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답변 내역

장염 걸렸을때 어떤음식을 먹어야할까요?
안녕하세요. 송신애 육아·아동전문가입니다.아이가 장염에 걸려서 힘들어 하겠습니다. 장염에 좋은 음식은 부드러운 죽, 바나나, 양배추, 매실차, 두부라고 합니다. 반면에 장염에 나쁜 음식은 밀가루(빵, 라면, 과자 등), 맵고 짜거나 기름진 음식, 기름기가 많은 고기류, 유제품, 탄산음료라고 합니다.
육아 / 기타 육아상담
24.04.20
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아이가 불 끄고 잠들지 못합니다
안녕하세요. 송신애 육아·아동전문가입니다.초등학교 저학년 여자 아이가 불을 끄고 잠을 자지 못하니 걱정이 되겠습니다. 아이가 혼자서 자는걸 힘들어한다면 부모님이 도움을 줄 필요가 있겠습니다. 부모님이 아이 옆에 누워서 책을 한 권 읽어주고아이가 잠들 때까지 옆에 있어주면 도움이 될 것입니다.아이가 잠 들고 나면 베개나 인형을 아이 옆에 놔두고 나오면 될 것 같습니다.사전에 아이에게 만약 무서운 꿈을 꾸거나 잠에서 깼을 때는 부모님 방으로 와도 된다고 말해주면조금이나마 안심이 될 것입니다.아이가 혼자 자는게 익숙해질 때까지는 도움을 줄 필요가 있겠습니다.
육아 / 기타 육아상담
24.04.20
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유치원생인데 장난감 가지고 노는 유투브 좋을까요??
안녕하세요. 송신애 육아·아동전문가입니다.유치원생 아이의 영상 시청을 어떻게 해야 하는지가 궁금한 것 같습니다. 미디어에 오랜 시간 노출이 되면 아이의 성장에 부정적인 영향(눈건강, 뇌발달, 학습장애 등)을 미칠 수 있으니 보호자가 관리해 줄 필요가 있습니다.전문가들은 연령별로 하루에 미디어 사용시간은 다음과 같다고 합니다.만3~5세: 30분~1시간/1일이 적당하다고 합니다.아이가 미디어 외에 다른 곳에 관심을 가질 수 있도록 해주는게 필요합니다.
육아 / 놀이
24.04.20
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욕 배운 아이 어떻게 못하게 하나요
안녕하세요. 송신애 육아·아동전문가입니다.아이가 욕을 배워서 사용하니 걱정이 되겠습니다. 아이들 같은 경우에는 어떤 의미인지 모른체 욕을 사용하는만큼 좋지 않다는 것을 설명해주면 좋을 것 같습니다. 양육태도 유형 중에서 '민주적 권위형' 양육태도가 친구 같은 아빠(엄마) 유형이라고 할 수 있겠습니다.이렇게 하면 흔히 버릇이 나빠지지 않을까 염려할 수도 있습니다.친구처럼 가깝게 지내는 민주적 권위형 부모는 아이의 의견을 잘 수렴합니다.또 아이가 잘못한 것에 대해서는 엄격하게 타이르는 방식으로 훈육합니다.결국 아이는 정서 지능이 높아지고 스스로 선택과 결정을 하는 자율성과 판단력이 높아진다고 합니다.흔히 아이는 부모의 거울이라는 말을 종종 듣게 됩니다. 가급적 아이들 앞에서 욕을 하지 않는 것이 좋겠습니다.
육아 / 양육·훈육
24.04.20
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두돌아기 낮잠자고나면 땀을 많이흘려요.
안녕하세요. 송신애 육아·아동전문가입니다.아이들은 성인에 비해서 기초체온이 높다고 합니다. 그리고 아이의 잠을 자는 방의 온도가 높아서 그럴 수도 있습니다. 숙면에 적정한 실내 온도(20~22℃) 및 습도(50~60%)를 유지하는 것이 좋고, 방 안의 산소 공급을 위해서 공기청정기를 틀어놓는 것도 효과적입니다.
육아 / 기타 육아상담
24.04.20
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5세 남아 집에서 놀아주는 방법 있을까요?
안녕하세요. 송신애 육아·아동전문가입니다.아이와 집에서 놀아주는 방법이 무엇인지 궁금한 것 같습니다. 가정에서 할 수 있는 놀이는 실내라는 특성 때문에 어느 정도 한계는 있습니다.도구 없이 할 수 있는 말놀이(끝말잇기, ㅁㅁ에 가면, 리 리 리 자로 시작하는 말 듬)이 있으며 아이들의 사고력, 기억력, 어휘력에 도움이 됩니다.5세라면 블록놀이, 미술놀이, 역할놀이 등, 책읽기 등을 함께 하면서 시간을 보낼 수도 있겠습니다. 어른 아이 할 것 없이 즐길 수 있는 다양한 형태의 보드게임을 할 수도 있겠습니다. 도구를 활용한 라켓볼, 캐치볼(공이 달라붙는 형식), 림보게임, 실내볼링, 컬링, 밸런스보드놀이, 트램폴린 등이 있습니다.
육아 / 놀이
24.04.20
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밥을 먹기 싫어하는 아이는 억지로 먹게 하면 더 안 좋을까요?
안녕하세요. 송신애 육아·아동전문가입니다.밥을 먹기 싫어하는 아이는 어떻게 해야 하는지가 궁금한 것 같습니다. 식습관 개선을 위한 교육을 해주는게 좋겠습니다.따라서 먼저 아이와 영양교육 관련 그림책이나 동영상을 이용해서 교육을 실시한 다음 자연스럽게 이야기를 나눕니다.식습관 개선을 위한 그림책은 식습관 시리즈(천개의 바람), 사계절은 맛있어, 백설공주는 먹는 것도 달라, 남길까? 먹을까? 등이 있습니다.그렇게 하면 이전보다는 동기부여가 될 것입니다.그리고 야채나 과일, 다양한 재료 등을 이용해서 요리활동을 해보는 것도 도움이 되겠습니다.요즘은 시중에 파는 새싹채소, 버섯, 콩나물기르기 키트 등을 구할 수 있습니다.아이와 함께 채소를 재배하는 것으로도 식습관 개선에 효과가 있습니다.아이가 밥에 비중을 둘 수 있도록 간식을 먹는 횟수는 줄이는 것이 좋겠습니다. 어떻게든 밥이 주가 될 수 있도록 해줘야겠습니다.
육아 / 기타 육아상담
24.04.20
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7세 이하 아이들 평소 독서하는 습관들게 하는 방법이 있나요
안녕하세요. 송신애 육아·아동전문가입니다.7세 이하 아이의 독서습관을 기르기 위한 방법이 무엇인지 궁금한 것 같습니다. 책을 가까이 할 수 있는 환경을 조성해주는게 좋겠습니다.요즘은 아이의 공부, 독서 습관을 길러주기 위해서 텔레비전을 없애는 가정도 있다고 합니다.대신 그 공간을 책상과 책꽂이로 채워 서재화시킨다고 합니다.아이가 공부를 할 때 아이 옆에 앉아서 책을 읽으면서아이가 힘들어하는 것을 도와주는 것도 좋은 방법입니다.아이에게 책을 읽어주고 아이와 함께 동일한 책을 읽고 나눔을 하는 방법도 있습니다.아이와 책을 읽고 나서 뒷이야기를 꾸며보거나 주인공과 같은 상황에 처했을 때 어떻게 할 것인지,주인공에게 하고 싶은 말은 무엇인지 등의 대화를 나누면 좀 더 생각의 깊이를 더할 수 있답니다.이런 활동들을 통해서 아이의 사고력 확장, 어휘력, 집중력 등이 향상 될 수 있습니다.주말이나 휴일에는 도서관에 가서 책도 읽고 대출을 하는 것도 책읽기에 도움이 된답니다.가장 중요한 것은 아이가 책 읽기를 생활화할 수 있도록 도와주는 것이 좋습니다.
육아 / 유아교육
24.04.20
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아이가 혼자 자는걸 너무 무서워 하는데 어떻게 해야 좋을까요?
안녕하세요. 송신애 육아·아동전문가입니다.초등학교 고학년인만큼 서서히 따로 자는 연습을 해야 하지 않을까 생각됩니다. 아이가 처음부터 아이 방에서 따로 자는 것은 쉽지 않은 일입니다.보통은 아이방을 꾸며주고 나면서 자연스럽게 따로 자기 시작하더라고요.잘 준비가 다 되었다면 양육자가 아이 옆에 누워서 책을 한 권 읽어주고아이가 잠들 때까지 옆에 있어주면 도움이 될 것입니다.아이가 잠 들고 나면 베개나 인형을 아이 옆에 놔두고 나오면 될 것 같습니다.사전에 아이에게 만약 무서운 꿈을 꾸거나 잠에서 깼을 때는 부모님 방으로 와도 된다고 말해주면조금이나마 안심이 될 것입니다.아이가 혼자 자는 것을 자연스러워 할 때까지는 어느 정도는 도움을 줄 필요가 있겠습니다.
육아 / 유아교육
24.04.19
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아이들이 단음식을 너무 찾는데, 덜 먹게 하려면 어떻게 해야 할까요?
안녕하세요. 송신애 육아·아동전문가입니다.아이들이 단 음식을 많이 찾아서 걱정이 되겠습니다. 설탕은 비만, 당뇨병, 심장병 등의 원인이 될 수 있습니다. 성장기에는 성장발육(소아비만, 소아당뇨)에 해롭고 감정조절 및 지적 발달에도 좋지 않은 영향을 미친다고 합니다.또한 치아 건강에도 좋지 않다고 합니다. 따라서 빈도를 줄이기 위해 관리해 줄 필요가 있습니다.
육아 / 기타 육아상담
24.04.19
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