답변 내역

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.뱃살은 참 늦게까지 잘 빠지지 않는 부위 중 하나랍니다. 얼마나 체중 감량을 위해 시도해 보셨는지 알 수는 없지만 원래 체중을 줄인다는 것은 수개월간의 꾸준한 관리가 필요한 것이지요. 그래서 포기하지 않고 좀 더 운동과 식사 조절을 하는 것이 필요하답니다. 지금부터라도 1년 정도 계획을 하고 꾸준한 관리를 해보시기를 권유드립니다. 말씀하신 것처럼 뱃살이 많이 나온 경우에는 당뇨의 위험이 높아지기는 합니다. 그러므로 건강 관리 차원에서도 뱃살을 줄이기 위한 생활습관 조절은 꼭 필요하다 볼 수 있습니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.입을 벌릴 때마다 소리가 나고 불편하시다면 턱관절 장애가 있을 가능성이 높습니다. 주로 외상이나 좋지 않은 식습관(질긴 음식을 자주 씹거나, 한쪽으로만 음식을 씹는 것)에 이해서 유발되는 경우가 많지요. 아직 통증이 심한 정도가 아니라면 우선 식습관 조절을 해보시면 좋을 듯 합니다. 추가적인 교정 방법에 대해서는 치과에서 진료를 받은 이후에 결정하셔야 할 듯 하구요.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.심리적인 원인이 가슴 두근거림을 유발하는 것은 맞습니다. 다만 현재 증상이 공황 장애라고 단정하기는 어렵습니다. 그러니 진료가 필요하다 말씀하신 것이지요. 너무 긴장하지 마시고, 일단 상담을 편히 받아보시기를 바랍니다. 약물 치료가 필요하다면 당연히 정신 건강을 위해서 드시는 것이 좋겠고, 약물 치료 이외에도 도움이 될 수 있는 심리 치료가 있다면 함께 받으시면 될 듯 합니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.적어주신 대부분의 증상들은 우울증이 있을 때 나타날 수 있는 증상입니다. 당연히 심리적으로 문제가 있는 상태로 보여지고, 치료도 필요하다 판단됩니다. 혼자서 고민하시기 보다는 일단 전문가의 도움을 받아서 불편한 점에 대해서 이야기를 나눠 보시면 좋겠습니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.체중을 줄이기 위해 많이 노력하고 계신 듯 합니다. 밀가루, 탄산 음료를 드시지 않는 것은 참 잘하시는 것이나 유제품은 드셔도 좋을 듯 합니다. 주말에는 다소 식사 제한을 풀어 주시기는 합니다만, 주말에도 조금씩 밀가루, 탄산 섭취를 줄여보시면 좋겠습니다. 운동은 꾸준히 하시는 것이 좋을 듯 하구요. 한달에 5kg이 빠진 것이면 아주 잘 하신 겁니다. 체중은 천천히 빼는 것이니 1달에 2~3kg를 목표로 꾸준히 체중 조절을 해보시기 바랍니다. 체중이 지속적으로 빠지지 않는다고 실망하지 마시고 앞으로도 꾸준히 하시기를 권유드립니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.문의 주신 제품은 고카페인 음료입니다. 졸음을 쫓기 위해 카페인 섭취를 많이 하게 되면 불면, 가슴 두근거림, 속쓰림 등의 부작용이 나타날 수 있답니다. 그래서 건강에는 좋은 것은 아니지요. 아예 드시지 말라는 의미는 아니고 성인이시라면 카페인 하루 최대 섭취량 400mg이내로 드시는 것을 권장 드립니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.지방간은 비만, 음주에 의해서 유발될 수 있습니다. 결국 지방간이 좋아지려면 살을 빼고 술을 끊어야 하지요. 물론 지금 음주량이 걱정할 만큼 많은 것은 아니지만, 지방간의 개선이 목표라면 끊으시는 것이 더 좋답니다. 운동은 잘 하고 계시는 듯 합니다만, 식사 조절을 하시면서 체중을 조금만 더 줄이시면 지방간도 좋아질 거라 보입니다. 물론 고지혈증, 당뇨, 간 수치 조절에도 좋은 영향을 미칠 겁니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.증상이 없다면 굳이 약을 드실 필요는 없답니다. 감기 증상에 대비하여 미리 약을 드신다고 감기를 예방할 수 있는 것은 아니기 때문이지요. 감기의 치료는 증상 조절이기 때문에 불편한 증상이 나타났을 때 증상에 맞춰 약을 드시면 충분합니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.먼지에 가려움증이 유발된다면 가능성은 높겠지요. 먼지는 흔히 알레르기 반응을 유발하는 원인이랍니다. 말씀하신대로 먼지를 완벽히 차단하는 것은 어렵지만, 자주 환기를 하고, 이불을 잘 털고 자주 청소를 해 주는 것으로 먼지의 농도를 낮춰 주거나, 공기 청정기를 사용하는 것도 최대한 증상 유발을 줄일 수 있는 방법이라 보입니다. 불편하시다면 가까운 병원에 가셔서 알레르기 검사를 받아보시기를 바랍니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.마스크를 착용하면 피부가 자극이 되고, 습해지면서 여드름이나 피부염이 잘 생깁니다. 당연히 피부과 진료를 받고 약 처방을 받는 것이 중요하지요. 피부 질환은 보면 압니다. ^^..물론 아픈지, 가려운지 증상을 물어볼 수는 있지만 직접 보고 확인을 하는 것이 가장 중요합니다. 그러므로 특별히 여쭤볼 것이 있을까 싶습니다. 약 처방 외에 관리 방법에 대해서는 문의 드릴 수 있을 듯 하구요. 너무 부담스러워 하지 마시고 가셔서 진료를 잘 받아보시기를 바랍니다.서민석 드림