머리가 자주 아파요 무슨 과로 가야할까요~?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.증상만으로는 편두통의 전형적인 증상이라 보여집니다. 주로 안구 통증과 함께 오심, 구토가 동반되는 경우가 흔하지요. 물론 두통이 너무 자주 나타나고 진통제로도 효과가 없다면 신경과에서 편두통 이외의 질환이 있는 것인지 확인을 해보는 것도 필요합니다. 편두통은 완치가 없는 질환입니다. 가급적 수면 부족, 피로, 스트레스, 카페인 섭취 등의 유발 원인을 피하시는 것도 도움이 될 겁니다.서민석 드림
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당뇨병이 있으면 당화혈색소는 몇을 목표로 해야 하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.당화 혈색소는 6.5 미만으로 조절하는 것을 목표로 합니다. 6.8은 아직 목표치보다는 높다고 볼 수 있지요. 가장 중요한 것은 약을 꾸준히 드시면서 식사 조절, 유산소 운동, 체중 조절을 하는 겁니다. 가급적 당지수가 높은 음식은 피하고, 식사량을 조금씩 줄이면서 체중을 줄여 나가면 당화 혈색소도 많이 떨어질 거라 예상됩니다. 서민석 드림
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귀에서 자꾸 삐 소리가 나요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.이명 때문에 많이 불편하신 듯 합니다. 이명은 원인이 다양해서 찾아내기가 쉽지도 않고 완치가 잘 안되는 불편함도 있습니다. 그래서 최대한 일상 생활에서 적응을 하도록 노력하는 것이 중요하지요. 그래서 이비인후과에 가셔서 현재 상태를 확인하고 앞으로 어떻게 관리를 해야 할지 상의를 하는 것이 필요합니다. 평소에는 기본적인 생활 습관을 지키는 것이 필요한데, 짜지 않게 먹는 것, 커피나 탄산을 줄이고, 금연을 하는 것이 필요합니다. 주기적인 운동과 충분한 휴식도 필요하지요. 이명은 청력의 저하와 동반되는 경우가 많아서 가급적 소음에 노출되지 않도록 하는 것도 중요합니다. 이런 생활 습관을 잘 지키시되, 꼭 진료를 받아서 도움이 될 만한 약물 처방도 받아보시기를 권유드립니다.서민석 드림
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자주 배아픈데 어떻하니요???
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.증상만 보아서는 과민성 대장 증후군일 가능성이 높아 보입니다. 평소 밀가루 음식, 자극적인 음식, 기름진 음식을 드시는 경우에 흔히 증상이 악화되지요. 음식 이외에도 스트레스나 긴장에 의해서 증상이 유발되는 경우도 있구요. 불편하시다면 일단 자극적인 음식은 피하시는 것이 좋습니다. 과민성 대장 증후군을 정확히 진단하기 위해서 가까운 병원에 가시면 진찰과 함께 필요하다면 대장 내시경 검사를 하고, 약 처방을 해주실 겁니다. 완치할 수 있는 것은 아니지만 약물 치료를 통해 증상을 다소 완화시킬 수 있으니 진료를 받아보시기를 권유드립니다.서민석 드림
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발에 무좀이 심해서 치료 방법을 알려주세요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.무좀은 치료도 중요하지만 관리가 더 중요합니다. 치료를 잘 받았다고 해도 발이 습하면 다시 재발할 수 있기 때문이지요. 간혹 충분한 치료를 하지 않아도 재발을 하는 경우가 많습니다. 연고를 사용하시려면 대략 4주, 즉 발이 깨끗해 지고 나서도 2주 가량은 더 치료를 하는 것이 필요합니다. 평소에 발을 잘 닦고 잘 말리는 것이 필요합니다. 서민석 드림
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편두통이 있는데 피해야 하는 음식을 알려주세요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.편두통은 완치가 어려운 질환입니다. 그래도 타이레놀을 드셔서 증상 조절이 된다면 참 다행이네요. 유발 원인인 스트레스, 수면 부족, 피로, 카페인과 술, 치즈, 초콜렛, 발효 음식과 같은 유발 원인을 피하면서 관리하는 것이 필요하지요. 평소 증상이 너무 잦다면 예방 약을 드시는 것도 필요할 듯 합니다. 평소에는 규칙적인 운동이나 스트레스를 낮추기 위한 이완 운동도 도움이 되고 충분한 휴식과 수면도 필요합니다.서민석 드림
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고령 암환자의 경우 백신 접종시 주의사항 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.대한 종양 내과 학회의 권고안에 따르면 항암 치료를 받고 있는 암 환자라 해도 코로나 백신은 접종할 것을 권고하고 있습니다. 물론 건강 상태가 많이 좋지 않은 경우라면 접종을 하는 것은 주치의와 상의 후에 결정하는 것이 필요합니다. 접종 이후에 생길 수 있는 부작용은 몸살, 열 등이 있기는 하나 대부분 하루, 이틀 이내에 호전되고 타이레놀로 조절이 가능합니다. 그 외의 심각한 부작용이 항암 치료 중에 있는 분에서 더 많이 생기는 것은 아니니 너무 염려하지 않으셔도 됩니다. 특별히 더 주의할 것은 없어 보입니다.서민석 드림
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다이어트에 스테비아 토마토 괜찮나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.토마토도 칼로리가 적어서 드셔도 상관은 없을 듯 보이고, 스테비아라는 감미료도 칼로리가 거의 없어서 드셔도 체중 감량에는 영향을 주지 않을 것 같습니다. 스테비아 토마토라고 인터넷에 검색해 보면 나오기는 합니다만, 아직 정확히 파악하기는 어려울 듯 합니다. 이론적으로는 문제 없어 보이지만요..서민석 드림
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30대중반은 백신 언제쯤 가능할까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.30대 중반이라면 7월 이후에 백신 접종이 계획되어 있습니다. 다만 백신 수급에 따라 접종이 다소 늦춰질 수도 있을 거라 예상됩니다. 백신 접종을 하면 그래도 다소 자유로워 질 수는 있을 거라 보입니다. 일단 자가격리가 면제될 것 같으니깐요. 다만 마스크도 잘 껴야 하고, 감염에 대한 주의는 해야 합니다. 백신 접종을 해도 감염될 수 있기 때문이지요.코로나가 없어지지 않을 수도 있을 거라 보는 견해가 많습니다. 독감처럼 지속될 거라 예상하는 것이지요. 일단 백신 접종이 다 끝나야 코로나가 없어질지 계속될지 알 수 있을 것 같습니다. 서민석 드림
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왼쪽머리 꾹꾹 치르는 느낌의 통증이 있습니다
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.증상만으로는 편두통의 전형적인 증상이라 보여집니다만, 두통이 너무 자주 나타난다면 신경과에서 편두통 이외의 질환이 있는 것인지 확인을 해보는 것도 필요합니다. 편두통은 완치가 없는 질환입니다. 가급적 수면 부족, 피로, 스트레스, 카페인 섭취 등의 유발 원인을 피하시는 것도 필요하다 보입니다. 그리고 증상이 시작되면 진통제를 드시는 것이 좋구요.서민석 드림
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