답변 내역

안녕하세요. 서민석 의사입니다.처음에 의욕적으로 운동을 무리하게 시작하면 근육통이 유발될 수 있습니다. 이럴 때는 가벼운 스트레칭을 하면서 낮은 강도의 운동을 하면 잘 풀립니다. 뭉친 근육을 냉찜질 하거나 마사지 하는 것도 좋구요. 앞으로는 충분히 준비운동도 하시고 처음부터 무리해서 운동하기 보다는 천천히 운동 강도를 올리시기를 바랍니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.많이 불편하시겠습니다. 혹시 평소에 손목을 많이 쓰는 일을 하지 않으신지요? 엄지와 검지의 근육 자체의 문제일 수도 있지만 신경이 눌려서 나타나는 증상일 수도 있답니다. 확인을 위해서는 정형외과에 가보시는 것을 권해드립니다. 심각한 병은 거의 없는 증상이니 일단 병원에 마음 편히 가보시기를 바랍니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.교통사고 후유증은 검사에서 특별한 이상이 없어도 다양하게 오래 지속되는 경우도 많습니다. 그래서 뇌진탕 증상만 있어도 두통이 심하게 나타날 수 있답니다. 일단은 진통제를 드시면서 물리 치료도 받아보시는 것을 권유드립니다. 목 디스크 증상이 생겼다면 목 주변의 근육이 경직되어 두통도 유발할 수 있답니다. 일단 목 디스크 치료는 받으시는 것이 좋을 듯 합니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.손가락이 찌릿거리면서 아픈 것은 신경이 눌려서 나타난 증상일 가능성이 높습니다. 목 디스크(목에서부터 눌리거나), 손목 터널 증후군(손목에서 눌리거나)일 가능성등을 고려해 봐야 하지요. X-ray는 당연히 정상으로 나왔을 겁니다. 신경외과나 정형외과에 가셔서 확인을 해보시기를 바랍니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.가슴 통증이 있을 때는 우선 심장이나 폐의 문제 여부를 확인해야 합니다. 중요한 장기의 문제는 심각한 질환을 의미할 수 있고, 생명과 직결될 수 있기 때문입니다. 특히 왼쪽에는 심장이 있어서 검사가 필요하답니다. 만약 검사에서 특별한 이상이 없다고 한다면 그 이후에 식도나 근육의 문제라 판단할 수 있습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.칼슘을 비롯한 비타민, 무기질의 섭취는 음식으로 보충하는 것이 가장 좋습니다. 물론 건강 상태에 따라 음식에 추가하여 영양제 보충이 필요한 경우도 있기는 하지만 가급적 음식으로 최대한 보충하는 것을 권장합니다. 칼슘 영양제 드셔 보시면 아시겠지만 생각보다 속도 쓰리고 더부룩합니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.자꾸 불편한 증상이 나타나서 걱정이 되실 듯 합니다. 이런 경우를 기능성 소화 불량이라고 진단하고 약물 치료와 함께 식생활 습관 조절을 하도록 한답니다. 특히 자극적이거나 기름진 음식은 피하고 과식, 폭식을 줄이는 것이 도움이 되지요. 가벼운 운동을 하는 것도 소화기능에는 도움이 될 수 있습니다. 일단 식사 조절을 해보시고 증상이 지속된다면 가까운 병원에 가셔서 위내시경 검사를 받아보시거나 약물 처방을 받아보시기를 권유드립니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.저리는 느낌이라면 신경이 눌려서 나타나는 증상일 가능성이 높습니다. 쥐가 나는 것이라면 근육 경련이라 볼 수 있구요. 단순히 체중 증가로 인해 생긴 증상이라 볼 수는 없습니다. 일단 척추 디스크 질환과 같은 신경 통증을 유발할 수 있는 이상이 있는지 신경외과나 정형외과에서 확인을 해보시는 것을 권합니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.바이러스도 생존을 해야 되서 계속 변이가 되어야 합니다. 변이되지 않으면 숙주의 면역에 의해 도태되기 때문이지요. 앞으로도 변이는 계속 일어날 겁니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.유아는 감염자가 많지도 않지만 다행히도 아직 중증(사망자)는 없습니다. 최근에 10세 이하에서 1명 사망자가 발생했다고는 합니다만, 아마 기저 질환이 있는 경우가 아니었을까 추정됩니다. 어쨌든 아가들은 별로 문제 없답니다. 그래도 조심해야죠.