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이번에 눈을 치우다가 허리에서 뚝 소리가 나면서 그후로 허리에 통증이 있는데 왜 그런건가요?
안녕하세요. 박성민 의사예요. 눈을 치우다가 허리에서 뚝 하는 소리가 나고 통증이 생겼다면, 아마도 갑작스러운 움직임이나 무리한 자세로 인해 허리 근육이나 인대에 손상이 발생했을 가능성이 있어요. 눈을 치우는 작업은 허리를 구부리는 동작이 많고, 무게를 들어올리는 과정에서 힘이 많이 들어가서 허리에 큰 부담을 줄 수 있거든요. 뚝 소리는 관절이나 인대 주변의 가스가 빠지는 소리일 수도 있지만, 만약 손상이나 염좌가 있었다면 통증과 염증이 생길 가능성이 큽니다. 이러한 손상을 방지하기 위해서는 무게를 들어올릴 때 허리보다는 다리의 힘을 사용하고, 허리를 곧게 펴는 것이 중요해요. 현재 상태에서는 무리한 활동을 피하고, 허리를 따뜻하게 유지하며 적절한 휴식을 취하는 것이 좋아요. 이때, 통증이 지속되거나 심해진다면 병원을 방문해 검사를 받아보는 것이 필요할 수 있습니다. 가능한 빨리 회복하시길 바랍니다.
의료상담 / 기타 의료상담
25.03.09
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간이 안좋은 경우에 피곤해지는건 왜 그런건가요?
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 간은 우리 몸에서 여러 중요한 역할을 하는데, 특히 에너지를 생성하고 독소를 해독하는 데 중요한 역할을 해요. 간이 안 좋으면 에너지를 적절히 생산하는데 문제가 생길 수 있어 당신이 지속적인 피로감을 느낄 수 있어요. 피로의 원인에는 다양한 요인이 있을 수 있지만 간 건강과 관련된 경우 간 기능 저하로 인해 몸이 쉽게 피곤해질 수 있어요. 또한, 간은 체내 독소를 제거하는 역할도 하기 때문에 간 기능이 저하되면 몸에 독소가 쌓여 피로감을 가중시킬 수 있습니다. 건강검진에서 간이 좋지 않다고 나온 것은 당신의 간 기능이 최상의 상태가 아닐 수 있다는 것이므로, 생활 습관을 개선하여 간 건강을 지키는 것이 중요해요. 충분한 휴식을 취하고, 건강한 식습관을 유지하는 것은 간 건강을 유지하는데 큰 도움이 될 수 있습니다. 알코올이나 간에 부담을 주는 약물 섭취는 피하는 것이 좋고, 규칙적인 운동은 또한 피로를 줄이는 데 도움이 될 수 있어요. 간 건강과 피로가 걱정되신다면 병원에서 추가적인 진료를 받아보는 것도 고려해보세요.
의료상담 / 기타 의료상담
25.03.09
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해외에서는 출산 후 여성을 위한 운동프로그램이 어떻게 진행되나요?
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 출산 후 여성들을 위한 운동 프로그램은 국가마다 다르게 진행되고 있어요. 독일에서는 말씀하신 것처럼 '뤽빌딩'이라는 프로그램을 통해 산후 재활 운동을 보험으로 지원하여 산모가 출산 후 신체 회복을 빠르게 할 수 있도록 돕고 있어요. 이 프로그램은 산모의 골반 저근과 복부 근육을 강화하는 운동으로 구성되어 있으며, 출산 후 약 6주부터 시작하는 것이 일반적이에요. 프랑스에서는 '리 에듀케이션 페리니'라는 프로그램을 통해 골반 저근 강화 운동을 집중적으로 실시하며, 정부의 지원을 받아 산모들이 비용 부담 없이 프로그램에 참여할 수 있어요. 미국과 영국도 산후 재활 운동을 위한 여러 프로그램을 제공하지만, 보험 적용 여부는 각 보험사나 의료 서비스에 따라 다를 수 있어요. 반면 우리나라에서는 산후조리의 초점이 휴식과 회복에 맞춰져 있어 일부 개인이 산후 운동을 선택적으로 하는 경우가 많아요. 하지만 산후 운동은 신체적 회복뿐만 아니라 심리적 건강에도 큰 도움이 되기 때문에 많은 전문가들이 이를 권장하고 있어요. 특히 골반 저근 강화와 같은 운동은 출산 후 흔히 겪는 요실금이나 복부 근육 약화 등을 예방하는 데 효과적이므로, 가능하다면 산후 운동 프로그램에 참여해보시는 것도 좋은 방법이라 생각해요.
의료상담 / 재활·물리치료
25.03.09
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일자목 두통 질문 뇌 mri 검사...
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 질문자분이 경험하고 계신 두통은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있는 증상이에요. 일자목, 즉 거북목 증후군은 목 근육의 긴장을 유발해 두통을 일으킬 수 있어요. 특히, 목의 자세가 좋지 않거나 장시간 앉아 있는 경우에 그런 증상이 더 심해질 수 있습니다. 말씀하신 증상 중 누워 있을 때 두통이 완화되는 점은 뇌척수액 누출과는 다소 상반되는 특징입니다. 일반적으로 뇌척수액이 누출되면 누워 있을 때 두통이 악화되는 경향이 있습니다. 베개를 사용했을 때 증상이 완화된다면 목의 자세가 두통에 영향을 미칠 가능성이 큽니다. 이런 경우, 목의 자세를 개선하고 베개의 높이를 조절하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 두통이 지속되거나 심화될 경우, 병원에서 정확한 진단을 받아보는 것이 좋겠습니다. 꾸준한 스트레칭과 자세 교정을 통해 증상을 완화시킬 수 있으니, 이를 실천해보세요.
의료상담 / 신경과·신경외과
25.03.09
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삭센다를 너무 겉에다 맞은거 같은데 괜찮나요?
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 삭센다 주사를 놓다 보면 피하층이 아닌 피부 바로 아래, 즉 진피층에 들어가는 경우가 있을 수 있어요. 이런 경우에는 말씀하신 것처럼 피부가 부풀어 오를 수 있습니다. 다행히도 삭센다와 같은 피하주사는 주로 피하로 흡수가 되어야 하지만, 이런 경미한 시행착오는 큰 문제를 일으키지 않아요. 부푼 부위가 퍼지고 있다면 용액이 서서히 흡수되고 있는 것입니다. 이 부위가 부풀어 오르는 것이 걱정된다면, 주사 부위를 부드럽게 마사지해 흡수가 잘 되도록 도와줄 수 있어요. 앞으로 주사를 놓을 때는 바늘이 피하층에 잘 들어가도록 주사각도를 조절해보세요. 혹시 발적, 통증, 열감이 있거나 지속적으로 부풀음이 사라지지 않는다면 병원의 의사와 상의하시는 것이 좋습니다. 조심히 주사 맞으시고 건강 잘 챙기시길 바랄게요.
의료상담 / 내과
25.03.09
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이게 무슨병인가요?도와주세요.!
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 아침에 왼쪽 가슴이 찌릿한 증상이 있으시군요. 이런 증상은 흔히 심장과 관련된 문제를 먼저 걱정하게 되지만, 꼭 심각한 병과 연결되지는 않으니 너무 걱정하지 않으셔도 돼요. 17세의 나이에서는 심근경색이나 심장 질환이 드물게 나타납니다. 이 증상은 스트레스나 피로로 인한 긴장성 두통이나 근육의 긴장에서 올 수 있습니다. 자세한 진단을 받기 위해 병원에서 검사를 받아보는 것이 좋고, 규칙적인 운동과 충분한 휴식을 통해 증상을 완화할 수 있습니다. 만약 통증이 지속되거나 심해지면 꼭 병원을 방문해서 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다. 안정된 마음을 가지시고 건강 관리 잘하시길 바랍니다.
의료상담 / 신경과·신경외과
25.03.09
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다이소 화산송이 캡슐팩 계속 써도 될까요?
안녕하세요. 피부 관리에 대해 걱정이 많으시겠어요. 화산송이 캡슐팩 사용 후 얼굴이 따끔거리거나 화끈거리는 느낌이 드셨다고 했는데, 이는 피부가 제품에 민감하게 반응할 때 나타날 수 있는 증상이에요. 특히, 피부 관리가 익숙하지 않은 상태에서 새로운 제품을 사용하면 이러한 반응이 있을 수 있어요. 이러한 증상이 심하거나 지속된다면 사용을 중지하는 것이 좋겠어요. 그리고 피부 타입에 맞는 제품을 선택하는 것이 중요합니다. 예를 들어, 민감한 피부라면 자극이 적은 제품을 사용하는 것이 좋아요. 트러블이 계속된다고 느끼신다면 피부과 전문의와 상담하여 도움이 될 수 있는 적절한 방법을 찾는 것도 좋은 방법이에요. 또한 피부 관리의 기본인 충분한 수면, 물 섭취, 균형 잡힌 식단, 그리고 규칙적인 클렌징을 통해 전반적인 피부 건강을 유지하는 것도 중요합니다.
의료상담 / 피부과
25.03.09
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발가락 쥐가 나는데요.이유가 뭔가요??
안녕하세요. 발가락에 쥐가 나는 건 주로 근육 경련 때문이에요. 이 경련은 여러 가지 이유로 발생할 수 있어요. 대표적으로 근육이 피로하거나 스트레칭이 부족할 때, 또는 몸 속의 전해질이 불균형할 때 나타날 수 있어요. 전해질 불균형은 특히 나트륨, 칼륨 또는 마그네슘이 부족할 때 흔해요. 찬물 샤워 시에는 혈액순환이 갑자기 변화하면서 경련이 올 수도 있어요. 이러한 상황을 예방하려면 평소에 충분히 수분을 섭취하고 마그네슘이 많은 음식을 챙겨 드시고 규칙적으로 스트레칭을 해주는 게 좋아요. 밤에 쥐가 난다면 자기 전에 따뜻한 찜질을 하는 것도 도움이 될 수 있어요. 만약 이런 조치를 취했음에도 증상이 지속된다면 병원을 방문해 더 구체적인 검사를 받아보는 게 좋을 것 같아요.
의료상담 / 기타 의료상담
25.03.09
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안녕하세요. 방광이 아파 질문드립니다!
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 최근 수술을 받으셨군요. 수술 후에 몸에 여러가지 변화가 발생할 수 있어서 걱정이 많으실 것 같아요. 말씀하신 증상은 다양한 원인이 있을 수 있습니다. 먼저, 수술 후에 사용하는 약물이나 주사가 방광이나 비뇨기 계통에 영향을 미칠 가능성이 있습니다. 일부 항생제나 진통제는 방광에 자극을 줄 수 있지만, 보통 이런 증상은 일시적이라는 점을 알아두시면 조금 안심이 되실 거예요. 하지만 지금 느끼시는 방광의 통증과 소변의 색깔 변화는 일상적인 상황은 아닐 수 있습니다. 수분 섭취가 부족하면 소변이 진해지고 방광 통증을 유발할 수 있으니 물을 충분히 마시는 것이 좋습니다. 그래도 증상이 지속된다면 비뇨기과를 방문해보시는 것을 권장합니다. 방광염이나 다른 비뇨기계 질환의 초기 증상일 수 있으므로, 조기에 진료를 받는 것이 안전해요. 그 외에도 최근의 수술과는 무관하게 염증이 생겼을 가능성도 있으니 이 점도 유의해 주세요. 몸 상태를 잘 체크하시고 불편함이 더 심해지면 꼭 병원을 찾아주세요. 빠른 회복을 바라요.
의료상담 / 이비인후과
25.03.09
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두피에 비듬처럼 각질이 생기는데 왜 그런건가요?
안녕하세요. 두피에 각질이 생기는 이유는 여러 가지가 있을 수 있는데요. 날씨가 건조하면 두피의 수분이 줄어들면서 각질이 생기기 쉬워요. 또한 두피에 있는 피지선이 과도하게 작용하면 피지가 모공을 막고 염증을 일으켜 각질이 더 심해질 수 있답니다. 스트레스, 식습관, 두피 위생 상태 등도 영향을 줄 수 있어요. 각질이 오래 지속되면 세균이나 곰팡이가 번식할 수 있어 가려움증이나 염증을 유발할 가능성이 있으니 두피 클렌저를 사용해 부드럽게 씻어주고, 수분을 충분히 공급하는 샴푸나 컨디셔너를 사용하는 것이 좋아요. 그래도 증상이 나아지지 않는다면 병원에서 전문의의 상담을 받아보시는 것이 좋습니다. 건강한 두피 관리가 중요하니 평소에도 환절기에는 특히 더 신경을 써주시길 권해요.
의료상담 / 피부과
25.03.09
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