답변 내역

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.참 어려운 문제입니다. 교대 근무 자체를 없애면 좋겠지만 병원에서도 교대 근무는 할 수 밖에는 없지요. 낮에 주무시더라도 최대한 밤과 비슷한 환경을 만들어 잠을 잘 자도록 만들어 주는 방법 밖에는 특별한 방법이 없답니다. 또한 교대 근무가 너무 자주 바뀌는 것은 신체 적응을 떨어트리기 때문에 가급적 긴 간격을 두고 교대하는 것이 좋지요. 또한 교대 근무를 하기 전에는 충분한 휴식 기간을 주는 것이 필요합니다. 낮에 잠을 주무시더라도 너무 오랜 시간 자는 것보다는 평소 밤에 자는 것처럼 같은 수면 시간을 지키고 운동을 하는 것이 필요합니다. 참 쉽지 않은 문제이나 최대한 건강 관리 잘 하시면서 일 하시기를 바랍니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.진료 비용은 어느과를 간다고 해도 같습니다. 다만 병원의 규모가 1차, 2차, 3차 의료기관이냐에 따라 달라지지요. 전국 어디서나 의료기관의 크기가 같다면 진료비는 동일하다 보시면 됩니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.콜라에도 소량의 카페인이 들어있기는 하지만, 커피에 비해서는 소량이라서 문제가 되지는 않을 듯 합니다. 커피보다는 콜라가 살이 찔 수 있는 가능성이 있어서 줄이는 것이 좋을 듯 합니다. 카페인을 기준으로 한다면 하루에 성인이 400mg까지는 최대 허용이 가능하기 때문에 콜라, 커피, 홍차를 다 드셔도 무방합니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.평소에도 오른쪽 무릎을 많이 사용하시는 듯 합니다. 검사를 통해 무릎 관절이나 힘줄등에 이상이 보이지 않는다고 해도 무릎 주변의 근육이 무리하면 통증이나 묵직한 느낌이 지속될 수는 있습니다. 검사에서는 이상이 없다고 나오지요. 어쨌든 평소 무릎 주변 근육 스트레칭을 자주 하시고, 무리해서 오른 발을 사용하시는 것은 자제하시는 것이 좋을 듯 합니다. 특히 장시간 운전은 다리 근육이 계속 긴장 상태를 유지하기 때문에 피하시는 것이 좋겠습니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.척추뼈의 사이에는 디스크라는 말랑한 구조물이 있답니다. 이 디스크가 돌출이 되면 허리뼈 뒤쪽으로 지나가는 척추 신경을 누르게 됩니다. 이것을 척추 디스크 질환이라고 하지요. 정확하게는 추간판 탈출증이라고 합니다. 협착증은 척추 신경이 지나가는 척추관이 좁아진 경우를 의미합니다. 어쨌거나 검사에서 수술이 필요한 단계는 아니라고 하면 물리 치료나 주사 치료 등으로 통증 조절을 하고, 평소 허리 근육 강화 운동을 하면서 증상 조절은 해볼 수가 있다고 판단됩니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.밤에 주무실 때 가슴이 두근거린다면 맥박수를 확인해 보시고, 100회 이상이라면 진료를 받아보시기를 바랍니다. 만약 맥박수가 정상이라고 하면 자기 전에는 주변이 조용하기 때문에 더 잘 들리는 경우일 수도 있습니다. 호흡곤란이나 가슴 통증이 없다면 크게 신경쓰실 부분은 아니랍니다. 혹시 낮에 물을 많이 드시지 않아 탈수가 된 경우라면 저녁에 물을 조금 더 드시는 것도 좋습니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.상피 내암은 다행히 암세포의 깊이가 깊지 않고 상피 조직에만 국한된 경우라 볼 수 있습니다. 절제술을 잘 받았다면 재발은 거의 없다 볼 수 있습니다. 다만 100% 다시 재발을 안한다고 보장할 수는 없지요. 그래서 주기적으로 수술을 받은 곳은 확인해 보는 것이 필요합니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.피곤함이 극심하셨나 봅니다. 입술에 수포가 난 것은 단순 포진(입술 헤르페스)입니다. 증상이 심하다면 항바이러스제를 처방 받아 드시기 위해서 가까운 이비인후과나 피부과에 가시면 되고, 그냥 아무 동네 의원에 가셔도 약물 처방은 충분히 받으실 수 있습니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.많이 당황하셨을 듯 합니다. 무릎 관절은 연골이나 힘줄, 인대등이 서로 움직이면서 소리가 날 수는 있습니다. 다만 아프지 않다면 크게 문제가 있는 것은 아니랍니다. 너무 걱정하지 마시고, 가벼운 스트레칭을 하면서 지켜보셔도 될 듯 합니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.일회용 인공 눈물은 까면 바로 쓰고 버리는 것이 좋습니다. 개봉을 하고 난 이후에 노출된 시간이 길어질 수록 세균으로 인한 오염이 급격히 증가할 수 있기 때문입니다. 24시간은 너무 길고, 12시간 도 너무 길어요.서민석 드림