답변 내역

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.식도염이 있다면 무엇보다 식사 생활 습관을 조절하는 것이 중요하지요. 특히 역류 증상을 잘 일으키는 기름진 음식, 자극적인 음식 등은 가급적 피하시는 것이 증상을 조절하는데 도움이 될 수 있답니다. 식사 후에는 가급적 바로 눕지 않고 있는 것도 필요하구요.문의 주신 대로 9시 쯤 간단한 간식을 드신 이후에 11시에 주무시는 것은 특별한 문제는 없어 보입니다. 앞서 병원에서 설명 들으신 대로 식사 생활 습관을 잘 실천해보시고 약도 잘 드시기를 권유 드립니다. 보통 4~8주 정도 약을 사용하면 대부분의 증상은 좋아지니 효과가 빨리 나타나지 않는다고 포기하지 않으시기를 부탁드리구요.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.고지혈증과 고혈압은 다른 질병이랍니다.고지혈증은 혈액 내에 콜레스테롤이나 중성 지방이 높을 때를 말하는 것이고, 고혈압은 혈압이 높을 때는 말하는 것이지요. 고지혈증, 고혈압, 여기에 당뇨까지..대표적인 세가지 만성 질환은 비슷한 원인 때문에 생긴답니다. 많이 먹고(주로 기름지고 짠 음식이지요), 운동 안하고, 살찌는 것 때문에 생기는 것이지요. 그렇다 보니 기본적이 관리 방법도 비슷합니다. 식사 조절(짜지 않고, 기름지지 않은 음식으로 적당히 먹기), 규칙적인 운동, 체중 감량이지요. 건강 검진에서 고지혈증만 나왔다면 아직 혈압과 혈당은 정상인 것으로 보입니다. 그렇다면 앞서 말씀 드린 생활 습관 조절을 잘 해보시면 앞으로도 혈압, 혈당은 정상으로 잘 유지가 될 겁니다. 만약 관리를 안 한다면 고지혈증에 이어 고혈압, 당뇨도 생길 수가 있으니 지금부터라도 정신 바짝 차리고 관리 하시기를 부탁드립니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.기침을 한다고 곧 죽는다면 올 가을에 대한민국 인구의 절반 정도는 죽지 않을까 싶네요. ^^..한번 웃어보시라고 말씀을 먼저 드린 거구요.기침을 2주 이상한 것은 일반적인 감기의 유병 기간인 3~5일보다 길기 때문에 다른 원인으로 인한 기침인지를 확인해 봐야 한답니다. 기침이 오래가는 경우 생각해 볼 수 있는 원인으로는 비염과 동반된 후비루 증후군(코가 목 뒤로 넘어가서 간질거리면서 기침이 나는 것이지요.), 역류성 식도염(누워 있으면 위산이 목으로 넘어와서 자극을 주고 마찬가지로 간질거리면서 기침이 나는 것이지요. 주로 밤에 증상이 나타납니다.), 기침 변이형 천식(천식인데 기침만 하는 형태입니다.), 결핵 등을 생각해 봐야 됩니다. 이런 여러 원인을 확인해 보기 위해서는 일단 진료가 필요하고 진찰과 검사(X-ray, 폐기능 검사)가 필요하지요. 검사를 통해 정확한 원인이 확인이 되어야 원인에 따른 약 처방이 가능하답니다. 앞서 말씀 드린 4가지 주요 원인들도 각각 약이 다르기 때문입니다. 어쨌든 새벽부터 기침 때문에 깨서 잠을 못 주무실 정도라면 꼭 한번은 가까운 내과나 가정의학과에서 진료를 받으시기를 권유 드립니다.(물론 요즘은 코로나 때문에 병원에 가도 안심 진료소나 선별 진료소에 가서 코로나 검사 부터 받고 오라고 할 수 있으니 미리 알고 계시면 좋겠구요.) 마지막으로 기침이 오래갈 때는 꼭 금연을 권유한답니다. 목이 예민해서 기침이 계속되는 상황에는 흡연이 목을 자극해서 기침이 더 심해질 수 있기 때문이지요. 기침을 한다고 했을 때 죽을 병이 발견되는 경우는 드물답니다. 주로 폐암이 문제가 되겠지요. 드물다고 해도 흡연은 건강에 좋지 않으니 이번 기회에 꼭 금연을 해보시기를 부탁드립니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.생리통이 평소에 심하신 것 같습니다. 생리통이 있을 때는 통증이 시작될 때 바로 드시는 것이 가장 효과적이지요. 물론 평소에도 꾸준히 생리통이 심한 경우라면 시작될 무렵에 미리 드시는 것도 방법이기는 합니다. 일반적으로 생리통 약들은 복용 후 1시간 정도 지나면 효과가 나타난답니다. 그래서 아프기 시작할 때 드신다고 해도 최고조의 통증에 이를 때 약 효과가 나타나기 시작한다고 보시면 되지요. 만약 충분히 약 효과가 나타날 때가 되었는데도 계속 아프시다면 다른 종류의 진통제를 드시는 것이 도움이 됩니다. 여러 종류의 진통제에도 효과가 없고 통증이 있다면 자궁과 난소에 이상이 생겨서 생리통이 심한 것은 아닌지 확인을 위해 산부인과 진료를 받아보시는 것이 도움이 된답니다. 마지막으로 제일 효과가 좋을 때 먹어서 더 아프고 싶다는 바램은 들어 드릴 수가 없네요. 덜 아프시기를 바랄 뿐입니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.코로나로 위축될 수 있는 시기에 운동을 통해 건강 관리를 시작하셨다고 하시니 참 반가운 소식입니다. 운동을 시작하신지 얼마 되지 않았는데도 벌써 몸이 좋아지셨다고 하시니 기분이 좋으시겠습니다. 이제 운동을 시작하신 분들이 조심하셔야 할 것은 처음부터 운동의 강도를 너무 세게 시작하여 운동 후 근육통이 심해서 운동을 꾸준히 이어나가지 못하는 것이지요. 가볍게 땡기는 정도는 괜찮습니다. 오히려 근육이 전혀 불편하지 않다면 운동 강도가 너무 약하다는 뜻이기 때문이지요. 다음날 운동을 할 수 있을 정도의 통증이면 좋겠습니다. 또 하나 말씀 드리고 싶은 것은 본 운동 전후로 준비 운동과 마무리 운동을 소홀히 하지 않았으면 한다는 점입니다. 그래야 본 운동을 하고 난 이후에 근육통이 덜 생길 수 있답니다. 집에서 근육통이 남아 있다면 냉찜질을 하고 주무시는 것도 근육통을 줄일 수 있는 방법이 될 수 있으니 참고하셨으면 좋겠습니다. 운동 열심히 하셔서 건강도 잘 챙기셨으면 좋겠습니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.당장 병원에 가셔야 합니다. ! 지금 시간이면 응급실로 가셔야 합니다.!소변색이 갈색(콜라색)으로 나오는 것은 무리한 신체 활동이나 운동을 하고 난 이후에 근육의 손상으로 생기는 '횡문근 융해증'이라는 질병입니다. 대부분은 쉽게 좋아지기는 하나, 일부에서는 콩팥 기능의 손상을 일으켜 투석까지 해야 되는 심각한 상황이 생길 수도 있답니다. 일단 가까운 병원에서 혈액 검사를 받은 이후 현재의 신장(콩팥 기능)이 어떤지 확인하고 입원해서 수액을 맞으면서 마이오글로빈이라는 물질이 소변으로 잘 배출되고 신장 기능이 나빠지지 않는 것을 확인해야 퇴원이 가능합니다. 지금 당장 병원에 가셨으면 좋겠습니다.!서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.갑작스러운 사고로 많이 당황스러우시겠습니다. 갈비뼈의 골절은 대개 그냥 놔두는 것이 치료랍니다. 몸의 다른 뼈들도 마찬가지로 그냥 놔두면 저절로 붙기는 하나 움직임이 많은 곳, 체중을 지탱해야 되는 곳은 그냥 놔두지 않고 수술을 통해 움직이지 않도록 고정해 주게 되지요. 갈비뼈는 숨을 쉴 때마다 움직이기는 하지만, 체중을 지탱하는 것도 아니고 일반적으로 크게 어긋나 있지 않으면 수술까지 필요하지는 않는 곳으로 알려져 있습니다. 지켜 보시는 것이 안타까우시겠지만 뼈가 저절로 붙을 때까지 지켜보시는 것이 현재로서는 가장 좋은 치료 방법이라 생각하시면 되겠습니다. 연세가 고령이신 경우에는 뼈가 붙는데 시간이 다소 오래 걸릴 수는 있지만, 대략 4주 정도의 시간이면 뼈는 충분히 붙을 수 있답니다. 모쪼록 빨리 완쾌하셨으면 좋겠습니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.LDL콜레스테롤이 높아도 무척 높으신 상태인 것 같습니다. LDL 콜레스테롤은 160이상이면 높아서 약물 치료가 필요하다고 보고, 190이상이면 무조건 약부터 사용하는 것으로 되어 있답니다. 200이 넘는 수치라면 앞서 말씀 드린 대로 아주 많이 높은 수치랍니다. 일단 약물 처방을 받아서 드시는 것이 우선이고, 그 이후에는 식사 조절(저지방 식이), 유산소 운동, 체중 감량을 보조 요법으로 사용해 볼 수가 있습니다. 일반적으로 잘 못 알고 계신 것 중에 하나가, LDL 콜레스테롤이 높으면 식생활에 문제가 있지 않나? 하고 생각하시는 겁니다. 물론 일부는 맞습니다만, 우리나라 식사의 특성을 보면 외국 사람들에 비해 콜레스테롤의 함량이 높지는 않습니다. 또한 콜레스테롤은 20%가 식사로 흡수되어 만들어지고, 80%는 간에서 불필요하게 많이 만들어 내서 높아지는 것이기 때문에 식사를 아무리 잘 조절한다고 해도 간에서 합성을 억제하지 않으면 콜레스테롤은 높을 수 밖에 없답니다. 그래서 처음에 약을 먼저 사용하고 생활 습관 조절은 보조 요법이라고 설명을 드린 것입니다. 어쨌든 가까운 내과나 가정의학과에 가셔서 꼭 약 처방을 받아서 드시기를 권유드립니다. 콜레스테롤이 높게 유지된다고 하여 당장은 건강에 문제가 생기는 것은 아니지만 5년~10년 그대로 방치를 하면 동맥경화, 심근 경색, 뇌졸중과 같은 심각한 합병증이 생길 수가 있답니다. 그러니 앞으로의 건강을 위해 지금부터 관리를 시작하시기를 부탁드립니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.생리라는 과정을 직접 경험해보지는 않았습니다만, 급격한 호르몬의 변화로 인해 심리적으로 우울하거나 불안정함을 자주 느끼신다고 알고 있습니다. 특히 생리가 시작하기 대략 7일 전 증상이 심해지고 생리가 끝나면 이내 증상은 호전이 되지요. 보통 생리 전 증후군이라고 부른답니다. 아직 생리 전 증후군을 치료할 수 있는 방법은 없답니다. 주로 나타나는 증상에 맞춰서 약을 사용하지요. 특히 심리적인 불안정함이 있다면 증상이 심할 때는 단기간 항 불안제를 사용해서 마음을 진정해 주는 것이 도움이 될 수 있답니다. 3달에 한 번 정도라면 자주 힘드신 상황은 아니라고 보이지만 모쪼록 혼자서 고민하지 마시고 가까운 산부인과에 가보셔서 상담을 받으시면 좋겠습니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비염 증상 때문에 많이 힘드신가 봅니다. 한약이 비염에 어떤 효과가 있는지 의사인 저로서는 잘 알지 못합니다. 다만 의학적으로 비염은 완치가 어렵고 약을 통해 증상을 최대한 조절해 보는 것이 목표라는 점을 말씀 드리고 싶답니다. 완치가 어렵다는 말씀을 드리는 이유는 실망을 드리고자 함이 아니랍니다. 완치를 바라는 마음은 알지만, 현실적으로 어렵다는 것은 마음으로 받아들여야 비로소 비염을 평생 잘 관리해보자고 목표가 바뀌기 때문이지요. 혹시 시간이 지나 알레르기 질환에 대한 완치 방법이 나온다고 하면 지금보다는 훨씬 편해지실 수 있을 거라 생각해 봅니다. 한약으로 조절이 잘 되지 않는다면 가까운 이비인후과에서 진료를 받으시고 꾸준히 약 처방을 받으셨으면 좋겠습니다. 서민석 드림