겨울에는 햇빛을 보기가 어렵던데 하루에 필요한 비타민 D를 채우려면 몇 분 정도 햇빛을 쬐어주어야 할까요?
안녕하세요. 박준하 약사입니다.비타민D가 생성되는 양은 계절이나 노출면적, 나이 등 여러가지 요인에 영향을 받아 조금씩 달라질 수 있으나, 일반적으로 하루에 20분 정도 외부활동을 하면 어느정도 필요한 정도로 합성이 된다고 알려져 있습니다말씀드린것처럼 개인차가 있을 수 있는 부분이라서, 현재 비타민D 수치가 부족한지 확인을 위해 검사를 주기적으로 받아보시는 것도 좋습니다만약 수치가 부족하다고 나오는 경우 그에 따라 외부활동 시간을 늘리거나, 비타민D를 영양제로 보충하거나, 비타민D 주사를 맞는 등 여러가지 방법으로 수치를 개선하기 위해 노력할 수 있습니다
평가
응원하기
멀티비타민, 루테인, 홍삼 등 언제 먹어야 효과가 있는지 궁금합니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.멀티비타민과 루테인은 아침이나 점심 식사 후 복용하시는 것을 권장드립니다멀티비타민과 루테인은 일반적으로 지용성 성분이 포함되어 있기 때문에 식사 후 복용하시면 흡수율을 높이고, 위장장애를 줄이는데 도움이 될 수 있습니다홍삼 제품은 시간대는 큰 상관은 없으나, 다른 제품들과는 시간간격을 두고 저녁에 식전 복용하시는 것을 권장드립니다
평가
응원하기
약을 지었는데 술을 마셔도 될까요??
안녕하세요. 박준하 약사입니다.처방받으신 3가지 약들은 알코올 섭취가 절대적으로 제한되는 것은 아닙니다약을 복용하시면서도 음주는 하실 수 있으나, 가급적 과음은 피하시는 것을 권장드립니다
5.0 (1)
응원하기
마그네슘하고 치아엔유한탑텝플러스 영양제를 샀는데요
안녕하세요. 박준하 약사입니다.비타민D로 10μg은 400IU를 의미합니다제품 두개에 비타민D 성분이 중복되긴 하지만 둘 다 합쳐도 1일 800IU를 복용하시게 되며, 이 함량 정도는 일반적인 성인이 충분히 복용하실 수 있기 때문에 너무 걱정하시지 않아도 괜찮습니다오히려 비타민D는 현대인들이 부족한 경우가 많기도 하고, 영양제로 1일 1000~2000IU 정도를 꾸준히 챙겨드시는 분들도 많습니다두 제품은 각각 제품의 용법만 잘 지켜서 복용하시면 되겠습니다
평가
응원하기
경구피임약 장기복용 후 휴약기 얼마나 가져야할까요?
안녕하세요. 박준하 약사입니다.경구피임약을 1년 복용 시 무조건 어느정도의 기간을 쉬어야한다고 정해진 것은 아닙니다저함량 제품의 경우 장기복용도 가능하지만 피임약도 장기복용할 경우 관련 부작용이 나타나거나 혈전 부작용을 높일 가능성이 있습니다특히 현재 흡연을 하시기 때문에 전문가 입장에서는 안전을 위해 보수적으로 안내를 하는 경우도 있습니다3개월 정도 휴약하셨다면 다시 복용을 시작하셔도 괜찮을 것 같습니다
평가
응원하기
식욕억제제 먹으면 집중이 잘 되는데 이유가 뭘까요
안녕하세요. 박준하 약사입니다.일반적으로 식욕억제제 종류는 인지기능에 영향을 줄 수 있으며 집중력이나 기억력 등을 감소시키는 경우가 좀 더 많습니다다만 약물이 각성효과를 일으키는 경우 개인차에 따라 오히려 집중력이 조금 더 향상되는 것처럼 느껴질 가능성도 있습니다식욕억제를 목적으로 사용할 수 있는 의약품에는 여러 종류가 있기 때문에, 어떤 의약품을 말씀하시는지 이름이나 성분을 알려주신다면 좀 더 확인 후 말씀드릴 수 있습니다
평가
응원하기
처방받은 감기약과 피부과약을 동시에 복용해도 괜찮나요?
안녕하세요. 박준하 약사입니다.처방받으신 감기약과 피부과약은 같이 복용하실 수 있습니다두 처방약은 서로 성분이 중복되거나 병용금기가 되는 의약품들이 없으며, 각각 처방받으신 용법만 잘 지켜서 복용하시면 되겠습니다일부러 시간간격을 두실 필요는 없으므로 필요한 경우 동시 복용도 가능합니다피부과약인 트레논연질캡슐은 식사 직후에 바로 복용하시는 것이 흡수율을 높이는데 도움이 될 수 있습니다
평가
응원하기
피임약을 먹기 전후 인삼이 들어간 음식을 먹었어요.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.음식으로써 국에 조금 들어간 정도는 피임약의 약효에 영향을 주기 어렵기 때문에, 너무 걱정하시지 않아도 괜찮습니다다만 경구피임약을 복용하시는 경우 홍삼 성분이 농축된 제품을 따로 섭취하시는 것은 피하시는 것을 권장드립니다피임약만 용법에 알맞게 잘 챙겨드신다면 피임효과는 정상적으로 유지될 수 있으므로, 보조적인 피임법이 필수적인 상황은 아닙니다
평가
응원하기
멜라타닌과 한그ㅓ반에 먹음 더 자랄거 같은데
안녕하세요. 박준하 약사입니다.아마 수면제를 따로 처방받아서 복용중이신 상황으로 예상됩니다어떤 수면제인지 이름을 구체적으로 알 수 있다면 좋겠지만, 일반적인 수면제와 멜라토닌 영양제 사이에는 서로 특별히 주의할만한 부분은 없어서, 함께 복용이 가능할 것으로 보입니다9시 30분, 10시 40분 일부러 이런식으로 시간간격을 두시는게 특별한 영향은 없을 것으로 보이며, 담당의도 같이 복용하라고 안내를 했다면 한번에 복용하셔도 괜찮을 것 같습니다
평가
1
고민해결 완료
100
감기약 생리통약 동시 복용?가능할까요?
안녕하세요. 박준하 약사입니다.처방받으신 약 안에 이미 "덱시디펜정" 이라는 소염진통제가 들어있기 때문에, 추가로 탁센연질캡슐은 복용하시지 않는 것을 권장드립니다성분은 다르지만 둘 다 비스테로이드성 소염진통제에 속하기 때문에 함께 복용 시 부작용이 나타날 가능성이 높아질 수 있습니다생리통으로 인해 진통제가 추가로 필요한 상황이라면 아세트아미노펜 성분으로 이루어진 의약품을 구입해서 처방약에 추가로 복용하시는 것을 추천드립니다대표적으로 타이레놀이 아세트아미노펜 성분으로 이루어진 의약품입니다
평가
응원하기