전문가 프로필

답변 내역

동물성단백질쉐이크는 장복하면 간에 무리가 간다고 하는데 식물성단백질쉐이크는 장복이 가능한가요?
안녕하세요. 박준하 약사입니다.동물성과 식물성에 관계 없이, 필요 이상의 단백질섭취를 장기간 하게되면남는 단백질을 분해하고 해독하는 과정에서간 뿐만 아니라 신장에도 무리가 가게 됩니다체내 단백질 적정 섭취량은 체중(kg)당 1g 정도가 적당하며,예를 들어 내 몸무게가 60kg이라고 하면, 하루에 60g 정도의 단백질 섭취가 권장된다는 말입니다단 여기서 단백질 60g이란 고기 60g 을 말하는 것이 아니라 순수한 단백질의 함량으로서 60g을 말하는 것인데일반적으로 돼지고기나 닭고기 100g을 사서 먹을 시 20g 정도의 단백질이 들어있습니다현재 건강에 이상이 없으시므로이 부분을 참고해 내 체중에 적당한 단백질 섭취만 꾸준히 하신다면간이나 신장의 부담 없이 건강을 유지하실 수 있습니다
약·영양제 / 약 복용
22.02.08
0
0

글루타치온이 무슨 성분인가요?
안녕하세요. 박준하 약사입니다.1. 글루타치온은 간에서 생성되는 성분이며, 간의 해독 기능을 도와줍니다또한 강력한 항산화물질로 활성산소를 제거하는 능력이 뛰어나세포손상 및 노화를 방지하고 면역력을 높여주는 작용을 합니다멜라닌 색소를 억제하기 때문에 피부 미백 효과도 있어 화장품에도 많이 사용되는 성분입니다2. 지금 복용중인 영양제들과 함꼐 복용하셔도 좋습니다
약·영양제 / 영양제
22.02.08
0
0

해열진통제도 내성이 생기나요.?
안녕하세요. 박준하 약사입니다.항생제는 균을 대상으로 하기 때문에 살아남은 균들에 의해 내성이 발생할 수 있지만일반적인 해열진통제 같은 경우에는 내성이 발생하지 않습니다걱정하지 않고 복용하셔도 괜찮습니다
약·영양제 / 약 복용
22.02.08
0
0

마이녹실 탈모에 어떤 작용을 하나요?
안녕하세요. 박준하 약사입니다.마이녹실은 미녹시딜 성분의 제품입니다미녹시딜은 원래 고혈압 치료제로 개발된 성분입니다그러나 머리에 모발이 자라는 작용을 하는 것을 알게 되어 탈모 치료제로도 사용되고 있는데,머리 주변의 혈류량을 늘리면서 주변 모낭세포에 영양공급이 원활히 되기 때문입니다프로페시아하고 같이 사용하시는 것이 좋으나,부작용이 불편하시다면 중단하시는 것이 맞습니다프로페시아 이외에 비오틴, 맥주효모, 판토텐산 등 먹는 탈모보조제도 있기 때문에프로페시아를 중단하신다면 이런 것으로 바꿔보시는 것도 추천드립니다
약·영양제 / 약 복용
22.02.08
0
0

스트레스를 받으면 매운맛이 땡긴다?
안녕하세요. 박준하 약사입니다.매운음식은 혀의 통증을 느끼는 세포를 자극하게 되는데, 이 수용체가 매운음식에 의해 지속적으로 자극을 받게 될 시우리 몸에서는 '엔도르핀'이라는 물질이 방출됩니다이 엔도르핀 물질에 의해 순간적으로 기분이 좋아지고 스트레스가 풀리는 느낌을 받게 됩니다또한 매운음식은 혈관을 확장시키는데, 이로 인해 땀을 흘리면서 스트레스 해소가 되기도 합니다
학문 / 생물·생명
22.02.08
0
0

밤에 소리가 더 잘들리는 이유는 무엇일까요?
안녕하세요. 박준하 약사입니다.소리는 온도가 높은 쪽에서, 온도가 낮은 쪽으로 굴절하는 특성이 있습니다낮에는 지표면 쪽이 온도가 높고, 공기중이 상대적으로 온도가 낮기 때문에소리가 하늘 방향으로 흩어져 올라가게되고,밤에는 지표면 쪽이 온도가 낮고, 공기중이 상대적으로 온도가 높기 때문에소리가 땅쪽으로 멀리 퍼지게 되는 것입니다
학문 / 토목공학
22.02.08
0
0

한숨 쉬어도 좋은 과학적 이유 알려주세요
안녕하세요. 박준하 약사입니다.주로 힘들때 한숨을 많이 쉬기 때문에, 어른들께서는 보기 안좋다고 말씀을 그렇게 하시는 편입니다한숨은 평소에 폐의 깊은곳까지 도달하지 못하던 공기를 폐 속의 폐포까지 도달시키는 역할을 하며,폐활량을 증가시키는데 도움을 줍니다이외에 스트레스 해소 및 진정작용도 있습니다
학문 / 생물·생명
22.02.08
0
0

백신 4차도 맞는 날이 올까요?
안녕하세요. 박준하 약사입니다.이번 오미크론의 경우 변이가 계속 발생하고, 각국에서 전파중에 있으므로바이러스에 큰 변이가 일어난다면 4차 부스터도 불가능한 얘기는 아닐 것 같습니다..현재 확진자 수가 늘고있는 추세이기 때문에위드코로나를 시작하기까지는 시간이 더 필요할 것 같습니다
의료상담 / 기타 의료상담
22.02.07
0
0

기침이 심한데 코로나증상일까요?
안녕하세요. 박준하 약사입니다.코로나는 일반적인 감기와 증상이 유사하기 때문에 증상만으로 코로나 여부를 식별하기는 어렵습니다잦은 기침이나 가래, 헛기침 등은 목감기에서도 흔히 발생하는 증상이기 때문에너무 걱정하지 마시고, 걱정되신다면 자가검사키트를 활용해 보시는 것을 추천드립니다사용 후 15분~20분 정도면 결과를 확인해보실 수 있습니다단, 정확도가 100%는 아니므로 참고 용으로 활용하시는 것이 좋습니다
의료상담 / 이비인후과
22.02.07
0
0

자가진단키트 사용할때 얼마나깊게넣어야 하나요?
안녕하세요. 박준하 약사입니다.자가진단키트는 PCR 검사와 다르게 콧구멍 깊숙히 까지 넣을 필요가 없습니다코 속에 1.5~2cm 정도의 깊이에 10번정도 휘저어주시는 것으로 검체 체취가 충분합니다넣으실 수 있을 만큼만 넣으시면 됩니다
의료상담 / 이비인후과
22.02.07
0
0