커피를 마시고 바로 낮잠을 이십 분 정도 자는 것이 그냥 깨어있는 것보다 피로 회복에 훨씬 더 효과적이라는데 맞는 말인지 궁금합니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.피로를 회복하는데 더 도움이 되는 것은 아니고 낮잠을 잠시 잔 다음에 깰 때 카페인의 각성 효과가 올라오기 때문에 오후에 좀 더 가뿐하게 일을 할 수 있는 겁니다
평가
응원하기
에너지 소모 많은날 육체적인 피로감 빠른 해소 방법
안녕하세요. 서민석 의사입니다.요즘같이 더울 때에는 탈수도 되고 근육통도 심하게 생길 수는 있습니다. 수분 섭취를 충분히 하면서 휴식을 취하는 것이 도움이 되고 비타민이 풍부한 음식을 잘 드시는 것도 도움이 될 수 있습니다.
평가
응원하기
노콘질외 임신가능성 높은가요..제발 답해주세요 급해요
안녕하세요. 서민석 의사입니다.여성분들에서 생리가 불규칙한 것은 흔하게 있는 일이기는 합니다. 확실히 질외 사정을 했다고 하면 임신의 가능성은 없기 때문에 일시적인 스트레스나 피로에 의해서 생리가 지연됐을 가능성을 고려해서 조금 기다려 보셔도 되겠습니다. 걱정이 되신다면 임신 테스트기를 해 보시는 것도 좋은 방법입니다.
5.0 (1)
응원하기
질염 검사에서 이상 없으면 치료나 처방 하나도 없나요?
안녕하세요. 서민석 의사입니다.자궁경부암 검사는 현미경으로 보는 검사이기 때문에 염증 소견이 보일 수는 있습니다. 다만 현미경에서 염증 소견이 보여도 증상이나 육안적으로 특별한 이상이 없다면 굳이 약물 치료를 할 필요는 없습니다.
5.0 (1)
응원하기
손에 이런게 생겼는데 먼가요ㅠㅠㅠㅠ
안녕하세요. 서민석 의사입니다.습진이 약하게 생긴 것이 맞습니다. 미용을 하신다면 평소에 화학 약품을 손에 만질 가능성이 높아서 습진이 생기기가 쉽습니다. 우선 최대한 손에 자극을 피하시고 보습제를 바르면서 지켜보시기 바랍니다.
평가
응원하기
뇌 수술후 상처드레싱과 회복을 위해 병원을 찾고 있는데 아시는분 계시다면 답변부탁드려요
안녕하세요. 서민석 의사입니다.상처의 회복을 위해서 입원이 필요할지 의문이기는 합니다. 문의 주신 근처에 2차 병원이 많이 있기는 합니다. 직접 병원의 이름을 언급하는 것은 어렵기 때문에 찾아보셔야 될 것 같아요. 현재 큰 병원에 입원 중이시라면 전원을 알아봐 주는 부서가 있어서 도움을 받으실 수 있습니다.
평가
응원하기
독감이 유행할 때 독감 예방주사를 맞으면 그해 겨울에는 절대로 독감에 걸리지 않는다고 믿어도 괜찮을까요?? 아니면 맞아도 걸릴수는 있는건가요??
안녕하세요. 서민석 의사입니다.독감 예방 접종을 한다고 해서 독감이 100% 예방되는 것은 아닙니다. 그 해에 유행하는 유형에 대해 정확하게 예측이 된다면 최대한 예방을 할 수 있지만 그렇지 않다면 독감에 걸릴 수도 있습니다. 다만 독감에 걸려도 증상은 경미하게 나타납니다.
평가
응원하기
스트레스로 너무 어지럽고 두통이있어요
안녕하세요. 서민석 의사입니다.스트레스가 심하신 것 같습니다. 머리가 빙글빙글 돌고말이 어눌하계 나오면서 어지러운 증상이 있다면 우선 뇌에 문제를 확인해 볼 필요는 있습니다. 다시 신경과나 신경외과에 가셔서 확인을 해 보시기 바랍니다. 만약 신경과 검사에서 특별한 이상이 없다면 스트레스로 인한 증상이기 때문에 스트레스를 잘 풀어 보시거나 정신 건강의학과 진료를 받아 보시는 것이 필요합니다.
평가
응원하기
화상이 몇도일지 잘 모르겠어요 도와주세요
안녕하세요. 서민석 의사입니다.수포는 있는 것 같고 2도 화상인데 대부분은 표재성 2도 화상입니다. 당장은 따갑고 아프실 수 있는데 화상 연고를 바르고 냉찜질을 하시면서 관리해 주면 됩니다.
평가
응원하기
사람이 밥을 거의 안먹습니다.술은 하루 두병씩 꼭마셔요
안녕하세요. 서민석 의사입니다.아..그런 분들은 알코올 중독이라고 합니다. 식사는 안하고 음주만 하시는 거거든요. 일어나면 해장술을 드시구요. 이미 느끼시겠지만 알코올에 의한 간경화 및 간암의 발생 위험이 높은 상태이고 알코올 중독에 대한 치료가 필요하다고 이해하셔야 합니다.
평가
응원하기