답변 내역

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.긴장을 하면 생각이 바로 안날 수도 있지요. 건강에 문제가 있는 것은 아닙니다. 다만 평소에 긴장 상태가 많이 높다면 쉽게 피로해질 수 있어서 긴장을 잘 풀어주는 것이 중요하다 판단됩니다. 긴장이 될 때는 심호흡을 해보시거나 명상, 근육 이완 요법을 통해 긴장을 풀어보시는 것이 도움이 될 듯 합니다. 혼자서 하기 힘들다면 가까운 정신건강의학과에 가셔서 상담을 받아보시기를 바랍니다. 경우에 따라서 항불안제를 드시는 것이 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.최근에 오래 서 있거나 걷지는 않으셨나 모르겠습니다. 아침에 일어나서 걷기 시작할때 발바닥이 찢어지듯 아프시다면 족저 근막염일 가능성이 높습니다. 아마 걷기 시작하면 다소 편해질 것이구요. 족저 근막염은 반복적으로 발바닥에 자극이 주어져서 생기는 질환입니다. 치료를 위해서는 6개월 이상 꾸준한 스트레칭을 해주는 것이 필요합니다. 가급적 푹신한 운동화를 신고 다니시고 오래 걷거나 서서 있는 것은 피하시는 것이 중요하구요. 일단 정확한 확인을 위해서 가까운 정형외과나 재활의학과에 가보시기를 바랍니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.허리를 오랫동안 숙이고 무리해서 허리를 사용하는 반복적인 자세는 좋은 것은 아닙니다. 무리하면 디스크가 돌출될 가능성이 충분히 있습니다. 다리로 저린 증상이 없다면 디스크 질환이라 보기는 어렵고 척추 주변 근육의 염좌라 볼 수 있습니다. 가급적 안 하실 수 있다면 좋고, 하신다고 해도 중간에 휴식을 자주 취하시는 것이 좋을 듯 합니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.소식은 건강에 도움이 됩니다. 간헐적 단식도 식사할 끼니에 폭식하지만 않는다면 건강에는 도움이 될 수 있습니다. 평소 만성 질환이 있는 분이든, 없는 분이든 관련은 없습니다. 오히려 만성 질환이 있는 경우에는 무리한 단식은 몸에 무리가 될 수 있어서 주의하는 것이 좋습니다. 간헐적 단식보다는 저는 삼시세끼 소식을 하는 것을 더 권유드리기는 합니다. 어쨌든 덜 먹으면 몸도 가볍고, 체중도 빠지도 속도 편하고 건강에는 도움이 된다는 점은 같습니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.재미있는 질문입니다만, 골절에 생선회를 많이 드시라는 조언은 저도 처음 들어 봅니다. 전혀 근거 없는 내용입니다만, 회를 좋아하신다면 주변에 회를 좀 사달라고 하셔도 되겠네요. 어쨌든 골절 회복에 도움이 되는 것은 아닙니다. 모른척 하고 회를 얻어 먹으시길...서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아이들은 바이러스 감염 이후에 열이 떨어지면서 피부 발진이 생기는 경우가 많습니다. 그래도 열이 떨어진다면 회복은 되었다고 보셔도 됩니다. 피부 발진은 일반적으로 가렵거나 아프거나 하지는 않습니다. 아직 미열이 있다면 몸살 때문에 힘들어서 보채는 것이 아닐까 싶습니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.코로나 백신 접종 이후에는 일반적으로 발열, 몸살, 두통, 피곤함, 접종 부위의 부종, 통증 등의 경미한 부작용이 나타날 수 있습니다. 경미한 부작용이라고 하지만 접종 후 하루 정도는 많이 힘들기는 합니다. 그래서 가급적 다음날은 휴식을 취하고 필요할 때마다 타이레놀을 드시는 것이 좋습니다. 보통 연세가 드신 경우에는 젊은 사람에 비해 부작용이 상대적으로 적게 나타나는 것으로 보고되고 있습니다. 심각한 부작용이 아니라면 크게 주의하실 것은 없습니다. 접종 당일과 다음날은 통목욕, 운동, 음주 정도만 피하시면 좋구요.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.일단 피부에 생기는 발진의 종류가 무엇인지 확인을 하는 것이 좋습니다. 생겼다가 없어지는 발진이라면 별로 신경쓰실 것은 아니라 보이기는 합니다만, 발진이 생겼을 때 피부과에 가서 확인을 해보시는 것을 권유드립니다. 간이 문제가 생겨서 생기는 발진이라면 없어지지는 않을 거라 보입니다. 간경화와 같이 심한 간 질환이 있을 때 혈관종이 생긴느 경우가 있기는 합니다만, 질문자의 상태가 간경화가 있다 보이지는 않습니다. 어쨌든 단순히 간이 피로하다고(사실 간이 피로하다고 느끼기는 어렵답니다.) 할 때 피부에 생기는 발진은 관련은 없어 보이나 확인은 필요하다 생각됩니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.편두통은 유전적인 경향이 있습니다. 부모님이 편두통이 있었던 경우에 자녀들도 편두통으로 고생할 가능성이 높지요. 그렇다고 유전적인 것만 영향을 주는 것은 아닙니다. 수면 부족이나 음식, 카페인, 스트레스와 같은 환경적인 요인들도 영향을 주지요. 어쨌든 남편이 편두통이 심하시다면 자녀들도 편두통이 자주 생길 가능성은 충분히 있습니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.직접 진찰을 하지 않고 질환을 진단한다는 것은 제약이 참 많습니다. 저도 군대에 있을 때 울릉도에서 원격으로 군병원과 병사 진료를 시켜본 적이 있었습니다. 장비의 문제일 수는 있지만 결국에는 직접 와서 진찰을 받는 것이 좋다고 결론이 나더군요. 그래서 아직 원격 진료에 대한 의사들의 견해는 부정적이랍니다. 아직 법적으로 허용된 것도 아니구요. 요즘 뉴스에서 듣지 못하신 것은 추진이 잘 되지 않기 때문이라 이해하시면 될 듯 합니다. 서민석 드림