답변 내역

안녕하세요. 서민석 의사입니다.답변을 드리기가 참 어렵네요. 질문을 바꿔서 드려보면 어떨까 싶습니다.그럼 쉽게 어떤 상황인지 이해하실 거라 생각됩니다.똥을 주기적으로 꾸준히 먹는게 안 좋을까요? 아니면 갑자기 많이 먹는게 안 좋을까요?둘 다 안 좋겠지요? 왜냐면 결국 똥은 똥이니깐요.담배도 마찬가지입니다.현재까지 알려진 바로는 흡연은 몰아서 피우든, 꾸준히 피우든 중요하지 않습니다.결국 중요한 것은 흡연의 양입니다.즉, 하루 1갑씩 10년을 피우는 것이나 하루 반 갑씩 20년을 피우는 것이나 결국 10갑년이라고 봅니다. 건강에 미치는 영향은 같은 것이지요.이론적으로 담배는 금단 증상 때문에 보통은 꾸준히 피우는 경향이 더 높지, 한동안 안 피웠다가몰아서 피우는 것은 어렵답니다. 어쨌거나 가장 좋은 것은 금연입니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.비염은 만성 질환이라서 완치는 어렵답니다. 가급적 유발 원인을 피하고 먹는 약과 뿌리는 스테로이드 스프레이를 적절히 사용하고 코세척을 하는 것이 최선의 방법이지요. 적어 주신 것처럼 약의 효과는 일시적이기는 하나, 그래도 약을 써야 좀 더 편하게 살아갈 수 있답니다. 음식은 전혀 영향이 없답니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.잠을 잘 못 주무셔서 많이 피곤하고 힘드실 듯 합니다. 너무 피곤하면 오히려 잠이 더 잘 안오기도 하지요. 평소 예민한 편이라면 더 잠 들기가 쉽지는 않을 수 있습니다. 잠을 잘 자지 못한다면 일단 수면 위생 개선을 시도해 볼 수 있습니다. 가급적 늦은 시간까지 전자기기를 사용하는 것은 피해보시고, 커피나 술도 자제해 보시는 것이 좋을 것 같습니다. 낮에는 가급적 낮잠은 피해보시기를 권유 드립니다. 잠을 자려고 누웠는데 긴장이 되어 잠이 쉽게 안 온다면 다시 일어나서 조용히 음악을 듣거나 책을 읽으며 몸의 긴장을 풀어보시는 것도 좋습니다. 저녁 식후에는 가벼운 운동이나 스트레칭, 따뜻한 물로 샤워하는 것도 좋구요. 몸이 피곤할 정도로 과도한 운동을 하는 것은 오히려 정신이 맑아지면서 잠이 오지 않을 수가 있어서 가급적 피하시는 것을 권합니다. 추가로 잠자는 시간이 불규칙하다고 해도, 일어나는 시간이 일정한 것은 불면증 해결에는 도움이 됩니다. 마음이 많이 불안하고 긴장이 풀리지 않는다면 마그네슘을 복용해 보는 것도 긴장 완화에 도움이 될 수 있고, 멜라토닌 호르몬을 규칙적으로 드시는 것도 좋습니다. 만약 이런 여러 방법에도 잠을 잘 못 주무신다면 정신건강의학과에서 진료를 받아보시기를 권유 드립니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.손가락의 관절 통증 때문에 많이 힘드신 듯 합니다. 일단 원인을 알아야 적절한 치료가 가능할 것 같습니다. 보통 퇴행성 관절염 내지는 류마티스 관절염일 경우가 흔하지요. 둘 다 소염 진통제를 쓰면서 증상 조절을 해보는 것이 기본인데, 류마티스 관절염이라면 류마티스 약물을 추가해 볼 수 있답니다. 퇴행성 관절염이라면 가급적 손을 무리해서 쓰는 것을 피하는 것이 좋구요. 일반적으로 두 질환 모두 통증이 없어지는 것은 아닙니다. 일상 생활에 불편함을 덜 느낄 정도까지 통증을 줄이는 효과만 기대하셔야 됩니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.뇌출혈이었다면 많이 놀라셨겠습니다. 침이 많이 나오는 것 자체는 큰 이상이 있는 것은 아니라 판단됩니다. 식사양의 문제나 영양 부족의 문제도 아니라 판단됩니다. 치료 약물의 부작용이라 보기도 다소 어렵네요. 침 분비가 많이 불편할 정도가 아니라면 침 분비를 억제하는 약을 써보는 것은 권하지는 않습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.거품이 많이 나면 걱정이 되실 듯 합니다. 거품이 나는 소변을 볼 때 단백뇨인지 확인을 하는 것은 필요합니다. 다만 소변 검사에서 단백뇨가 나오지 않는 경우가 대부분이고 아침 첫 소변으로 인한 농축뇨인 경우가 많아서 물을 많이 드시게 되면 거품이 다시 없어집니다. 일단 검사는 필요하니 가까운 병원에 가서 진료를 받으시기를 권유드립니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.1. 요산 검사는 금식 필요하지 않습니다. 2. 현재 처방 받은 약은 통풍 관절염이 있을 때 급성 통증만 가라앉혀 주는 약입니다. 지금 처방 받은 약을 장기적으로 드시는 것은 아닙니다. 일단 처방 받은 약은 그냥 드세요. 3. 당장 재검은 필요하지 않습니다. 일단 급성 관절염 통증 조절 먼저 하고 안 아프면 운동하고, 육식을 줄이고 살 빼고 3개월 뒤에 요산 재검사 하시면 됩니다. 만약 그래도 계속 요산이 높다면 그때부터 요산을 낮추는 약을 장기적으로 쓸지 결정하면 됩니다. 4. 류마티스 내과에 가셔도 치료에 차이는 없습니다. 발가락 아프면 7일 처방 받은 약 주실 거고, 요산이 계속 높으면 요산 낮추는 약을 주실 겁니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.일반적으로 뭔가 먹고 혈압을 재면 약간 높게 나옵니다. 그래서 정확한 혈압을 재보려면 식후에 시간이 많이 지나서 재는 것이 좋습니다. 만약 그래도 혈압이 높아서 고혈압의 기준에 합당하다면, 관리를 시작해야지요. 하루 30분씩 땀 흘리며 운동하고, 음식은 짜지 않게, 채식은 많이 먹고, 체중을 꾸준히 줄여서 정상으로 만드는 것이 필요합니다. 3개월 이상 꾸준히 해도 혈압이 떨어지지 않으면 약물 치료를 시작해야 합니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.탄수화물을 전혀 먹지 않고 오랜 시간 지내시기는 쉽지 않을 듯 한데요. 어떤 상황인지는 영양 상담을 통해 확인을 해 봐야 할 듯 합니다. 또한 실제 피부가 노랗게 되는 경우라면 황달이 맞는지에 대해서 혈액 검사가 필요하구요. 적어 주신 것만으로는 정확한 판단이 어렵네요. 꼭 근처 병원에 가보셔서 확인해 보시기를 권유드립니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.일단 원인이 무엇인지 찾는 것이 중요하겠지요? X-ray는 찍어서 척추 자체의 문제인지, 주변의 근육의 문제인지, 혹시 디스크 질환은 아닌지 확인을 해야, 진단에 따른 치료가 결정이 된답니다. 정형외과나 신경외과에 가셔서 차분히 확인을 하고, 앞으로의 관리나 치료 방법에 대해 설명을 들으셔야 될 듯 합니다.