답변 내역

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.당뇨가 있는 경우에 혈당을 급격히 높일 수 있는 음식은 가급적 주의하시는 것이 좋습니다. 문의 주신 양배추와 브로콜리는 당지수가(당지수는 혈당을 급격히 올릴 수 있는 지표인데, 높을 수록 좋지 않습니다.) 25 정도 되어서 낮은 편입니다. 즙으로 드신다고 해도 혈당에 큰 영향을 주지는 않을 것으로 보입니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.외국에 가셔야 하는 상황인가요? 말라리아 약을 화이자 접종 이후에 복용하는 것이 제한되는 것은 아닙니다. 무관하게 복용하실 수 있습니다. 말라리아약을 복용해야 하는 곳에 가셔야 한다면 코로나 상황이 좋지는 않을 거라 생각되는데 마스크 잘 쓰고 주의하시면 더 좋겠습니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.피부 트러블이 생겨서 많이 고민이 되실 듯 합니다. 피부 상태를 직접 확인해 봐야 좀 더 정확할 듯 합니다만, 어쨌거나 문제가 되는 중요한 원인은 유산균 복용을 중단한 것이 아닐 것이라 판단이 됩니다. 반대로 피부 트러블이 있다고 해도 유산균을 꼭 드셔야 하는 것이 아닌 이유는 원인이 다양하고, 유산균으로 다 해결할 수는 없기 때문이지요. 또한 중단한지 이미 2달이 지났다면 관련성은 떨어지는 것 같습니다. 피부 트러블에 대해서는 피부과에서 확인을 한 번 해보시는 것을 권유드립니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.지루성 두피염이 있다면 두피 관리를 잘 하셔야 될 듯 합니다. 염증이 심해지고 모발에 손상이 생기면 탈모가 생길 수 있기 때문이지요. 두피는 가급적 바로 말려 주는 것이 좋습니다. 자연건조를 하면서 건조되는데 시간이 다소 오래 걸릴 거라 보입니다. 헤어 드라이어를 뜨겁지 않게 해서 말려 주시는 것이 어떨까 싶습니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.쥐젖은 주로 당뇨와 비만, 임신과 관련이 많다고 알려져 있습니다. 만약 커지거나 옆으로 퍼지는 질환이라면 쥐젖이 아닌 편평 사마귀일 가능성도 있습니다. 현재로서는 피부 상태를 직접 확인할 수가 없어서 쥐젖인지 사마귀인지 구분을 할 수는 없답니다. 그러므로 가까운 피부과에 가셔서 피부 병변을 확인하고 치료하는 것이 필요하다 보입니다. 쥐젖이라면 그냥 놔두셔도 되나 편평 사마귀는 옆으로 퍼질 가능성이 있어서 제거를 권합니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아이가 많이 울었나 봅니다. 아이들의 경우 쉰 목소리가 난다고 해서 심각한 성대 질환을 의심하기는 어렵다 보입니다. 결국 따뜻한 물 먹고 있다 보면 다시 목소리를 괜찮아질 거구요. 이비인후과에 가셔서 목 안이 괜찮은지 확인을 해볼 수도 있지만, 아이가 협조가 되기는 다소 어려울 거라 보입니다. 단순히 목이 쉰 것만 가지고는 코로나를 의심하기는 어렵다 보이네요. 결론적으로 좀 더 몇 일 지켜보시다가 계속 목소리가 잘 나오지 않으면 가보시는 것이 어떨까 싶습니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.조직검사에서 양성이라고 하면 다행입니다. 물론 용종 제거술이 필요하고, 제거한 용종에 대한 조직검사도 필요할 것으로 판단됩니다. 보통 큰 용종을 제거하기 위해서는 시간도 많이 걸리고, 용종을 제거하기 위한 도구들이 필요하답니다. 또한 혹시라도 제거하면서 대장 천공등의 위험등이 있어서 가급적 큰 병원에서 시술을 한답니다. 내시경적 절제술을 한다면 회복에는 따로 시간이 필요하지는 않습니다. 입원도 필요하지는 않구요.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.일단 허리 통증에 대해서는 원인 확인이 먼저라 생각이 됩니다. 증상으로 봐서는 척추 디스크 문제보다는 척추 주변 근육의 염좌일 가능성이 좀 더 높아 보입니다. 허리를 숙였다 펴는 과정에서 나타나기 쉽지요. 일단 허리를 숙이는 등의 허리에 무리가 되는 행동은 피하시기를 권유드립니다. 가벼운 스트레칭 정도 하면서 소염 진통제 복용을 하시면 대략 1~2주 정도 지나면 괜찮아질 거라 보입니다. 통증이 심하지 않을 때는 허리 근육을 강화하는 운동(브릿지, 플랭크 운동 등)을 자주 해주시는 것도 필요하구요. 통증이 계속 되면 가까운 신경외과나 재활의학과, 통증의학과에서 진료를 받아보시기를 권유드립니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.발톱 무좀이 동반된 상태라면 먹는 무좀약을 드시는 것이 우선이라 보입니다. 보통 6개월 이상 복용을 해야 하고, 새로운 발톱이 정상적으로 나오면서 이미 변형된 부분은 조금씩 사라지게 됩니다. 경우에 따라 발톱을 아예 제거하는 것이 도움이 될 수도 있지요. 일단 가까운 피부과부터 가보시는 것이 좋을 듯 합니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.잠을 자주 깬다는 의미는 잠을 깊게 들지 못한다는 의미일 수 있습니다. 잠을 깊게 자지 못하는 경우는 예민한 경우일 수가 있지요. 일단 수면 위생을 개선해 보고 잠을 좀 더 깊게 주무실 수 있다면 도움이 될 듯 합니다. 가급적 늦은 시간까지 전자기기를 사용하는 것은 피해보시고, 커피나 술도 자제해 보시는 것 같습니다. 낮에는 가급적 낮잠은 피해보시기를 권유 드립니다. 잠을 자려고 누웠는데 긴장이 되어 잠이 쉽게 안 온다면 다시 일어나서 조용히 음악을 듣거나 책을 읽으며 몸의 긴장을 풀어보시는 것도 좋습니다. 저녁 식후에는 가벼운 운동이나 스트레칭, 따뜻한 물로 샤워하는 것도 좋구요. 잠자는 시간이 불규칙하다고 해도, 일어나는 시간이 일정한 것은 불면증 해결에는 도움이 됩니다. 마음이 많이 불안하고 긴장이 풀리지 않는다면 마그네슘을 복용해 보는 것도 긴장 완화에 도움이 될 수 있고, 멜라토닌 호르몬을 규칙적으로 드시는 것도 좋습니다. 만약 이런 여러 방법에도 잠을 잘 못 주무신다면 정신건강의학과에서 진료를 받아보시기를 권유 드립니다.서민석 드림