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노로바이러스 장염4일차인데 명치윗쪽이 답답해요
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 노로바이러스 장염은 일반적으로 증상이 약 3일에서 일주일 정도 지속될 수 있어요. 질문자분께서 설사가 줄어들었다니 다행이에요. 명치 윗쪽의 답답함은 장에 가스가 차서 그런 것으로 보이며, 이런 경우에는 시간이 지나면서 자연스럽게 개선될 가능성이 높아요. 가스가 차는 느낌이 계속된다면, 마사지를 하거나 산책을 하면서 조금씩 움직여 주는 것이 도움이 될 수 있어요. 트림을 자연스럽게 나오게 하는 방법 중 하나는 따뜻한 물을 천천히 마시며 몸을 이완시키는 거예요. 따뜻한 물은 위와 장을 부드럽게 해주어 가스가 쉽게 빠져나갈 수 있게 할 수 있어요. 추가로 음식을 섭취할 때는 조금씩 자주 먹는 것이 좋고, 소화가 잘 되는 음식 위주로 섭취하는 것이 좋습니다. 장염 증상이 심해지거나 새로운 증상이 생기면 바로 병원에 다시 방문하시는 것이 좋습니다. 빨리 쾌차하시길 바랍니다.
의료상담 / 내과
25.03.06
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식후 산책이나 빠른 걸음 운동이 혈당을 낮춘다는 정보가 맞는 정보인가요?
안녕하세요. 박성민 의사예요. 식후에 산책이나 빠른 걸음으로 운동을 하는 것이 혈당을 낮추는 데 도움이 될 수 있어요. 식후 10~15분 뒤에 30~40분 정도 산책하는 것은 식후 혈당을 조절하는 데 긍정적인 영향을 줄 수 있으며, 당뇨병 예방에도 도움이 될 수 있어요. 운동은 체내 인슐린 민감성을 높여 혈당 조절에 기여해요. 저강도 근력운동도 유익한데, 발꿈치 들어올리기, 의자스쿼트, 벽에 기대고 버티기 같은 운동은 근육량을 늘리고 기초 대사량을 높이는 데 도움이 돼요. 근력운동을 통해 근육을 늘리면 혈당 조절에도 긍정적 영향을 미쳐요. 식사 전에 야채를 먼저 섭취하는 것은 혈당 상승을 완만하게 하는 데 좋으니 계속 유지하시면 좋은 습관이에요. 체중 관리, 균형 잡힌 식단 유지 등도 함께 고려하면 예방에 더욱 도움이 될 거예요. 당뇨 가족력이 있다면 이런 생활 습관을 잘 유지하는 것이 중요해요. 추가적으로 나에게 맞는 운동 강도나 방식을 정하는 데 도움을 받으려면 체형이나 건강 상태에 맞춘 조언을 받는 것도 좋은 방법일 수 있어요.
의료상담 / 내과
25.03.06
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얼굴에 로션 바른거 몇분 지나야 흡수가 완료되나요?
안녕하세요. 피부에 로션을 바르고 난 후에는 보통 5분에서 10분 정도 시간이 지나면 대부분의 로션이 흡수되곤 해요. 사람의 피부 상태와 로션의 종류에 따라 조금씩 차이가 있을 수 있지만 일반적으로는 이 정도 시간이면 충분합니다. 그러니 코를 풀고 싶으시다면 10분 정도 지난 후에는 상대적으로 안전할 거예요. 물론, 조심스럽게 코를 푸는 것도 중요하겠죠. 너무 세게 풀면 로션뿐만 아니라 피부에 자극을 줄 수도 있으니까요. 로션을 바른 후에는 피부가 촉촉하게 유지되도록 잘 관리해주세요.
의료상담 / 피부과
25.03.06
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컴퓨터 게임을 하다가 등에 땀이 나고 손전체가 하얘지고 저림 및 오른손 굳음 증상이 나타났어요
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 게임을 하면서 생기는 신체 변화는 여러 가지 요인으로 발생할 수 있는데요. 게임 중에 웃으며 즐거움을 느낀다고 하더라도 신체는 긴장 상태일 수 있어요. 손의 저림과 오른손의 굳음은 집중하면서 발생할 수 있는 근육의 피로와 같은 이유로 생긴 것일 수 있어요. 등에 땀이 나는 것은 신체의 자연스러운 반응으로, 게임에 몰입하면서 심박수가 올라가거나 긴장 상태가 유지되면서 발생할 수 있어요. 손이 하얗게 창백해지는 것은 혈액순환 문제와 연관될 수도 있지만, 스트레스를 받지 않았다고 해서 이런 증상이 생기지 않는 것은 아니에요. 심호흡이나 잠시 휴식을 취해서 몸을 편안하게 만들어주는 것이 좋고, 증상이 지속되거나 심해진다면 병원에서 진료를 받아보는 것도 좋은 방법이에요. 건강한 게임 생활을 위해서는 규칙적인 휴식을 취하는 것이 중요해요.
의료상담 / 기타 의료상담
25.03.06
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피검사 검사 결과 분석 해주실 수 있을까요?
안녕하세요. 검사 결과를 살펴보면, 백혈구(WBC)가 12.7로 약간 높은 편이에요. 이는 몸 안에 염증이 있거나 감염이 있을 때 흔히 볼 수 있는 결과예요. 질문자분의 경우 소변에서 백혈구가 나왔고, 요로감염 진단을 받으셨으니 백혈구 수치가 높은 이유가 될 수 있어요. 백혈구가 높아지는 것은 자연스러운 반응이니 크게 걱정하지 않으셔도 돼요. 현재 항생제 치료를 받으셨고 증상이 나아졌다고 하니, 다음 검사에서는 백혈구 수치가 정상 범위로 돌아올 가능성이 높아요. 적혈구(RBC), 헤모글로빈, 헤마토크릿 등의 수치는 정상 범위 내에 있어요. 혈소판 역시 다소 높은 편이지만 큰 이상은 없어 보입니다. 면역세포의 비율을 보면, 중성구(N.Segment)가 약간 높고 림프구(Lymphocyte)가 약간 낮은데 이는 스트레스나 염증 반응과 관련이 있을 수 있어요. 다가오는 재검사에서 수치가 모두 정상으로 돌아올 가능성이 크니 너무 걱정하지 않으셨으면 해요. 그리고 건강 관리에 신경 쓰시고, 평소 충분한 휴식과 수분 섭취를 유지해 주세요. 검사를 앞두고 불안한 마음이 드실 수 있지만, 이미 치료를 잘 받으셨으니 긍정적으로 생각하며 준비하시면 좋을 것 같아요.
의료상담 / 내과
25.03.06
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눈 깜빡임을 인식하지 못하는 실제 원인은 뭐죠?
안녕하세요. 눈 깜빡임을 인식하지 못하는 이유는 우리 뇌의 시각 처리 방식 때문이에요. 눈을 깜빡일 때마다 잠깐씩 시야가 가려지지만, 뇌는 이 순간을 빠르게 보정해서 우리는 중간에 끊기는 느낌 없이 연속적인 시각 경험을 하게 돼요. 이는 뇌가 눈 깜빡임에 의한 잠깐의 시각 차단을 빠르게 메꾸고, 관련 없는 정보를 걸러내기 때문이에요. 또한, 자율신경계가 눈을 적절히 깜빡여 눈의 건조를 막고 이물질을 제거하는 등의 보호작용을 하지만, 그 과정에서 시야의 흐름을 방해하지 않도록 자연스럽게 조절해 줍니다. 그래서 우리는 일상적인 눈 깜빡임을 거의 인식하지 못한 채, 한결같은 시야를 유지할 수 있는 것이랍니다.
의료상담 / 안과
25.03.06
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곤지름 레이저 치료를 자주 해야하나요?
안녕하세요. 정기적으로 곤지름 레이저 치료를 받으시는 것 때문에 걱정이 많으시겠어요. 곤지름은 인유두종바이러스 감염에 의해 발생하는데, 이 바이러스는 완전히 제거하기 어려워 재발이 잦을 수 있어요. 레이저 치료는 생긴 곤지름을 제거하는 데 효과적이지만, 바이러스를 제거하는 것은 아니기 때문에 재발을 예방하기 위해서는 면역력을 높이고 바이러스의 전파를 막는 데 초점을 맞추는 게 중요해요. 곤지름이 작고 불편하지 않다면, 바로 병원에 가지 않고 며칠 정도 경과를 지켜보는 것도 괜찮아요. 생활습관에서는 스트레스를 줄이고, 충분한 수면과 균형 잡힌 식사를 통해 면역력을 강화하는 것이 중요해요. 성관계 시에는 콘돔을 사용하는 것이 바이러스 전파를 줄일 수 있어요. 증상이 지속되거나 악화되면 병원을 방문해 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 고민이 많으시겠지만, 너무 무리하지 말고 천천히 관리해 나가시길 바랍니다.
의료상담 / 비뇨의학과
25.03.06
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온천 들어가고 밖을 보고 있는데 눈에 반짝이 별 같은게 보여요
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 온천에서 밖을 보았을 때 반짝이는 별 같은 것이 보인다고 하셨군요. 또한 비문증도 느끼셨다니, 이러한 증상이 걱정되실 것 같아요. 먼저, 이전에 망막열공으로 레이저 치료를 받으셨다면, 눈의 변화에 특히 주의를 기울여야 합니다. 반짝이는 빛이나 비문증은 종종 망막과 관련된 문제의 징후일 수 있습니다. 물론 온천의 뜨거운 열기나 습도로 인해 일시적인 시각적 왜곡이 있을 수 있지만, 고도근시가 있거나 이전에 망막 치료를 받으셨다면 이런 증상이 지속될 경우 병원을 방문하여 검사를 받는 것이 좋습니다. 당신 눈의 상태를 안전하게 지키는 것이 중요하니까요. 평상시에도 눈 건강을 위해 자외선을 차단하는 안경을 착용하는 것이 도움될 수 있고 눈에 무리가 가지 않도록 주의하는 것이 좋습니다. 언제든지 걱정되는 증상이 있으면 주저하지 말고 병원을 방문해 주세요.
의료상담 / 안과
25.03.06
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아이스팩 물이 눈에 들어갔는데 괜찮을까요?
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 아이스팩의 액체가 눈에 들어갔을 때 걱정이 좀 되실 수 있어요. 대부분의 아이스팩에는 물과 안전한 첨가물이 들어 있기 때문에 큰 문제를 일으키지는 않을 가능성이 높아요. 하지만 눈이 민감한 부위이기 때문에 불편감이나 자극이 느껴진다면 즉시 깨끗한 물로 눈을 충분히 헹궈주시는 것이 좋아요. 만약 눈의 붉음, 통증 또는 시야에 이상이 생긴다면 바로 병원에 가서 전문의에게 진료를 받는 것이 중요해요. 평소 아이스팩이나 기타 화학 물질을 다룰 때는 조심해서 다루는 습관을 갖는 것이 좋아요.
의료상담 / 안과
25.03.06
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티트리 100오일 질문!!!!!!
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 티트리 오일에 대해 궁금하신 점이 많으시군요. 티트리 오일은 여드름 관리에 사용할 수 있는 제품이지만, 사람마다 피부 반응이 다르게 나타날 수 있어요. 시원한 느낌을 받지 못한 것은 피부 두께와는 크게 상관없을 수 있고, 개인의 피부 반응의 차이일 수도 있습니다. 면봉에 발랐을 때 잘 발리지 않는 느낌이 드신다면, 손에 한 방울 떨어뜨려서 사용하는 것도 좋은 방법이에요. 크림에 티트리 오일을 섞어 바르는 것은 일반적으로 문제가 없지만, 먼저 피부 반응을 테스트하는 것이 중요합니다. 손목 안쪽이나 귀 뒤에 소량을 발라보고 자극이 없는지 확인해보세요. 또한, 과도한 사용은 오히려 피부에 자극을 줄 수 있으니 적당량을 사용하는 것이 좋습니다. 오일이 잘 흡수되게 하려면 먼저 얼굴을 깨끗이 세안하고, 토너로 피부결을 정돈한 후 오일을 발라보세요. 그래도 피부에 적합하지 않다고 느껴지시면, 다른 스킨케어 제품을 고려해보는 것도 좋을 것 같아요.
의료상담 / 피부과
25.03.06
5.0
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