답변 내역

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.이어폰을 자주 사용하는 것은 청력에도 문제가 될 수가 있고, 외이도가 습해지면서 외이도염이 생길 수도 있어서 가급적 자제하시는 것이 귀 건강에는 도움이 될 듯 합니다. 사용 시간을 가급적 줄여 보시고, 소리는 가급적 크게 하지 않으시면 좋겠습니다. 사용하는 중간에는 잠시 이어폰을 빼고 귀를 건조시키는 것도 필요할 듯 합니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.금연을 하신지 2달이 지났다면 금단증상으로 인한 가슴 두근거림은 아닌 것으로 보입니다. 가슴이 갑자기 두근거리는 것은 부정맥(심장이 불규칙하게 뛰는 것)일 가능서이 높아 보입니다. 어떤 종류의 부정맥인지, 치료가 필요한 것인지 확인하려면 가까운 심장내과에서 진료를 받아보시는 것이 필요할 듯 합니다. 또한 혈압이 160/88정도면 고혈압이 맞고, 고혈압 중에서도 2기 고혈압이라서 바로 약물 치료를 하는 것이 필요할 정도로 높은 상태입니다. 부정맥과 고혈압에 대한 진료를 꼭 받아보시면 좋겠습니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 3차병원 가정의학과는 진료의뢰서(개인병원)가 없어도 바로 예약 및 진료가 가능합니다. 다만 건강관리와 같은 '경증 질환'인 경우에는 10월부터 진료비 본인부담율이 60%에서 100%로 늘었습니다. 진료와 검사, 필요하면 약값까지 개인병원에서 보시던 것보다는 부담이 많이 늘어날 수 있습니다. 2. 상복부 초음파 검사도 필요하면 받으실 수 있습니다. 다만 건강검진의 목적으로는 본인 부담 100%이고, 개인병원보다 비용이 많이 차이가 날 겁니다. 결론적으로 간단한 건강관리는 오히려 개인병원에서 받으시는 것이 시간과 비용 대비 효율적이라 생각합니다. 3차 대학병원이라고 해서 개인병원보다 좀 더 건강관리를 체계적으로 받을 수 있는 것은 아니랍니다. 오히려 동네병원 주치의 선생님이 더 좋으실 거라 생각합니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.운동을 하게 되면 정상적으로 심장 박동이 증가할 수는 있습니다. 다만 운동을 멈추고 1시간 이상 심장 박동이 빨리 유지가 된다면 심장에 문제가 있다고 볼 수 있습니다. 호흡곤란까지 동반되어 있다면 꼭 가까운 내과에서 기본적인 검사(흉부 X-ray, 심전도, 혈액검사)를 받아보시는 것이 필요할 것 같습니다. 모쪼록 빠른 시일내에 한 번 병원에서 검사를 받아보시기를 부탁드립니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.20대 후반이시라면 따로 본인 비용을 들여서 건강검진을 하는 것을 권하지는 않습니다. 건강검진은 만성 질환과 암을 조기에 확인해서 치료 하기 위함인데, 20대 후반에는 둘 다 흔하지는 않기 때문입니다. 결국 건강보험공단에서 해주는 일반적인 검사와 여성에 해당하는 자궁경부암 검사 정도만 받으시면 충분하다 보입니다. 만약 그래도 이런 저런 검사를 받아보시고 싶다면 가까운 검진센터에 전화하시면 건강검진 패키지를 설명해드릴 겁니다. 검사 항목은 늘어나면 늘어날 수록 비용은 많이 올라갈 수 있음을 참고하시면 좋겠습니다. 참고로 저는 전문가임에도 40세가 가까운 지금까지 건강보험공단에서 해주는 거 외에 건강검진은 받아본 적이 없답니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.꼭 하루 1병을 박카스로 드셔야만 할까요? 다른 좋은 음료도 많은데 말이지요. 하루 1병의 박카스에는 카페인 30mg이 들어 있습니다. 하루 최대 섭취 권고량인 400mg(성인 기준)보다는 적은 양이기는 하기 때문에 두, 세병 드시는 것이 특별한 문제가 되지는 않습니다. 다만 피곤함을 해결하기 위해 카페인에 의존하는 것은 바람직해 보이지는 않고, 카페인에 의한 부작용도 늘 걱정해야 되기 때문에(최대 권장양은 400mg 이지만 그 이하의 양을 섭취해도 부작용이 개인별로 나타날 수 있기 때문이지요.) 가급적 많이 드시지는 않는 것이 좋을 듯 합니다. 또한 피곤하면 휴식을 취하고 비타민이 풍부한 식사를 드시면서 관리하시는 것이 좀 더 건강한 방법이라고 보입니다. 모쪼록 제 설명을 들으시고 건강한 선택을 하시기를 부탁드립니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.콧물, 재채기, 코막힘, 가려움증이 반복된다면 비염일 가능성이 높습니다. 특히 매일 아침 증상이 나타난다면 비염일 가능성이 더 높습니다. 코감기라면 증상이 오래 가지 않습니다. 비염은 가급적 유발 원인을 피하는 것이 중요한데, 살다보면 아무리 조심해도 원인 물질에 노출되지 않을 수는 없습니다. 노출이 되면 저절로 좋아지지는 않고 많이 불편하기 때문에 가급적 약을 드시는 것이 편하실 수 있습니다. 즉, 증상이 생기면 저절로 좋아질 때까지 계속 버티면 언젠가는 좋아지겠지만, 그 때까지는 아주 많이 불편하실 겁니다. 그냥 참지 마시고 가까운 이비인후과에 가셔서 진료를 받으시면 좋겠습니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.카페인을 최근에 다소 많이 드신 것이거나 많이 피곤한 상태가 아닌가 싶습니다. 심장도 빨리 뛰고, 얼굴 근육이 떨리는 것 모두 카페인 과다로 나타난 증상으로 보입니다. 입꼬리나 눈꺼풀도 떨릴 수도 있지요. 일단 카페인 섭취를 줄여보시고 충분한 휴식을 취해보시면 어떨까 싶습니다. 카페인을 줄였는데도 증상이 지속된다면 가까운 신경과에 가셔서 진료를 받아보시면 좋을 듯 합니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.직접 경험하신 바가 실제 효과입니다. 영양제나 건강기능식품의 효과는 실제로 미미하답니다. 마그네슘은 균형잡힌 식사만 하면 충분히 섭취 가능하고, 비타민 D는 햇볕을 30분만 쬐면 좋아지지요. 실제로 몸에서 부족하지 않기 때문에 추가적으로 복용한다고 해서 느껴지는 효과는 거의 없다고 보시면 됩니다. 건강에 특별한 문제가 없고 불편함이 없으시다면 굳이 드시지 않아도 될 것 같습니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.가스가 많이 차면 배가 불편할 수가 있지요. 단순히 가스가 차서 배가 아픈 것은 특별한 문제가 있는 것은 아닙니다. 경험하신 것처럼 방귀를 끼면 금방 좋아지니깐 열심히 가스를 빼내면 되지요. 또한 가급적 가스가 차지 않도록 자극적인 음식이나 기름진 음식은 피해보시는 것도 도움이 될 듯 합니다. 평소에는 배변 관리도 잘 할 수 있도록 식이섬유가 풍부한 채소를 많이 드셔 보시면 좋을 듯 합니다. 그래도 가스가 많이 차서 아프고 불편하시다면 가까운 내과나 가정의학과에 가셔서 진료를 받아보시면 좋겠습니다.서민석 드림