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답변 내역

코어가좋으면 우리몸어디에 도움이되나요?
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 코어라는 것은 우리 몸의 중심 부분에 해당하는 여러 근육을 말하는데요, 여기에는 복근, 등 근육, 그리고 골반 주변의 근육들이 포함돼요. 코어 근육이 강해지면 균형 잡기에 도움이 될 뿐 아니라, 일상 생활에서의 자세 유지에도 큰 도움을 줘요. 특히 걷거나 달릴 때, 물건을 들어 올릴 때 등 다양한 활동에서 신체의 안정성을 갖는 데 중요한 역할을 해요. 그리고 요통이나 부상 방지에도 긍정적인 영향을 줘서 건강한 일상 생활을 유지하는 데 큰 도움을 줄 수 있어요. 따라서 코어를 강화하는 운동을 꾸준히 하면 여러 면에서 신체 건강을 향상시킬 수 있어요.
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.21
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간호사의 위생미흡으로 감염이 걱정돼요 의사선생님 도와주세요!
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 병원에서 위생 상태가 염려되셨군요. 혈액을 뽑을 때 사용하는 소독솜은 감염 예방을 위해 멸균 상태여야 해요. 그러나 누군가 그 솜을 만지작거렸다면 그 과정에서 오염이 되었을 가능성도 있겠죠. 오염된 솜으로 상처 부위를 지혈하면 세균이 피부를 통해 들어갈 가능성이 있습니다. 일반적으로 우리 몸의 면역 체계는 이런 작은 감염을 스스로 막을 수 있지만, 면역력이 약하거나 상처가 큰 경우에는 감염 위험이 높아질 수 있어요. 만약 피를 뽑은 부위가 붉어지거나 부풀어 오르거나 고름이 생기면 병원을 방문해서 추가적인 진료를 받아보는 것이 좋습니다. 집에서는 깨끗하게 상처 부위를 세척하고 소독제를 사용해 보세요. 그리고 앞으로 병원 방문 시에는 위생적인 처치가 이루어지는지 눈여겨보는 것도 좋은 방법이에요.
의료상담 / 내과
25.02.21
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너무 심하게 웃으면 숨쉬기가 곤란하던데 왜그런가요?
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 친구들과 즐거운 시간을 보내며 많이 웃었다니 좋은 시간이었겠어요. 너무 많이 웃으면 호흡이 잠시 어려워질 수 있는데, 이는 우리 몸이 웃을 때 여러 근육을 동시에 사용하는 것과 관련이 있어요. 웃을 때는 복부 근육도 크게 움직이게 되는데, 이로 인해 호흡이 일시적으로 방해를 받을 수 있답니다. 걱정할 필요는 없어요. 대부분의 경우 일시적이며 단순히 몸의 자연스러운 반응이라 특별히 문제될 일이 아닙니다. 하지만 이런 증상이 자주 발생하거나 다른 불편함이 동반된다면 근처 병원에서 확인해보는 것이 좋아요. 웃음은 우리의 건강에 긍정적인 영향을 주니 가끔씩 크게 웃는 것은 괜찮아요.
의료상담 / 기타 의료상담
25.02.21
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뇌출혈이 오기 전에 전조 증상이 있다고 하던데 어떤 증상이 있나요?
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 뇌출혈은 갑작스럽게 발생할 수 있지만, 때때로 어떤 신호들이 나타나기도 해요. 보통 두통이 가장 흔한 증상 중 하나에요. 평소 경험하지 못한 심한 두통이 갑자기 발생하거나, 두통이 점점 심해지면 주의가 필요할 수 있어요. 어지러움이나 균형 상실, 심한 피로감, 시야 변화도 있을 수 있어요. 그리고 말이 어눌해지거나 팔다리에 힘이 갑자기 빠지는 느낌이 들 수도 있어요. 이런 증상이 나타날 경우 빠르게 병원을 찾아 검사를 받는 것이 중요해요. 건강을 잘 관리하시고, 몸의 신호를 잘 살피세요.
의료상담 / 신경과·신경외과
25.02.21
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유통기한이 지난 일회용 렌즈 (컬러렌즈X)
일회용 렌즈는 말 그대로 하루 동안만 착용하고 버리도록 만들어진 렌즈라서 여러 날 착용하는 경우 눈 건강에 좋지 않을 수 있어요. 눈은 우리 몸에서 아주 소중한 부위라서 작은 자극에도 민감하게 반응할 수 있습니다. 일회용 렌즈는 재사용할 경우 렌즈 표면에 단백질이나 먼지가 쌓일 수 있고, 이런 것들이 눈에 자극을 줄 수 있습니다. 만약 급해서 어쩔 수 없이 하루용 렌즈를 다시 착용하신 거라면 최대한 빨리 렌즈를 새 것으로 교체해 주시는 게 좋고요. 또 렌즈를 착용할 때 손을 깨끗하게 씻고, 렌즈 보관 용액을 청결한 상태로 유지하는 것이 중요해요. 그리고 작은 불편함이나 충혈 같은 증상이 생기면 바로 렌즈 착용을 중단하고, 눈에 이상이 없는지 확인하시는 게 좋습니다. 눈은 정말 중요한 감각 기관 중 하나이니, 꼭 상태를 잘 챙기셔야 해요.
의료상담 / 안과
25.02.21
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스트레스를 받지마라는데어느정도를 말하나요?
안녕하세요. 스트레스라는 건 일상생활에서 피하기 어려운 부분이기는 해요. 어느 정도의 스트레스는 오히려 동기 부여가 될 수 있지만, 장기간 지속적으로 높은 수준의 스트레스를 받게 되면 신체적으로나 정신적으로 문제가 발생할 수 있어요. 예를 들어, 만성 스트레스는 혈압을 높이고 면역체계를 약화시키며 수면 문제를 유발할 수 있는 등 다양한 건강 문제로 이어질 수 있어요. 스트레스를 지나치게 받지 않도록 하는 것이 중요한데, 이를 위해 규칙적인 운동을 하거나 여가 시간을 통해 마음을 안정시키는 방법이 도움이 될 수 있어요. 명상이나 심호흡 같은 간단한 방법들을 생활 속에서 시도해 보는 것도 좋고, 친구나 가족과 시간을 보내며 스트레스를 해소하는 것도 큰 도움이 될 거예요. 중요한 것은 자신에게 맞는 방법을 찾아 꾸준히 실천하는 것이에요.
의료상담 / 신경과·신경외과
25.02.21
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8시간 정도 자는데도 낮에 시간이 나면 졸립니다.
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 질문자분의 말씀을 들어보니 최근 몇 년간 많은 스트레스를 받고 신체적, 정신적으로 많이 지친 상태라는 생각이 드네요. 충분히 잠을 자도 낮 동안 졸리다면 수면의 질이 좋지 않거나 다른 요인이 있을 수 있습니다. 어머니를 돌보면서 겪었던 스트레스와 그로 인한 우울감이 일시적인 피로와 졸음을 유발할 수 있습니다. 또, 술을 자주 마시면 음주가 수면의 질에 영향을 주어 제대로 휴식을 취하지 못하기 때문에 낮동안 피로감을 느낄 수 있죠. 무엇보다 건강한 생활 패턴을 되찾는 것이 중요해요. 규칙적인 수면 습관을 유지하고, 적당한 운동을 시작해 보시는 것이 좋습니다. 또한, 많은 스트레스를 받으셨으니 전문가와의 상담을 통해 정신적인 부분도 점검해보시면 좋겠습니다. 이러한 변화들을 시도해도 상태가 나아지지 않으면 병원에 가셔서 좀 더 정밀한 검진을 받아보실 필요가 있습니다. 작게라도 긍정적인 변화를 만들어가시기를 바랍니다.
의료상담 / 신경과·신경외과
25.02.21
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상처난 부위 주변 이 깨마지고 피가 쏠리면 통증이 있습니다
안녕하세요. 박성민 의사예요. 질문자분의 상황을 들어보니 걱정이 많이 되실 것 같아요. 수술을 받고 난 후에 다리와 발에 피가 쏠리는 느낌이나 통증이 있는 것은 순환 문제가 있을 수 있음을 나타낼 수 있어요. 특히 발가락이 검게 변했다면 혈액 순환이 원활하지 않을 가능성이 있어요. 혹시 다리 전체적으로 붓거나 색이 변하는 등의 증상이 있는지도 궁금해지네요. 이러한 증상은 때때로 단순한 혈액 정체 문제일 수 있지만, 혈전과 같은 좀 더 심각한 문제가 있을 수도 있어요. 너무 걱정하지 마시고, 상태를 안정시킬 필요가 있어요. 우선 다리를 올려두어 혈액이 다리 끝으로 쏠리지 않도록 하는게 좋고, 이를 통해 통증을 줄이는 데 도움이 될 수도 있어요. 그러나 정확한 진단을 위해서는 병원에서 혈관이나 다리의 상태를 한 번 확인해 보시는 것을 권장드려요. 자주 일어나는 문제라면 더 이상 미루지 말고 병원에 가셔서 전문의와 상담해보세요.
의료상담 / 정형외과
25.02.21
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간호사 위생부주의로 감염 가능성 궁금해요 도와주세요
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 병원에 계시는 동안 감염 가능성에 대해 걱정이 많으실 것 같아요. 의료 환경에서 감염은 항상 주의가 필요한 부분입니다. 간호사의 위생 부주의가 있었다면 감염 위험이 높아질 수 있습니다. 일반적으로 손씻기와 소독은 감염 예방에 매우 중요해요. 의료진이 적절한 위생 절차를 따르지 않으면 세균이나 바이러스가 전파될 수 있어요. 만약 상처가 있거나 의료 기구가 사용될 때 위생이 잘 지켜지지 않았다면 감염 위험이 증가할 수 있습니다. 병원에서는 이러한 상황을 최소화하기 위해 여러 안전 절차를 마련하고 있지만, 걱정된다면 간호사나 의료진에게 직접 상황을 설명하고 조언을 받는 것도 좋습니다. 질문자분의 건강을 위해 항상 위생 상태와 절차를 확인하는 것이 중요해요.
의료상담 / 내과
25.02.21
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두개골 조기 유합증은 성인되서는 치료 못하죠..?
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 두개골 조기 유합증은 주로 유아기나 어린 시기에 발견되고 치료되는 것이 일반적이에요. 만약 성인이 되었을 때 이 문제로 인해 심각한 증상이 없다면 굳이 치료를 받지 않아도 될 수 있지만, 미용적인 이유나 불편함이 있다면 성형외과 전문의와 상담하여 수술적 치료를 고려할 수도 있어요. 성인은 이미 두개골이 완전히 형성되어 있어 치료 접근 방식이 어린 시절과 다르지만, 현대의 발전된 의학 기술로 어느 정도 보완이 가능한 부분도 존재해요. 본인의 상황에 따라 적절한 선택을 할 수 있도록 전문의의 진료를 받는 것이 중요하답니다. 여러 옵션을 잘 고려하여 최선의 결정을 내리셨으면 좋겠어요.
의료상담 / 성형외과
25.02.21
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