답변 내역

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.직접 진찰을 해봐아 알겠습니다만 문의주신 부분은 특별히 이상한 것이 만져지는 곳은 아닙니다. 특히 아프지도 않고 피부색이 변하지도 않았다면 정상적인 신체구조일 가능성이 높습니다. 혹시 걱정이 되신다면 비뇨기과에 한번 가보시길 바랍니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.사용시간을 고려하면 이어폰의 영향은 아니라 보입니다. 귀 자체에 문제가 있는지 확인을 하는 것이 필요하지요. 만약 특별한 이상이 없는 경우라면 원인은 잘 모르지만 이어폰 보다는 헤드폰이 더 좋지 않을까 싶네요.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.보이차 안에도 소량이기는 하지만 카페인이 포함되어 있습니다. 잠이 잘 온지 않는 이유가 될 수는 있지요. 카페인의 자극에 의해 장운동이 항진되어 배가 아플 수도 있구요. 카페인의 작용에 예민하신듯 한데 앞으로는 저녁 늦게는 피하시는 것이 좋겠습니다. 혹시 배가 아파서 잠을 자기 어려울 수도 있으니 온찜질을 해주시는 것도 좋겠습니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.습진은 주로 습하거나 자극이 되는 물질을 만지게 되어 생기는 피부질환입니다. 장갑을 오래 끼신다면 손이 많이 습해서 생겼을 거라 보입니다. 가장 중요한건 손을 잘 말려주는 겁니다. 일하시다가 자주 장갑을 벗고 말려주시기를 바랍니다. 습진의 치료에는 스테로이드 연고가 중요하니 가까운 피부과에 가보시기를 바랍니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.성인이시라면 하루 최대 카페인 섭취양인 400mg이내를 권장합니다. 문의주신 제품은 150mg정도의 카페인이 포함되어 있다고 보입니다. 3캔은 권장량을 초과하네요. 단기간 초과해서 드신다고 해도 건강에 문제가 되지는 않지만 가급적 잘 땐 자고 공부할 땐 하는 것이 효율적일 거라 생각합니다. 시험 끝나면 그냥 끊으셔도 좋겠습니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.물은 너무 많이 먹어도 너무 적게 먹어도 건강에 좋지는 않답니다. 성인을 기준으로 할때 1.5~2리터의 수분이 필요하지만 물로 다 섭취해야하는 것은 아닙니다. 식사를 하다보면 우리가 먹는 음식에도 수분이 들어 있기 때문이지요. 그래서 의식적으로 하루에 얼마의 물을 마셔야겠다는 것보다는 목이 마를때나 땀을 많이 흘렸을 때 자연스럽게 물을 드시는 것이 가장 적당합니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.네, 전혀 문제 없습니다. 여드름에 사용하는 먹는 항생제가 코로나 백신의 효과를 떨어트린다는 보고도 없고 이론적으로도 전혀 영향을 주지 않는답니다. 걱정하지 마시고 드세요.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.가슴 통증이 있을 때는 우선 심장이나 폐의 문제 여부를 확인해야 합니다. 중요한 장기의 문제는 심각한 질환을 의미할 수 있고, 생명과 직결될 수 있기 때문입니다. 특히 표시해 주신 위치는 왼쪽이고 심장이 위치한 곳이기도 하구요. 만약 검사에서 특별한 이상이 없다고 한다면 그 이후에 식도나 근육의 문제라 판단할 수 있습니다. 혈관이 비취는 곳을 따라 아프다고 해서 심각한 질환일 가능성이 높은 것은 아니지만 확인은 해보시기를 권유드립니다. 특히 화이자나 모더나 백신 접종 이후에 생긴 통증이라면 심장 부작용에 대한 확인이 꼭 필요합니다. 일단 접종을 받은 병원에 먼저 문의하시면 될 듯 합니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.여러가지 증상으로 많이 불편하실 듯 합니다. 아쉽게도 질문자의 증상은 병원에서 해결할 수 있는 문제는 아닙니다. 결국 충분한 휴식과 수면이 필요하고, 규칙적인 식사를 해야 해결될 문제입니다. 눈꺼풀이 떨리고 피부에 트러블이 잦은 것은 수면 부족과 피곤으로 유발된 증상입니다. 몸 여기 저기가 아픈 것은 장시간의 운전과 충분한 휴식, 규칙적인 운동 및 스트레칭이 부족해서 생긴 증상입니다. 아무리 약을 드신다고 해도 근본적인 문제가 해결되지는 않는답니다. 다소 증상을 줄일 수 있을 뿐이지요. 운전을 오래 하시는 상황이라도 식사나 수면은 충분하게 하시면 좋겠습니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.불면증이 참 오래되었네요. 잠을 잘 못 주무셔서 많이 피곤하고 힘드실 듯 합니다. 너무 피곤하면 오히려 잠이 더 잘 안오기도 하지요. 평소 예민한 편이라면 더 잠 들기가 쉽지는 않을 수 있습니다. 잠을 잘 자지 못한다면 일단 수면 위생 개선을 시도해 볼 수 있습니다. 가급적 늦은 시간까지 전자기기를 사용하는 것은 피해보시고, 커피나 술도 자제해 보시는 것이 좋을 것 같습니다. 낮에는 가급적 낮잠은 피해보시기를 권유 드립니다. 잠을 자려고 누웠는데 긴장이 되어 잠이 쉽게 안 온다면 다시 일어나서 조용히 음악을 듣거나 책을 읽으며 몸의 긴장을 풀어보시는 것도 좋습니다. 저녁 식후에는 가벼운 운동이나 스트레칭, 따뜻한 물로 샤워하는 것도 좋구요. 잠자는 시간이 불규칙하다고 해도, 일어나는 시간이 일정한 것은 불면증 해결에는 도움이 됩니다. 마음이 많이 불안하고 긴장이 풀리지 않는다면 마그네슘을 복용해 보는 것도 긴장 완화에 도움이 될 수 있고, 멜라토닌 호르몬을 규칙적으로 드시는 것도 좋습니다. 만약 이런 여러 방법에도 잠을 잘 못 주무신다면 정신건강의학과에서 진료를 받아보시기를 권유 드립니다.서민석 드림