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답변 내역

관절이 빨간데 엄지 손가락 관절염일까요?
안녕하세요. 박아림 물리치료사입니다.손을 많이 사용하는 일을 하시다보니 반복적, 과사용의 원인으로 인한 건초염일 가능성이 높아보입니다. 손가락이나 손목 힘줄에 염증이 생겼을 것 같은데 관절염도 전혀 배제할 수는 없습니다.정형외과를 가보시는 것을 추천드리고 일을 계속 하시다보면 재발이 잦고 회복이 더디겠지만 물리치료나 약물치료, 충격파 치료 등을 하시면 좋아지실 것 같습니다.정확하게는 병원에서 진단을 받아보시길 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.06
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인대를 다친거는 뭘로 촬영해야 뜨나요 ?
안녕하세요. 박아림 물리치료사입니다.일단 다친 상황이나 움직임 평가, 시각적 확인 등을 통해 판단을 하기도 하고 엑스레이 상에서 인대는 보이지 않지만 뼈의 비정상적 위치나 골절 등이 있다면 간접적으로 예측할 수 있습니다.인대를 직접적으로 보는것은 초음파 검사나 MRI를 통해서 알 수 있습니다.답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.06
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몸에 근육통이나 타박상이 있을때 맨소래담을 바르잖아요.
안녕하세요. 박아림 물리치료사입니다.맨소래담은 시원한 느낌과 함께 통증 신호를 억제하여 국소적 진통 역할을 합니다. 근육통이나 타박상, 관절통 등에 흔히 사용되는데 피부에 상처가 있거나 점막에는 바르지 않아야 합니다.찌르는 듯한 통증이 있다고 하셔서 혹시 상처가 있는 타박상 부위에 사용하신건 아니었나 생각이 드는데요. 타박상이어도 피부의 개방성 상처가 없이 멍이 들거나 통증이 있을 경우에만 사용하셔야 합니다. 또는 민감한 피부에는 알러지 반응이 있을수도 있으니 소량 테스트 후 사용하시길 바랍니다.답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.06
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장시간 앉아있으면 어떻게 안좋나요?
안녕하세요. 박아림 물리치료사입니다.장시간 앉아있는 자세는 디스크에 많은 부담이 갑니다. 또한 앉아서 컴퓨터 작업이나 고개를 숙여 서류 작업을 할 때 자세가 무너지게 되고 목, 어깨 등 여러 근골격계 질환이 오기 쉽습니다.장요근이라는 허리에서 골반으로 이어지는 근육도 짧아지게 되어 허리 통증을 유발하기 쉽구요.근무 시간 틈틈이 스트레칭을 자주 해주시고 바른 자세로 앉도록 신경 쓰셔야 합니다.또한 허리의 안정화를 위한 코어운동을 꾸준히 해주시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.06
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복사뼈 양쪽골절 재활치료시 발목각도
안녕하세요. 박아림 물리치료사입니다.수술 후 적절한 재활 치료와 관리가 잘 이루어진다면 대부분 일상생활 하는데 무리 없는 가동 범위를 확보할 수 있습니다.수술 후 부종과 수술 부위 흉터 조직의 유착 등 여러 요인으로 인해 완벽하게 나오진 않을 수도 있지만수술의 결과가 좋고 뼈가 안정적으로 회복이 되어재활치료를 잘 하신다면 괜찮으실 겁니다.답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.06
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팔꿈치, 손가락, 손목, 무릎 등 관절마다 열감과 전기 물 통하는 찌릿찌릿 느낌과 통증은 염증 때문일까요?
안녕하세요. 박아림 물리치료사입니다.관절마다 그러한 불편 증상이 있으시다면 자가면역질환인 류마티스 관절염, 전신적으로 신경이 영향을 받는 다발성 신경염, 혈액순환 문제, 척추 문제 등 여러가지를 추측해 볼 수 있습니다.정확한 진단을 위해서는 병원에 방문하셔야 하고 방치하지 마시고 신경과나 정형외과, 류마티스 내과 등을 가보시는 것을 추천드립니다.답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.06
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약간의 선홍빛 피와 앉아있을 때의 불편감
안녕하세요. 박아림 물리치료사입니다.치질의 가능성도 있지만 설사 혹은 굵거나 딱딱한 변을 보고 힘을 과하게 주는 등 항문에 자극이 가해져 살짝 찢어졌을 수도 있습니다.따뜻한 물에 좌욕을 하시거나 청결에 신경쓰며 너무 오래 앉아있는 것을 피해주시고 증상이 심해지거나 지속된다면 항문외과에 가보시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.05
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핸드폰을 발가락에 떨어트려도 골절이 가능한가요?
안녕하세요. 박아림 물리치료사입니다.뼈가 약한 상태이거나 다쳤던 과거력이 있거나 높은곳에서 강한 충격으로 떨어지는 등 골절의 가능성이 없진 않지만 보통은 타박상 정도로 그칠겁니다. 타박상이어도 신경이나 관절에 떨어지면 통증이 좀 오래 갈 수도 있지만 골절이라면 멍과 붓기가 심하고 통증도 심합니다. 움직일 때는 물론이고 가만히 있어도 통증이 지속될 수 있습니다.금방 다치신거라면 아이스팩을 하루 이틀 정도 해주시고 지켜보시다가 통증이 심해지거나 걱정되신다면 정형외과에 가보시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.05
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중족골 골절로 인대손상이 있는데 인대봉합수술이 필요한거 아닌가요?
안녕하세요. 박아림 물리치료사입니다.인대가 부분적으로 끊어진 것이라면 콜라겐이 합성되면서 자연스럽게 회복이 될 수 있습니다.어느정도의 손상인지에 따라 다른데 완전 파열이라면 수술이 필요합니다. 아마 담당 의사가 보기에 봉합술을 하지 않아도 될 정도여서 그렇게 판단하셨을거라 생각됩니다.회복이 어느 정도 되면 재활을 통해서 주변 근육을 강화시켜 약해진 인대를 보완할 수 있습니다. 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.05
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허리디스크가 찢어졌는데요. 일생생활에서 하기 좋은 재활은 무엇인가요?
안녕하세요. 박아림 물리치료사입니다.허리 디스크 운동은 무리하지 않는 범위내에서 허리 주변근육을 강화하는 안정화운동이 중요합니다. 척추의 긴장완화와 코어운동 위주로 해주시는게 좋습니다.고양이-소 자세, 버드독, 브릿지 운동 등이 있는데 유튜브 등에 영상을 찾아보시면서 따라하시는게 좋을 것 같고, 통증이 나타나면 즉시 중단하시고 평소에 오래 앉아있거나 허리를 숙여서 무거운 물건을 들거나 하는 등의 행동은 피하시길 바랍니다.답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.05
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