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답변 내역

비타민 복용방법이 궁금 합니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1.마그네슘 284mg 마그네슘의 형태가 산화마그네슘이 맞죠? 그러면 적절합니다.2. 루테인 40mg 루테인은 하루 20mg 이 일반적이므로, 이틀에 한개만 드세요.3. 비타민B1 B6,B124. 비타민D 2000IU 좋아요.5. 비타민C1000mg 좋아요.6. 오메가3 - 900mg 좋아요.한번에 드셔도 무방하지만, 효과적으로 드시는 시간을 알려드립니다.아침 식후 : 에너지 부스팅에 비타민B, 비타민C점심 식후 : 지용성 영양소인 오메가3, 비타민D, 루테인저녁 식후 : 근육과 신경의 릴렉스를 도와주는 기능이 있는 마그네슘
약·영양제 / 약 복용
21.03.22
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하루중에 비타민은 언제 먹어야 하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민은 신경과 근육에 쌓인 피로물을 분해, 배설시키고 각종 물질대사과정을 촉진합니다.이렇게 비타민은 에너지 내는데 도움이 되기 때문에, 아침에 드시는게 좋은데요.그러나 빈속에 먹으면 속이 쓰릴 수 있기 때문에, 아침 식사 후에 드시면 됩니다.빈속에 먹는다고 더 좋은 것은 아니니, 염려마시고 식사 후에 드세요.
약·영양제 / 약 복용
21.03.22
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비타민 뭘 챙겨먹어야하나요? 효능에대해서도요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.요즘 종합비타민에는 abcd가 골고루 다 들어있습니다.종합비타민으로 요즘 추세는 고함량활성형입니다.아로나민골드로 대표되는 활성형비타민은 피로회복에 도움이 되고 정신적 육체적 스트레스가 많은 현대인에게 필수입니다.특히 활성형비타민B는 신경과 근육에 쌓인 피로물을 분해, 배설시키고 각종 물질대사과정을 촉진합니다.아로나민골드보다 더 개선된 제품으로는비맥스메타, 벤포벨, 렛잇비 등이 있습니다.비타민으로는 기저질환이 없다면 간수치에 영향을 주지 않으니, 꾸준히 드셔보세요.
약·영양제 / 영양제
21.03.22
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7개월 아기 양쪽볼에 빨갛게 염증이 생겨서 리도맥스 처방받았는데 발라도 괜찮을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.리도맥스는 유소아의 얼굴에도 사용할 수 있는 가장 순한 스테로이드 크림입니다.물론 너무 자주 쓰면 안좋겠지만, 필요할 때는 쓸 수 있습니다.바르실 때 최대한 얇게 바르시면 약물 사용을 최소화 할 수 있습니다.침독이 덜 생기도록 침을 수시로 닦아주시고, 로션이나 비판텐 보습을 통해 관리해주세요.
약·영양제 / 영양제
21.03.21
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약을 하루에3번먹을때 식사횟수에 대해서
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.식사 시간에 맞추어 약을 먹는 이유는, 약 복용시간을 일정하게 유지시키기 위함입니다.식사 시간이 불규칙하여 복용하기 불편하시겠어요.빈 속이 아니라면 약먹는 시간을 일정하게 유지시켜야 좋을 것 같습니다.하루 3번 먹는다면 보통 5~6시간 간격을 두어야 합니다.아침8시, 오후1시, 오후7시 이런식으로 정해주시고, 식사는 안하시더라도 빈속이 아니도록하여약을 복용하세요.힘드시더라도 건강을 위해서, 되도록 식사를 규칙적으로 하시길 바랍니다.
약·영양제 / 약 복용
21.03.21
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우리나라 유산균 추첨좀 받습니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.유산균은 장건강 관리, 여드름의 개선, 면역력 증강 모두에 도움이 됩니다.유산균 선택 시 가장 중요한 것은 보장균수 입니다.유산균 = 프로바이오틱스는 일반적으로 100억 정도는 드시는게 좋습니다.유산균은 아침공복에 드시는게 효과적입니다.자로우 도피러스가 직구로 잘나가는 제품입니다.
약·영양제 / 영양제
21.03.21
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영양제를 많이먹으면 안좋나요???????
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.다이어트 중일 수록, 음식으로 섭취 못하는 영양소를 영양제로 드셔야 한답니다.영양제들에는 하루 복용 용량이 적혀 있는데요.예를 들어, 하루에 1알 먹는 용법의 영양제인 경우하루에 한 알만 먹어도 충분하답니다.
약·영양제 / 영양제
21.03.21
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아이 입술에 물집이 생겼는데요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아이 입술에 물집이 생겨 걱정되시겠어요.물집이 원인이 여러가지 입니다. 단순 구순염일 경우 오라메디로 관리가 되겠지만혹시라도 바이러스성 헤르페스 입술포진이면초기에 빨리 치료 받아야하니, 소아과 진료를 꼭 보시기 바랍니다.
약·영양제 / 영양제
21.03.21
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근육 생성에 좋은 영양제 같은게 있을까요??
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.근육을 늘릴 수 있는 운동은유산소 운동보다는 근력 운동에 치중해야합니다.근력 운동 중에서도 큰 근육을 쓰는 운동을 주로 많이 하셔야합니다.3대 운동인 벤치프레스, 데드리프트, 스쿼트가 대표적입니다.운동에 도움 될 수있는 영양제는활성형비타민입니다. 활성형비타민B는 신경과 근육에 쌓인 피로물을 분해, 배설시키고 각종 물질대사과정을 촉진합니다.대표적인 활성형비타민에는 아로나민골드가 있습니다.마지막으로 살이 잘 찌지 않는 분은 탄수화물이 어느정도 포함되있는 단백질 보충제를 드셔야 근육이 잘 붙습니다.
약·영양제 / 영양제
21.03.21
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임산부 비타민, 영양제 먹는 시간대 어떡하면 좋을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.드시는 시간은 정확합니다.아침 공복에 유산균식사 후 오메가3, 엘레비트저녁 식사 후 비타민D 복용을 잘하고 계십니다.철분제를 드신다면 아침공복에 유산균을 드시고 계시니, 자기전에 드시면 됩니다.엘레티브에 철분제가 포함되어있죠. 엘레비트에는 임신 중 필요한 여러가지 영양소가 많으니엘레비트가 몸에 잘 맞으셨다면 쭉 드시는 방향을 더 추천드리는 바입니다.
약·영양제 / 약 복용
21.03.21
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