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눈이 뻒뻑할때는 무슨 조치를 취해줘야 하나요? 컴퓨터를 3시간정도 합니다.
안녕하세요. 박성민 의사예요. 요즘 컴퓨터를 오래 사용해서 눈이 뻑뻑해지셨군요. 이러한 증상은 화면을 장시간 집중해서 볼 때 자주 생길 수 있어요. 눈이 피로하고 건조해질 때는 20-20-20 규칙을 시도해보세요. 20분마다 20초 동안 20피트(약 6미터) 떨어진 곳을 바라보는 방법이에요. 이렇게 하면 눈을 쉬게 할 수 있답니다. 또, 화면을 볼 때 깜빡임을 자주 하시면 눈이 건조해지는 것을 어느 정도 방지할 수 있어요. 인공눈물을 사용하는 것도 도움이 돼요. 시중에는 다양한 종류가 있어서 자신에게 맞는 것을 선택하는 게 중요한데, 보존제가 없는 인공눈물이 눈에 덜 자극적일 수 있어요. 작업 환경도 중요한데요, 컴퓨터 화면의 높이와 밝기를 조절해서 눈이 좀 더 편안하게 해주시면 좋아요. 조명이 너무 강하거나 어둡지 않도록 하고, 습도도 적절하게 유지하시길 권장해요. 이런 방법들을 통해 눈 건강을 지키며 작업하시길 바랄게요.
의료상담 / 안과
25.03.01
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이럴 때는 어떤 병원으로 가야 하나요?
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 요즘 몸 상태가 좋지 않으시다니 걱정이 되시겠어요. 말씀해주신 증상들을 보면 여러 가지 가능성을 생각해볼 수 있어요. 우선 불면증으로 인해 피로가 누적된 상태일 수도 있고, 심리적인 스트레스가 신체 증상으로 나타날 가능성도 있어요. 또한, 최근에 큰 병원에서 치료를 받으셨다고 하니, 해당 치료나 입원이 몸 상태에 일시적으로 영향을 미쳤을 수도 있겠어요. 두통, 어지러움, 눈의 피로감, 몸살기운 같은 증상들은 피로 누적이나 수면 부족으로도 나타날 수 있지만, 혹시 다른 신체적인 원인이 있을 수도 있으니 내과 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 특히 미열, 잦은 설사 등이 지속된다면 감염 질환의 가능성도 배제할 수 없고, 혹은 다른 내과적인 문제일 수 있어요. 내과에서는 좀 더 구체적인 검사와 상담을 통해 증상의 원인을 찾고 적절한 치료 방법을 계획할 수 있습니다. 빠른 쾌유를 빌어요.
의료상담 / 기타 의료상담
25.03.01
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앉아있다가 갑자기 일어나는 경우 가끔 휘청거리면서 어지러워질때가 있는데 왜 그런건가요?
안녕하세요. 박성민 의사예요. 갑자기 일어설 때 어지럼증을 느끼는 건 크게 걱정하지 않으셔도 돼요. 이는 기립성 저혈압이라는 현상 때문일 수 있어요. 앉아있다가 갑자기 일어설 때 혈압이 일시적으로 낮아지면서 뇌에 충분한 혈류가 공급되지 않아서 어지러움을 느끼는 거예요. 보통은 금방 정상으로 돌아오지만, 자주 발생한다면 일어나실 때 천천히 몸을 움직이거나 충분한 수분을 섭취하는 것이 도움이 될 수 있어요. 충분한 수분이 몸에 필요한 혈류량을 유지하는 데 도움을 줄 수 있어요. 이런 증상이 자주 발생하거나 생활에 불편을 준다면 한 번 병원에 방문해보시는 것도 좋을 것 같아요. 질문자분의 건강이 잘 관리되길 바랄게요.
의료상담 / 기타 의료상담
25.03.01
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머리가 찌근하며 어지러운데 원인을 알 수 없네요?
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 어머님께서 겪고 계신 증상으로 인해 많이 걱정되시겠어요. 어머님의 경우 여러 가지 이유로 머리가 찌근하고 어지러운 증상이 나타날 수 있어요. MRI에서 큰 이상이 발견되지 않았다니 다행이지만, 이러한 증상들이 계속된다면 약간의 혈압 변화나 스트레스, 수면 부족, 혹은 탈수 상황일 수도 있어요. 특히 고령에서는 체액의 균형이 깨지기 쉬워 머리가 아프고 어지러운 증상이 나타날 수 있거든요. 또한 드시고 계신 약물이 있다면 부작용에 의해 발생할 수도 있습니다. 어머님의 일상적인 생활 습관과 관련하여 충분한 수분 섭취와 규칙적인 식사, 그리고 과도한 스트레스 관리가 중요해요. 필요시에는 병원에서 다른 검사를 통해 원인을 조금 더 구체적으로 찾아보고 부족한 부분을 채워주는 방법을 고려해보실 수 있습니다. 추가로 일기나 메모를 통해 증상과 당시의 상황을 기록해두시면 도움이 될 수 있어요. 어머님의 건강을 위해 꼼꼼히 살피고 조심스럽게 관리하시면 좋겠습니다.
의료상담 / 신경과·신경외과
25.03.01
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밤에 자다가 이유없이 상체에 땀이 나서
안녕하세요. 박성민 의사예요. 밤에 잠을 자다가 이유 없이 땀을 흘리게 되어 불편함을 겪고 계시는군요. 이렇게 갑작스런 야간 발한은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있어요. 스트레스나 걱정, 불안한 마음이 있을 때 이러한 증상은 흔히 나타날 수 있어요. 또한, 주로 일하는 데 사용하는 손목 수술 이력이 있을 때, 몸 전체의 긴장이나 자세 변화에도 영향을 줄 수 있고, 어깨나 승모근에 부담을 주어 근육이 뭉칠 수 있답니다. 삼각섬유연골 파열로 인한 수술 후에 어깨나 목, 상체 근육의 보상 작용으로 인해 근육의 긴장이 생길 수 있어요. 땀을 흘리는 증상이 계속되거나 근육 통증이 심해질 경우, 가벼운 스트레칭이나 온찜질을 통해 일정 부분 완화가 가능하니 시도해보시면 좋겠어요. 하지만 증상이 지속된다면 병원을 방문하여 더 자세한 검사를 받아보는 것이 가장 좋습니다. 충분한 수면과 편안한 자세 유지, 몸의 긴장을 줄이는 활동이 도움이 될 수 있어요.
의료상담 / 정형외과
25.03.01
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곤지름 치료 후 관계에 대해서. 도움주세요.
안녕하세요. 박성민 의사예요. 곤지름으로 인해 걱정이 많으시죠? 먼저, HPV 전염에 대해서 설명드릴게요. HPV는 다양한 번호의 바이러스가 있고, 서로 다른 번호의 바이러스가 전염될 수 있어요. 즉, 같은 번호끼리만 전염되는 것은 아니에요. 그렇기 때문에 질문자분이 6번, 여자친구분이 54번이라도 서로 전염시킬 수 있답니다. 두 번째로 곤지름 치료 후 관계에 대해 말씀드릴게요. 일반적으로 시술 후 상처가 회복될 때까지 기다리는 것이 중요해요. 보통은 시술 후 2주 정도 지나서 상처가 완전히 아물고, 불편함이 없어질 때까지 기다리는 것을 추천해요. 하지만 정확한 시기는 질문자분의 회복 상태에 따라 다를 수 있으니, 담당 의사와 상의하여 적절한 시기를 정하는 것이 좋아요. 관계를 시작하실 때는 안전한 성생활을 유지하는 것이 중요하니까요. 조심하시고 건강하세요.
의료상담 / 비뇨의학과
25.03.01
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제가 신경정신과를 가야할까요???
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 많이 힘드셨겠어요. 요즘 스트레스가 많아서 몸과 마음이 함께 지친 상태인 것 같아요. 스트레스로 인해 불안증세가 심해지면 일상생활에도 큰 영향을 미칠 수 있어요. 말씀하신 것처럼 불안감이 커지면 호흡이 가빠지거나 가슴이 두근거리거나 어지러움도 동반될 수 있어요. 또한 작은 일에도 화가 난다면 스스로도 당황스러우실 겁니다. 이러한 증상들은 많은 분들이 경험하는 흔한 반응이지만, 지속적으로 본인 생활에 불편함을 준다면 전문적인 도움을 받아보는 것이 좋아요. 신경정신과에서는 여러분이 겪고 있는 이러한 증상들을 잘 이해하고 돕기 위한 다양한 방법이 있어요. 상담을 통해 마음의 부담을 덜어내고 증상을 효과적으로 관리하는 방법을 찾아보는 것을 권유드려요. 그러니 주저하지 않고 가까운 병원을 방문해보세요. 당신의 건강과 행복한 일상이 가장 중요하니까요.
의료상담 / 신경과·신경외과
25.03.01
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토너패드를 쓰고 피부가 패드 모양대로 빨개지고 뜨거워요
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 질문자분의 피부가 패드를 사용한 부위에 따라 빨개지고 뜨거워지는 것은 알레르기 반응이나 피부 자극 때문일 가능성이 높아요. 피부가 예민해서 특정 성분에 민감하게 반응할 수 있는 거죠. 토너패드나 화장품에는 알코올, 향료 같은 자극적인 성분이 함유되어 있을 수 있어요. 이런 성분이 민감한 피부에는 트러블을 일으킬 수 있어요. 또한 이마에 사용한 후 두통이 느껴진다면, 이는 제품의 강한 향 또는 성분에 의한 반응일 수 있어요. 틴트를 사용할 때도 따가웠다면, 특정 화장품 성분에 대한 민감도가 높을 가능성이 있으니 사용 전 패치 테스트를 하는 것이 좋아요. 물리적인 자극이나 특정 성분에 의한 것일 수 있으니 평소 이런 제품 사용을 줄이고, 순한 성분으로 이루어진 제품을 사용해 보세요. 피부가 지속적으로 뜨겁거나 붉어지면 피부과에서 상담을 받아보시는 것도 고려해보세요.
의료상담 / 피부과
25.03.01
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왼쪽 턱 쪽이 아프고 기침이 게속 나와요
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 왼쪽 턱이 아프고 부어있으며, 기침까지 계속 나오고 있다면 몇 가지 가능성을 고려해볼 수 있어요. 우선, 턱 주변의 통증과 부기는 감염이나 염증에 의해 발생할 수 있어요. 이 경우 해당 부위에 있는 림프절이 부어오르고 통증을 유발할 수 있습니다. 이는 흔히 감기나 인후염과 같은 호흡기 질환과 관련이 있을 수 있습니다. 기침이 함께 동반되는 것을 보아 호흡기 문제가 있는지 확인하는 것도 중요합니다. 그 외에도 부정교합, 치아 문제나 턱관절의 염증도 가능하죠. 자가진단보다는 병원을 방문하여 전문의와 상담을 통해 정확한 진단을 받는 것이 중요하고 필요하다면 엑스레이 등의 검사를 통해 더욱 정확한 상태를 파악하는 것이 좋습니다. 평소 스트레스를 줄이고, 충분한 수면과 수분 섭취를 통해 회복을 도울 수 있습니다. 증상이 지속되거나 악화된다면 병원을 꼭 방문하세요.
의료상담 / 내과
25.03.01
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사람은 눈노화가 가장 빨리 온다고 하던데 노안의 정의와 치료는 어떻게 해야 하는지요?
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 나이가 들면서 눈이 불편해지고 침침해지는 것은 많은 분들이 겪는 자연스러운 현상이에요. 노안은 나이가 들면서 수정체가 딱딱해지고 탄력을 잃어 가까운 거리를 볼 때 초점을 맞추기 어려워지는 상태를 말해요. 일반적으로 40대 중반 이후부터 많이 나타나며, 질문자분께서 경험하시는 것처럼 초점이 흐리거나 사물이 선명하지 않게 보이는 것이 특징이에요. 시력 저하가 노안인지 어떤 질환인지 명확히 알기 위해서는 병원에서 정확한 진단을 받는 것이 중요해요. 노안의 경우 독서용 안경이나 다초점 안경을 사용하여 교정할 수 있고, 라식이나 라섹 같은 수술적 방법도 고려할 수 있답니다. 또한 눈의 피로를 줄이기 위해 적절한 휴식을 취하고 충분한 수면을 취하는 것도 도움이 될 수 있어요. 일상생활에서 눈을 너무 무리하게 사용하지 않는 것도 중요하답니다. 눈의 다른 질환일 가능성도 있으니, 전문의와 상의하여 정확한 진단과 적절한 치료 방법을 찾는 것이 좋아요. 항상 눈 건강에 신경 쓰며 생활하시기를 바랍니다.
의료상담 / 안과
25.03.01
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