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30대 여자 영양제 복용 조언 부탁드립니다. 몇가지가 좋을까요?
안녕하세요. 박준하 약사입니다.유산균이나 비타민, 밀크씨슬을 복용하시면서 추가적으로 오메가3나 콜라겐, 히알루론산도 복용하실 수 있습니다서로 주의해서 복용해야할 것들은 아니기 때문에, 각 제품별로 권장되는 용법만 잘 지켜서 복용하시면 되겠습니다알티지오메가3의 경우 식사 후 복용하시는 것을, 콜라겐이나 히알루론산은 식전 또는 공복에 복용하시는 것을 추천드립니다
약·영양제 / 영양제
25.09.17
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비타민d는 언제 섭취해야 좋을까요?
안녕하세요. 박준하 약사입니다.비타민D는 복용하시는 시간대와는 특별히 상관이 없습니다제품의 용법에 알맞게 일정한 시간대를 정해서 복용하시면 되며, 시간대 보다는 식전/식후를 구분해서 복용하시는 것이 좋습니다비타민D는 지용성비타민이기 때문에 식전 보다는 식사 후 복용하시면 흡수율을 높일 수 있습니다비타민D는 특별히 주의하실만한 음식은 없습니다
약·영양제 / 영양제
25.09.17
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1녠에 구충제 2번 복용하는것이 괜찮은가요??
안녕하세요. 박준하 약사입니다.구충제는 몸에 특별히 부담을 주는 약은 아니며, 성인이 아니라 어린아이들도 복용가능한 의약품입니다자주 드시는 분들은 봄,가을로 1년에 2회 정도 복용하시기도 합니다육회나 생선회 등 날 음식이나 유기농채소 등을 자주 드신다면 정기적으로 챙겨드시는 것을 추천드립니다
약·영양제 / 영양제
25.09.17
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후라시닐정, 모티리톤정이랑 타이레놀
안녕하세요. 박준하 약사입니다.후라시닐정과 모티리톤정을 복용하시면서 필요하다면 타이레놀정도 추가로 복용하실 수 있습니다처방받으신 두 약들과 타이레놀정은 서로 시간간격을 두실 필요가 없기 때문에, 필요하다면 동시 복용도 가능합니다각각 권장되는 용법에 알맞게 복용하시면 되겠습니다
약·영양제 / 약 복용
25.09.17
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남자 청년 탈모치료가 궁금해요. 약 먹어도 되는지
안녕하세요. 박준하 약사입니다.남성분들이 유전적으로 탈모가 나타나는 경우에는 20대부터도 약을 복용하시는 경우가 많습니다탈모약을 복용하시면 탈모의 진행을 억제할 수 있으며, 미녹시딜 성분의 바르는 제품들까지 함께 사용하신다면 좀 더 효과적일 수 있습니다병원을 방문하셔서 의사와 상담해보시는 것을 권장드립니다
약·영양제 / 약 복용
25.09.17
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이 경우에 유산균 몇억 cfu가 좋을까요?
안녕하세요. 박준하 약사입니다.일반적으로 균수가 많을수록 효과를 보기에는 좋지만, 균수보다 어떤 종류의 균주들이 배합되었는지도 상당히 중요합니다. 사람마다 장 내환경이 다르기 때문에 제품을 다양하게 복용해보시면서 나와 잘 맞는 제품을 찾아보시는 것이 중요합니다. 또한 제품에 적혀있는 것이 투입균수인지, 보장균수인지를 확인해보시는 것도 좋습니다. 중요한것은 투입균수보다 보장균수입니다유산균은 차전자피와 함께 복용하실 수 있습니다. 현재 증상이 심하시다면 단기간 함께 복용해보시는 것도 도움이 될 수 있습니다잘 맞는 유산균 제품으로 장기적으로 복용하신다면 장 건강에 도움이 될 수 있습니다. 유산균 보다는 차전자피 제품이 효과를 보기에는 좀 더 빠르지만, 더욱 빠른 효과를 원하신다면 차전자피보다 좀 더 센 변비약을 복용해보시는 것을 추천드립니다. 약국에서 쉽게 구입하실 수 있습니다
약·영양제 / 약 복용
25.09.17
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빈혈약은 오래먹어도되나요 고민입니다
안녕하세요. 박준하 약사입니다.철분은 건강유지를 위해 필수적인 미네랄 성분이기 때문에, 체내 수치가 부족하다면 의사의 처방에 따라 꾸준히 복용하시는 것도 가능합니다철분제는 일부러 휴약기를 가지면서 복용하실 필요가 없습니다
약·영양제 / 약 복용
25.09.17
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술먹고 다음날 속쓰릴때 반사신과 파미딘정 같이 복용
안녕하세요. 박준하 약사입니다.음주 후 12시간 정도가 지난 상황에서, 말씀하신 반사신과립(반하사심탕 성분)과 파미딘정(파모티딘 성분)은 함께 복용하실 수 있습니다음주 후 복용이 제한되는 약이 아니며, 음주 후 속쓰림, 울렁거림 등의 위장장애가 있을 때 복용하실 수 있습니다각각 용법에 알맞게 복용하시면 되겠습니다두 약은 서로 시간차를 두실 필요가 없기 때문에 동시 복용도 가능합니다
약·영양제 / 약 복용
25.09.17
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나이가 40대입니다 혈압이 조금 높아요
안녕하세요. 박준하 약사입니다.의약품 이외에 생활습관으로 혈압을 관리하기 위해서는, 꾸준한 운동과 체중조절이 필요합니다또한 음주량을 줄이고 혹시 흡연을 하신다면 흡연을 줄이시는 것도 심혈관계 질환위험을 낮추는데 도움이 됩니다음식은 나트륨 섭취량을 줄일 수 있도록 간을 너무 세게 하지 않고, 맵고 짠 자극적인 음식은 피하시는 것을 추천드립니다
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25.09.17
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남성 변비해결법이 궁금합니다 ....
안녕하세요. 박준하 약사입니다.운동은 꾸준히 하신다면, 그 외에 수분섭취량을 늘리고, 평소 식단에서 식이섬유가 풍부한 음식들의 비중을 높여보시는 것을 추천드립니다껍질 채 먹는 사과나 블루베리, 토마토 등을 드셔주시는 것도 도움이 될 수 있습니다이러한 생활습관의 변화 이외에 영양제나 의약품으로는 산화마그네슘 성분 또는 차전자피 성분이 들어간 제품들이 배변활동을 도와줄 수 있습니다
약·영양제 / 약 복용
25.09.17
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