답변 내역

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.코로나 백신 접종을 거부한다고 해서 불이익이 있는 것은 아니나, 접종의 순서가 맨 뒤로 밀릴 수 있습니다. 다시 맞고 싶어도 11월이나 되어야 맞을 수 있는 것이지요. 다른 불이익은 없습니다. 다만 접종을 할 때까지는 늘 코로나 감염의 위험에 대한 불안을 가지고 지내셔야 하기 때문에 가급적 기회가 오면 맞으시는 것이 좋을 듯 합니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.체중이 많이 나간다면 아직은 발바닥이나 발목, 무릎에 무리가 되는 운동은 하시면 무리가 될 수 있습니다. 처음에는 가볍게 걷기 정도만 해야 하지요. 장거리를 뛰는 마라톤을 시작하셨다면 당연히 족저근막염이나 무릎, 발목 통증이 유발될 수가 있답니다. 족저 근막염의 진단이 정확하다면 치료는 계속 받으시는 것이 좋습니다. 원래 6개월 이상 꾸준히 발바닥 스트레칭을 하면서 지켜봐야 좋아지는 질환이랍니다. 발바닥 통증이 좋아질 때까지 마라톤은 중단하시고, 상체 운동 위주로 관리해보시기를 바랍니다. 아침마다 발바닥에 수건으로 걸쳐서 쭉 당겨주시는 스트레칭을 해주시기 바랍니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아프다고 한 부분의 근육이 뭉쳐 있을 가능성이 높습니다. 원인은 평소 자세가 좋지 않거나 같은 자세로 오랜 시간 있는 경우라 볼 수 있지요. 누르면 통증이 심할 수는 있지만 계속 자극을 주어야 결국 근육은 풀려서 통증이 좋아집니다. 물리 치료나 주사 치료의 원리도 마찬가지이지요. 물론 근본적으로는 자세가 좋아야 하고 평소 스트레칭을 자주 해서 근육이 뭉치지 않도록 해주는 것이 필요합니다. 혼자서 관리가 어렵다면 가까운 정형외과나 재활의학과에 가시는 것이 좋습니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.자다가 깨는 것이 거의 매일 반복된다면 수면에 문제가 있는 것으로 볼 수 있습니다. 다만 가끔 한 번씩 자다 깨서 잠을 이루기 어려운 것이라면 일시적이라 볼 수 있지요. 잠을 자다 깨는 것을 수면 유지가 안된다고 보는데, 일단 낮 시간 동안에 커피나 술 등은 피하시는 것이 중요합니다. 또한 자기 전에 전자기기를 사용하는 것을 최대한 줄이시고, 가벼운 스트레칭이나 샤워로 몸의 긴장을 풀어주시는 것도 좋습니다. 이런 것을 수면 위생이라고 하는데 관리를 잘 해주면 좀 더 편안하게 주무실 수 있지요. 만약 이런 수면 위생 관리를 해도 잠을 잘 못잔다면 정신건강의학과에 가셔서 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.다이어트를 목적으로 배변을 자주 보게 하는 경우가 있습니다. 물론 변이 빠져 나가면 일시적으로 체중이 줄어드는 것처럼 보일 수는 있기만 체중이 빠지는 것은 아니지요. 관장도 마찬가지입니다. 오히려 관장을 자주 하게 되면 나중에는 대장이 무기력해질 수 있답니다. 다이어트 목적이라면 저는 관장을 권하고 싶지는 않습니다. 평소에 배변을 잘 보는 경우라면 그냥 정상적으로 화장실 가서 변을 보는 것이 좋습니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.팔꿈치의 통증이 자주 유발되어 걱정이 많으시겠습니다. 혹시 평소에도 팔을 많이 사용하지는 않으실까 싶습니다. 치료를 잘 받았다고 해도 무리해서 팔을 사용하면 다시 통증이 유발될 수는 있습니다. 치료의 방법은 이전과 비슷할 거라 판단됩니다. 물론 진찰과 검사를 통해 통증의 원인을 확인해 보시는 것이 필요하다 보이구요. 주사 치료는 단기간 받는 것은 문제가 되지는 않는답니다. 그러므로 원래 치료 받았던 병원에 다시 가셔서 진료를 받아보시기 바랍니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.가슴 밑이라고 하면 유방을 의미하시는 걸까요? 여성 분들이라면 한달에 한 번씩 자가 검진을 통해 유방에서 통증이 유발되는지, 뭐가 만져지는지 확인을 하는 것이 필요합니다. 혹시 불편하시다면 유방 외과 진료를 받아보시면 좋겠습니다. 만약 유방에는 특별한 이상이 없다면 흡연자의 경우 폐나 심장의 문제를 의심해 봐야 하는 것은 맞습니다. 20대라면 폐암이 흔한 나이는 아니기는 하나 흉부 X-ray 정도는 확인해 보시는 것이 필요하고 꼭 금연을 권유드리고 싶습니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.부모님께서 암으로 투병중이셔서 마음이 아프시겠습니다. 간암 수술과 관련하여 복수가 차고 폐에도 물이 찬다는 것은 좋은 증상은 아닙니다. 그만큼 간 기능이 떨어져 있거나 암세포가 전신으로 전이되어 나타나는 소견일 수 있기 때문이지요. 복수와 흉수가 있다고 해서 환자의 상태를 정확히 판단할 수 있는 것은 아니기에 아무래도 주치의 선생님과 상담을 해보시고 판단하는 것이 좋을 듯 합니다. 저는 말기암 환자를 돌보는 호스피스 병동에서 환자를 돌보고 있기에 대략 아버님의 상태 정도면 1, 2달 정도의 남은 시간이 예상된다 판단됩니다. 물론 직접 아버님을 뵙고 상태를 확인해야 좀 더 확실할 수 있지만, 대략 적인 것만 말씀드리면 그렇습니다. 어쨌든 함께 할 수 있는 시간이 많지는 않습니다. 또한 상태가 급격히 나빠져서 임종이 임박할 때는 아버님과 대화하기는 어렵습니다. 그러므로 아직 상태가 조금이라도 괜찮을 때 많은 시간을 함께 하실 수 있기를 바랍니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 알약과 가루약의 차이는 먹는 방법의 차이일 뿐 성분이 차이가 나지는 않습니다. 2. 어린 아이라고 해도 알약을 잘 삼키면 알약으로 먹는 것이 편합니다. 가루약은 쓰거든요. 부작용이 생기는 것은 아닙니다.3. 같은 성분으로 만듭니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.하루 한끼를 드시는 것은 배고픔으로 폭식을 하지 않는다면 건강에는 이롭습니다. 다만 체중 감량의 목적으로 식사량을 급격하게 제한하는 경우 오랜 시간 하루 한끼를 유지하지 못하고 오히려 폭식을 하게 되는 경우가 있습니다. 그래서 가급적 체중 조절을 할 때는 급격히 식사를 줄이기보다는 식사는 평소대로 하루 2~3번을 하시되 식사의 양을 조금씩 줄이는 것이 체중 감량에 성공할 가능성이 높습니다. 가급적 점심과 저녁을 조금씩 드시는 것으로 조절해 보시고, 오전 시간에 배가 많이 고프시다면 아침에도 간단하게 드시는 것을 권해드리고 싶네요.서민석 드림