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어떻게 해야 담낭 슬러지가 많아질수있나요? 식습관이라던지 운동이라던지 습관이라던지 그런거좀 알고싶습니다 밥먹고 바로 운동하면 많아진다던지 이
안녕하세요. 박성민 의사예요. 담낭 슬러지는 주로 담즙이 농축되거나 정체될 때 생겨요. 담즙은 간에서 만들어져 지방을 소화하고 흡수하는 데 중요한 역할을 해요. 담낭 슬러지가 많아지는 여러 요인이 있는데, 그 중 몇 가지를 말씀드릴게요. 고지방, 고콜레스테롤 음식을 과도하게 먹으면 담즙의 흐름이 느려져 슬러지가 생기기 쉬워요. 운동 부족도 영향을 미칠 수 있어요. 규칙적인 운동은 담즙의 흐름을 개선할 수 있어요. 짧은 시간 안에 많은 양의 음식을 섭취하거나 식후 바로 눕는 습관은 담즙의 소화를 방해할 수 있어 담낭 문제를 일으킬 수 있어요. 수분 섭취가 부족하면 담즙이 더 농축될 수 있으니 충분한 물을 마시는 것도 중요해요. 이러한 요소들을 고려해서 식습관과 생활 패턴을 조절하는 것이 도움이 될 수 있어요. 건강한 생활 습관이 담낭 건강에도 긍정적인 영향을 줄 수 있다는 점 기억해 주세요.
의료상담 / 소아청소년과
25.02.21
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어떻게 해야 담낭 슬러지가 많아질수있나요? 식습관이라던지 운동이라던지 습관이라던지 그런거좀 알고싶습니다 밥먹고 바로 운동하면 많아진다던지 이
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 담낭 슬러지를 증가시키는 방법을 찾고 계신 것 같은데요, 사실 담낭 슬러지는 건강 측면에서 바람직하지 않아요. 담낭 슬러지는 작은 콜레스테롤이나 빌리루빈 덩어리들로, 담낭이나 담도에 문제가 있을 때 나타날 수 있어요. 보통은 담즙의 흐름이 원활하지 않거나 콜레스테롤 수치가 높을 때 생길 수 있는데요, 이를 예방하기 위해서는 적절한 식습관과 운동이 중요해요. 기름진 음식의 섭취를 줄이고, 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 좋아요. 규칙적인 운동은 신체의 대사를 촉진하고, 담즙의 원활한 흐름을 도와줄 수 있어요. 식사 직후에는 과격한 운동을 피하고, 식사 후 적당한 시간 동안 소화할 시간을 가지는 것이 좋답니다. 건강한 생활습관을 유지하는 것이 중요하니, 조심하시고 건강 잘 챙기세요.
의료상담 / 내과
25.02.21
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다낭성 난소인데 임신준비 언제부터??
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 다낭성 난소 증후군(PCOS)을 앓고 계시면서 임신 준비를 고려하고 계시는군요. 다낭성 난소 증후군은 호르몬 불균형으로 인해 난소에 작은 낭종이 많이 생기는 질환인데요. 이런 경우 임신이 조금 더 복잡할 수 있습니다. 그러나 올바른 접근법과 계획을 통해 자연임신이 가능합니다. 생리 주기를 조절하기 위해 야즈와 같은 경구 피임약을 복용하셨다면, 임신을 위해서는 이 약을 중단해야 합니다. 보통 피임약 복용을 중단한 후에도 몇 달간 생리를 기다리며 주기가 자연스럽게 회복되는지 관찰하는 것이 좋고, 이 과정에서 규칙적인 운동과 건강한 식습관으로 몸 상태를 최적화하는 것이 중요해요. 또한, 정상적인 배란 주기를 유도하기 위해 의사와 상의하여 클로미펜 같은 배란유도제를 사용할 수 있습니다. 임신을 계획하신다면 정기적으로 병원을 방문해 배란 여부와 호르몬 상태를 모니터링하는 것이 필요합니다. 여러 요인을 고려하여 전문의와 더욱 구체적인 계획을 세우시는 것이 좋습니다. 건강한 임신을 위해 응원할게요.
의료상담 / 산부인과
25.02.21
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뇌동맥류가 커지고 있어요………..
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 뇌동맥류가 커지면서 걱정이 많으신 것 같아요. 2mm에서 3mm로 커졌다면 주의 깊게 관찰해야 합니다. 뇌동맥류는 혈관 벽이 약해져서 부풀어 오른 상태인데, 시간이 지나면 더 커질 수 있기에 정기적인 검사가 중요해요. 말씀하신 조형술은 뇌혈관을 내부에서 관찰할 수 있는 중요한 검사입니다. 다소 부담스러운 부작용의 가능성이 있긴 하지만, 최근 기술의 발달로 안전하게 시행되는 경우가 많아요. 시술 여부는 여러 요인에 따라 다르니 주치의와 충분히 상의하시는 게 좋겠어요. 또, 뇌동맥류의 크기나 위치에 따라서 시술이 필요한지, 아니면 그냥 경과관찰만 해도 되는지 판단해야 하므로 전문적인 진료가 꼭 필요합니다. 너무 걱정하지 마시고, 몸 상태 잘 유지하시면서 정기적으로 병원에 다니면서 체크하시는 게 좋아요.
의료상담 / 신경과·신경외과
25.02.21
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여성 밑부분 청결관리 어떻게 하나요?
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 여성의 밑부분 청결 관리는 중요한데요, 몇 가지 기본적인 지침을 기억하시면 도움이 될 것 같아요. 따뜻한 물로 앞에서 뒤로 세척하는 것이 중요하고, 비누나 향이 강한 제품은 가능한 피하는 것을 추천해요. 또한, 필요 이상으로 자주 씻는 것보다는 정상적인 피부 상태를 유지하는 것이 중요해요. 속옷은 통풍이 잘 되고 천연 소재로 만든 것을 사용하면 좋고, 너무 꽉 끼는 옷도 피하는 게 좋아요. 담종에 대해 말씀드리자면, 이것은 보통 작은 낭종이라고 생각하시면 되고, 전암 단계라는 진단을 받으셨으니 걱정이 많으실 것 같아요. 하지만 산부인과에서 적절히 관리받고 정기적으로 추적 관찰하시면서 전문의와 함께 치료 방법을 상의하시면 큰 문제 없이 잘 지낼 수 있답니다. 질문자분의 건강을 위해 꾸준한 관리와 정기 검진 잊지 마세요.
의료상담 / 산부인과
25.02.21
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10년전에비해 요즘*임신) 시험관시술 기술이 더 좋아졌나요?
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 최근 10년 동안 시험관 시술 기술은 크게 발전했어요. 우선, 배아를 선택하고 배양하는 기술이 향상되면서 성공률이 전반적으로 높아졌습니다. 특히, 유전적 검사를 통해 건강한 배아를 선택하는 기술이 발달해 임신 성공률을 더 높게 하고 있어요. 또한, 배아를 냉동하는 기술도 개선되어, 나중에 사용할 수 있도록 배아를 안전하게 보관할 수 있는 가능성이 커졌습니다. 이 외에도 호르몬 치료 방법이나 개인 맞춤형 치료 계획을 통해 다른 치료와 병행함으로써 개별 환자의 상태에 맞춘 접근이 가능해졌어요. 물론, 임신과 관련한 모든 과정은 각 개인의 상황에 따라 다르게 전개될 수 있으니, 전문의와 상담하여 최적의 치료 계획을 세우는 것이 중요해요.
의료상담 / 산부인과
25.02.21
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오십견의 발병하는 원인은 무엇인가요?
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 오십견이라는 이름은 주로 50대 이상에서 많이 발생한다고 해서 붙여진 이름이에요. 이 병은 어깨의 움직임이 제한되고 통증이 생기는 질환으로, 의학적으로는 '유착성 관절낭염'이라고도 불려요. 주된 원인은 어깨 관절을 둘러싼 조직의 염증이나 상처 때문에 조직이 두꺼워져서 어깨 움직임이 제한되는 것이에요. 노화와 관련된 경우가 많긴 하지만, 당뇨병이나 갑상선 질환 같은 대사성 질환과 관련이 있을 수도 있어요. 알 수 없는 이유로 발생하는 경우도 많은데, 갑작스럽게 운동을 멈추거나 외상 후에 생기기도 해요. 어깨를 꾸준히 움직여주는 것이 예방에 도움이 될 수 있고, 초기에는 물리치료나 운동이 효과적이에요. 통증이 심한 경우에는 약물치료가 필요할 수도 있어요. 병원에서 자세한 진단과 치료 계획을 세우는 것이 좋아요. 어깨 통증이 지속되면 병원을 방문해보세요, 도움을 드릴 수 있을 거예요.
의료상담 / 신경과·신경외과
25.02.21
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시어포비아 시술후 바로 염증 발생으로 적출
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 시어포비아 시술 후 바로 염증이 발생해서 걱정이 많으셨을 것 같아요. 염증이 빠르게 발생한 경우에는 가능한 한 빨리 적절한 치료를 받는 것이 중요해요. 염증의 정도와 환자분의 상태에 따라 적출이 필요한지 여부가 결정됩니다. 일반적으로 염증이 심하지 않으면 항생제 치료로 염증을 가라앉힐 수 있습니다. 하지만 상황에 따라 하루 이내에 적출이 필요할 수도 있어요. 그러므로 담당 의사와 상의하여 정확한 방침을 세우는 것이 중요합니다. 직접적으로 환자를 진료하는 의사가 환자분의 상태를 종합적으로 평가하고 최선의 결정을 내릴 수 있습니다. 빠른 회복을 기원합니다.
의료상담 / 피부과
25.02.21
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고3 치질? 치핵?? 도와주세요ㅠㅠㅠ
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 고3이시라니 정말 중요한 시기를 보내고 계시네요. 치질 때문에 많이 불편하실 것 같아요. 치질은 장기간 앉아 있는 자세나 배변 습관 등이 요인이 되어 항문 주위의 정맥이 부풀어 오르는 것을 말해요. 이런 경우가 있다면 우선 배변 시 과도한 힘을 주지 않도록 하고 식이섬유를 충분히 섭취해 변비를 예방하는 것이 중요해요. 또한, 장시간 앉아 있는 자세를 피하고 중간중간 스트레칭이나 가벼운 운동으로 혈액순환을 도와야 해요. 따뜻한 물로 좌욕을 하면 통증을 완화할 수 있어요. 만약 증상이 지속되거나 심해지면 가까운 병원에 가셔서 전문의의 진료를 받아보시는 것이 좋아요. 건강 관리 잘하시고 학업도 잘 이어가세요.
의료상담 / 비뇨의학과
25.02.21
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당뇨 판정 후 공복혈당 88 저혈당인가요?
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 아버님께서 당뇨 판정을 받으셨고 현재 약물로 관리 중이시군요. 공복 혈당이 88이라면 저혈당으로 볼 수는 없습니다. 일반적으로 공복 혈당은 70-100이 정상 범주로 여겨지며, 70 이하일 때 저혈당으로 간주합니다. 아버님께서 현재 약물로 당뇨를 관리하고 계시기에 약이나 식사 조절로 인해 혈당이 낮아질 수 있습니다. 하지만 혈당이 88이라면 저혈당 증상은 없을 가능성이 큽니다. 만약 어지러움, 떨림, 식은땀 등의 저혈당 증상이 나타난다면 조금 더 주의가 필요할 수 있습니다. 아버님께서 혈당을 잘 유지하실 수 있도록 규칙적인 식사와 운동, 그리고 정기적인 혈당 체크를 권장드립니다. 당뇨가 지속적인 관리가 필요한 질환인 만큼 꾸준한 관심과 관리가 중요해요.
의료상담 / 내과
25.02.21
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