답변 내역

안녕하세요. 서민석 의사입니다.이명 때문에 많이 불편하신 듯 합니다. 이명은 원인이 다양해서 적어주신 것만으로는 찾아내기 어려울 수 있습니다. 원인을 찾기 어려운 만큼 완치가 목표가 아닌 증상 완화가 목표인 질환이 이명이지요. 최대한 일상 생활에서 적응을 하도록 노력하는 것이 중요하지요. 일단 이비인후과에 가셔서 현재 상태를 확인하고 앞으로 어떻게 관리를 해야 할지 상의를 하는 것이 필요합니다. 평소에는 기본적인 생활 습관을 지키는 것이 필요한데, 짜지 않게 먹는 것, 커피나 탄산을 줄이고, 금연을 하는 것이 필요합니다. 주기적인 운동과 충분한 휴식도 필요하지요. 이명은 청력의 저하와 동반되는 경우가 많아서 가급적 소음에 노출되지 않도록 하는 것도 중요합니다. 이런 생활 습관을 잘 지키시되, 꼭 진료를 받아서 도움이 될 만한 약물 처방도 받아보시기를 권유드립니다.서민석 드림

안녕하세요. 서민석 의사입니다.많이 힘드실 듯 합니다. 식욕에 대한 조절이 잘 안되는 상태라 판단됩니다. 스트레스도 식욕 조절을 어렵게 만드는 원인이라 보이네요. 제 생각에는 스트레스 관리와 함께 식욕 억제제 처방이 필요하지 않을까 싶습니다. 혼자서 관리하기는 어려울 것으로 보이니 정신건강의학과와 비만 클리닉 진료를 받으시면 좋을 듯 합니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.정확한 진단을 위해서는 진찰과 검사가 필요하나, 적어주신 것만으로는 목 디스크 증상은 가능성이 떨어져 보입니다. 오히려 긴장성 두통의 가능성이 높아 보입니다. 일단은 목 주변의 근육을 잘 풀어 주는 것이 좋습니다. 문의 주신 여러 운동도 근육을 풀어줄 수 있어서 좋습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.참 안타깝습니다. 고양이를 키우다가 증상이 악화된 상태였나 봅니다. 즉, 원래 고양이 털에 대한 알레르기 비염이 있었지만, 고양이를 키우지 않아서 증상이 없었다가 키우면서 증상이 시작된 것이지요. 아쉽게도 고양이를 키우지 않는 것이 가장 좋은 방법입니다. 키울 수 밖에 없다면 환기를 자주 하고, 청소도 자주 하고, 매일 알레르기 약을 복용해야 그나마 증상이 좋아질 겁니다. 고양이와 함께 지내면 거의 일상 생활이 어려울 것으로 보이는데 가급적 고양이를 키우지 않는 쪽으로 권유드리고 싶네요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.발톱을 짧게 깎는다고 무조건 내성 발톱이 생기는 것은 아니랍니다. 짧게 깎아도 발톱에 자극을 주지 않으면 내성 발톱이 생기지는 않지요. 내성 발톱이 있는 경우에는 발톱을 짧게 깎으면 증상이 더 악화됩니다. 그래서 일자로 깎는 것을 권하지요. 발톱이 주기적으로 빠지는 것은 내성 발톱과는 관련 없는 증상이라 보입니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.1. 심리적 요인도 충분히 가슴 답답함을 유발할 수 있습니다. 스트레스가 원인이라면 잠시 휴식을 취하면서 명상이나 근육 이완 요법을 하면서 정서적 안정을 취할 수 있습니다. 2. 정서적 안정을 취해도 효과가 없다면 항불안제를 드시는 것도 방법입니다. 3. 스트레스의 관리는 결국 개인의 몫입니다. 특정한 방법이 더 우수하다 볼 수 없습니다. 본인이 여러 가지 스트레스 해소법에 대해 시도해 보시고 가장 효과가 좋은 것을 선택하시는 것이 좋습니다. 참고로 저는 스트레스 받을 때 그냥 한 숨 자면 풀립니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.장폐색이 있으면 변이나 가스가 잘 나오지 않을 수 있습니다. 문제는 장폐색이 왜 생겼는지 원인을 찾는 것이지요. 연세가 많으시다면 대장암의 가능성도 고려해야 하고, 예전에 복부 수술을 받으신 경험이 있다면 수술 후 유착도 생각해 볼 수 있습니다. 당장은 어머님의 상태에 대해 정확히 알지 못하여 답변을 자세히 드리기는 어려울 듯 합니다만, 특별한 문제가 없다면 물, 식이 섬유 섭취를 늘리고 걷기 운동을 하시는 것이 도움이 됩니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.접종을 하고 나면 일상 생활이 힘들 정도로 아프답니다. 운동은 이야기도 꺼내지 못할 겁니다. 가급적 운동 자체를 안 하는 것이 더 좋습니다. 보통 2~3일 정도 열과 근육통이 심하다 1주일 정도는 그냥 푹 쉬시는 것을 권장 드립니다. 만약 접종 이후에 특별한 부작용이 없다면 운동 하셔도 문제는 없습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.얀센 1회 접종 이후 부스터 샷까지 접종 했다면 당분간은 접종을 할 계획은 없습니다. 만약 필요하다면 1년에 한 번 정도 접종을 하게 될 거라 예상하고는 있어서 내년 후반기나 되어야 접종 이야기가 나올 것 같습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.백신의 종류에 따라 2차 접종의 시기는 조금 다릅니다. 화이자는 3주, 모더나는 4주 간격으로 접종을 권고하지요. 최대 6주까지 2차 접종은 연장될 수 있어서 몸이 충분히 회복되고 난 이후에 2차 접종까지 맞으셔도 될 듯 합니다.