답변 내역

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.안타깝지만 이명은 완치할 수 있는 방법이 없답니다. 현재로서는 최대한 증상을 줄여주고, 증상에 잘 적응하는 것이 최선이지요. 답답하시겠지만, 밤에 주무시는데 지장이 있다면 수면제를 드시면서 잠을 청해 보시는 것도 고려해야 할 듯 합니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.귀에 자극을 주는 것은 가급적 피하시는 것이 좋습니다. 면봉으로 귀지를 자꾸 파내는 것도 외이도에 자극을 주어 외이도염이 생길 가능성이 높아지기 때문에 가급적 피하시도록 설명을 드리지요. 과산화 수소수도 마찬가지입니다. 유튜브에서 나온 내용은 검증되지 않은 것으로 보이니 피하시면 좋겠습니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.스트레스에 대해 몸이 민감한 경우에 나타날 수 있는 모든 증상을 다 가지고 계신듯 합니다. 일단 몸의 긴장 상태를 줄여주는 것이 필요하다 보입니다. 평소 명상이나 근육 이완 요법 등을 해보시면 좋을 듯 하고 마그네슘 섭취도 증상 완화에 도움이 될 듯 합니다. 그래도 너무 불편하시다면 항불안제를 드셔도 소화불량, 두통, 수면 장애 증상 완화에 도움이 될 듯 하네요. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.앉아서 일을 하신다고 해도 의자에 앉아서 일을 하시는 거라면 무릎에 무리가 되지는 않을 듯 합니다. 혹시 바닥에 앉아서 일을 하는 것이라면 당연히 무릎에는 좋지 않은 자세라서 의자에 앉는 것으로 바꿔 보시는 것이 좋을 듯 하구요. 평소 무릎을 보호하는데는 무릎주변 근육을 강화하는 운동이 도움이 됩니다. 앉은 자세에서 다리를 들었다 놨다 하는 것도 허벅지 근육을 길러줘서 무릎에는 도움이 됮요. 앞서 말씀드린 듯 무릎이 어떻게 안 좋은지, 자세는 어떤지가 명확하지는 않아서 정형외과에서 진료를 받아보시는 것도 좋을 듯 합니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.운동을 하고 나면 오히려 피곤한 경우도 생길 수 있답니다. 특히 평소에도 기운이 없고 힘들다 느끼는 경우라면 운동이 오히려 피곤함을 악화시킬 수도 있지요. 힘들면 잠시 운동을 중단해 보시고 충분한 휴식을 취해 보시는 것도 좋을 듯 합니다. 휴식을 취해도 계속 힘들다면 가까운 병원에서 건강상태에 대해 검사를 받아보시면 좋겠습니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.우울감이 심하다면 상담을 통해 감정을 조절하는것이 도움이 될 듯 합니다. 우울감은 주변에 미안하다고 혼자서 끙끙댄다고 해결되지는 않습니다. 주별 사람이 힘들까봐 걱정이 된다면 심리상담센터나 정신건강의학과에서 도움을 받는 것도 필요하다 보입니다. 꼭 한번 가보시길 바랍니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.많이 힘드실듯 합니다. 고개를 돌릴때 심하게 어지럽고 토할 것 같다면 이석증일 가능성이 높습니다. 가만히 있거나 움직일 때 천천히 움직이는 것이 증상을 줄이는데 도움이 되지요. 이석증이 맞다면 재발을 잘 하기 때문에 가까운 이비인후과에 가셔서 진료를 받고 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다. 그리고 이석 치환술이나 약물치료로 증상 조절을 하는 것이 필요하구요. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.질문에 좋은 답을 드릴 수는 없을 듯 합니다. 치료 방법이 없습니다. 완치도 안되고 최대한 보온을 잘 해주시면서 관리하는 방법 밖에는 아직 치료의 방법은 없답니다. 유산소 운동을 증상을 개선하는데 도움이 됩니다만, 근본적인 치료는 아니랍니다. 그래도 도움은 되니 꾸준히 하시는 것이 좋구요. 보통 운동을 하고 땀이 나면서 식을 때 손 발이 더 차다 느끼는 경우가 많으니 열심히 운동하고 나서는 바로 샤워를 해주시면 좋겠습니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.배변은 하루에 한 번으로도 충분합니다. 하루 3회 이상인 경우에는 너무 자주 보는 것이라서 불편할 수 있고, 3일이 넘어가서 배변을 보는 것은 변비일 가능성이 있답니다. 또 중요한 것은 배변을 볼 때 힘을 줘야 하느냐, 아니냐이기 때문에 3일이 넘어가서 배변을 한다고 해도 힘들지 않다면 괜찮습니다. 적어 주신 것으로 봐서는 큰 문제가 없는 상태로 보이니 걱정 하지 않으셔도 될 듯 합니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.변비약은 종류가 다양하답니다. 자극성 변비약인 경우에는 장기간 사용하면 장이 무력해지면서 효과도 떨어지게 된답니다. 그래서 변비약은 필요할 때 단기간만 사용하고 평소에 물, 식이섬유, 유산균, 규칙적인 운동으로 최대한 조절해 보는 것이 좋답니다. 변비약을 매일 드시고 계신다면 이틀에 한 번 복용하시는 걸로 줄여 보시고, 변비가 얼마나 좋아지는지 확인해서 또 기간을 늘려 보시는 식으로 조절해 보셔도 된답니다. 아무래도 질문자의 상태에 대해서는 직접 확인이 어려우니 약 처방을 받으시는 병원에서 상의하여 줄이시는 것도 좋을 듯 합니다. 서민석 드림