답변 내역

안녕하세요. 생활 습관 개선해볼수있습미다 먼저 저염식, 소금의 권장 섭취량은 일 6g 이하로, 1티스푼 정도입니다. 고령, 비만, 당뇨병 또는 고혈압 가족력이 있는 사람에게서 소금에 대한 감수성이 높기 때문에, 저염식의 효과가 클 수 있습니다. 두번째로는 운동, 고혈압 환자에게 권장되는 운동은 유산소 운동을 기본으로 아령 운동과 같은 등장성 근력 운동과 기마자세 유지하기와 같은 등척성 악력 운동의 병행입니다.그러므로 걷는 유산소운동을 하신다면 혈압조절에 도움이 될수있습니다.

안녕하세요. 생활 습관 개선해볼수있습미다 먼저 저염식, 소금의 권장 섭취량은 일 6g 이하로, 1티스푼 정도입니다. 고령, 비만, 당뇨병 또는 고혈압 가족력이 있는 사람에게서 소금에 대한 감수성이 높기 때문에, 저염식의 효과가 클 수 있습니다. 두번째로는 움동, 고혈압 환자에게 권장되는 운동은 유산소 운동을 기본으로 아령 운동과 같은 등장성 근력 운동과 기마자세 유지하기와 같은 등척성 악력 운동의 병행입니다. 3번째는 식단 고혈압 환자에서 권장되는 식사는 과일, 채소와 생선을 더 많이 섭취하고 지방을 적게 섭취하는 DASH(dietary approaches to stop hypertension) 식단입니다

안녕하세요. 성기는 근육과 해면체로 이루어져있습니다. 원래의 길이가 존재하므로 근위축이 일어나지 않는다면 눌린다고 작아지지는 않습니다.

안녕하세요. 직립보행을 하는경우 서있게되면 척추간격이 눌리먄서 자고일어난 다음보다 오후가 될수록 키가 조금 줄어들수있습니다. 누워서자는경우 척추간격이원래대로돌아 오므로 오전에는 조금 키가 클수있습니다

안녕하세요. 물론입니다. 처방받은 병원외에 다른 약국에서 처방 받으셔도 됩니다. 다만 다른약국에서 처방받은 약이 없을수도있으니 큰병원이 있는쪽이나 받으시려는 약국에 약이있는지 확인을해봐야합니다

안녕하세요. 약과 무관하다고 할수는 없지만 약으로 인한 일러지관계확인해보시고 끊고나서 알러지 호전되는지 확인해보세요 알러지발생했는데 경구약을 지속할수는 없습니다.

안녕하세요. 순환기내과에서 고혈압 진단및 치료가 가능한 곳입니다. 순환기 내과 방문한곳에서 약을 처방받이복용하고계신다면 진료 및 상담통하여 혈압약 조절 해보시길 바랍니다

안녕하세요.삐끗하고 나서 통증있다면 다른이상있는지 확인 위하여 정형외과 진료 하시고 염좌등이 발생하지는 않았는지 확인해보시길 바랍니다.

안녕하세요.타는듯한 느낌과 속쓰림은 역류상식도염가능성이 있습니다. 진단 및 치료를 위하여 소화기내과 진료를 보시는것이 중요하겠습니다.

안녕하세요.직접적으로 LED를 직접 오래 보거나 하지않고 주변등으로 사용한다면 시력저하가 생기거나 하지는 않습니다. 빛독성이 황반에 작영하면 시력이 떨어질수있으므로 직접적으로 광원을 보는것 아니라면 특별한 문제를 발생하지 않을것 같습다.