잠에서 자주 깨는 것 개선하고 싶어요 방법 공유!
안녕하세요. 박호현 약사입니다.잠에 들기 힘드신 상황이라면 우선 테아닌이나 마그네슘 멜라토닌과 같은 수면영양제를 충분하게 사용해보시는걸 권해드립니다. 다만 그래도 증상이 계속 지속된다면 수면 유도제나 수면제 사용이 가능할 수 있습니다.답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루보내세요 감사합니다.
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시력을 담당하는 게 황반이라고 하던데 루테인 및 지아잔틴이 황반에 직접 작용하는지 궁금합니다.
안녕하세요. 박호현 약사입니다.황반은 망막부위 중심부위에있는 신경조직으로 색 감지 명암 인식등의 역할을 담당하는 조직입니다. 여기가 노화나 유전적 요인으로 변성되면 시력에 영향을 줄 수 있고 예방에 도움이될 가능성이 있는게 이제 루테인과 아스타잔틴 등입니다. 걱정되시면 한번 사용해보시는걸 권해드리며 간유나 오메가 3등도 도움이 되실 수 있으니 한번 사용해보시는걸 권해드립니다.답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루보내세요 감사합니다.
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변기가 심합니다.........
안녕하세요. 박호현 약사입니다.변비가 많이 심하시다면 비피도박테리움 기반 유산균과 프리바이오틱스까지 사용해보시는걸 권해드리며 식이섬유 같은것들과 물을 충분히 사용해주시는게 중요합니다. 적당한 운동도 배변활동에 도움을 받으실 수 있습니다.답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루보내세요 감사합니다.
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커피 날짜가 지났어요 먹어도 될까요?
안녕하세요. 박호현 약사입니다.커피믹스의 유통기한이 지났다면 변질우려가 있습니다. 때문에 음용시 배탈이 나실수도 있습니다. 폐기하시고 새로운 제품을 사용해보시는걸 권해드립니다.답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루보내세요 감사합니다.
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커피를 아침마다 마시는거 어떻게 끊죠
안녕하세요. 박호현 약사입니다.커피를 바로중단하면 좋기는하나 갑자기 중단시 피곤함과 같은 증상을 느끼는 경우가 있으니 디카페인 커피로 바꿔보시거나 다른 차로 바꿔보시고 조금씩 줄여나가는 방식으로 사용해보시는걸 권해드립니다. 피로감을 느끼게된다면 종합비타민과 같은 것들로 도움을 받아보시는걸 권해드립니다.답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루보내세요 감사합니다.
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만성위염에 돔페리돈, 트리메부틴 성분 약 복용 되나요?
안녕하세요. 박호현 약사입니다.트리메부틴은 장기 사용이 가능한 범위의 약물인것은 맞습니다. 돔페리돈은 일주일 이상의 장기사용을 권장드리지는 않습니다.답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
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식전 듀락칸 시럽 복용 문의드립니다.
안녕하세요. 박호현 약사입니다.하루 두번과 한번에 두번 복용하시는것은 효과면에서 차이가 있을 가능성이 있습니다. 현재 용법 잘지켜서 복용하시는것으로 확인되니 현재 용법을 지켜주셔도 무방할것으로 사료됩니다.답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
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카르보시스테인 375mg 하루 3회 먹어도 되나요?
안녕하세요. 박호현 약사입니다.1개씩 하루 3회 복용도 가능은 하나 원래 효과보다 덜 볼가능성이 높습니다. 때문에 정용법대로 사용하시는게 가장 효능면에서 좋을것으로 사료되며 식사와는 크게 관련없이 사용이 가능합니다.답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
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마운자로마으면서 항생제약 같이복용해도되나요?
안녕하세요. 박호현 약사입니다.항생제의 성분에 따라 조금씩 달라질수는 있어 확답을 드리기는 어려우나 일반적으로 로컬에서 많이 사용되는 항생제 성분들은 마운자로와 병용이 가능한 경우가 종종있습니다.답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
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힘줄이나 인대, 연골을 튼튼하게 해주는 방법 알려주세용
안녕하세요. 박호현 약사입니다.힘줄이나 인대 영양제로는 콜라겐이나 MSM 등이있고 관절쪽으로는 비타민 D 나 칼슘 콘드로이친등이 있습니다. 다만 운동을 너무 격하게 하는것은 피해주시는게 좋습니다.답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
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