답변 내역

안녕하세요. 신성현 의사입니다.관절염을 앓고 계신 상태에서 아침과 저녁으로 각각 40분씩 걷는 운동은 크게 무리가 되지는 않을 것으로 사료됩니다. 과도한 운동보다는 저강도 운동이 좋으며, 평지에서의 걷기는 관절에 무리를 주지 않으면서도 심혈관 건강과 체중 관리에 도움이 됩니다. 무릎에 통증이 없고 온열찜질과 영양제 복용으로 관리하고 계신다면, 현재의 운동 방식을 지속하는 것이 좋을 수 있습니다. 그

안녕하세요. 신성현 의사입니다.당뇨병성 말초신경병증은 고혈당 농도가 높아지면 발생하는 문제입니다. 따라서 가장 중요한 치료 방향은 혈당을 정상 수준으로 유지하고 관리하는 것입니다. 그러나 경우에 따라 다발성 말초신경병증은 혈당 조절에도 불구하고 지속적으로 통증을 유발할 수 있습니다. 이런 경우에는 다양한 약물을 활용하여 통증을 관리합니다. 또한, 음주와 흡연은 혈액 순환을 저해할 수 있으므로 피하는 것이 중요합니다. 꾸준한 경미한 운동과 스트레칭을 통해 건강한 생활 습관을 유지하는 것도 필요합니다.당뇨병성 말초신경병증이 있으면 발에 궤양이 쉽게 발생할 수 있습니다. 발의 감각 저하로 발에 압력을 감지하지 못하게 되고, 결과적으로 특정 부위에 지속적인 압력이 가해져도 눈치채기 어려워집니다. 이로 인해 굳은살이 형성되고, 때로는 궤양이 생겨나는 상황이 발생할 수 있습니다.당뇨병성 말초신경병증의 합병증은 당뇨병 관리가 충분히 이루어지지 않을 경우에 나타날 수 있습니다. 이 합병증은 몸의 어떤 부분에서든 발생할 수 있습니다. 따라서 당뇨병 합병증을 예방하기 위해서는 혈당 관리를 철저히 실시하고, 정기적으로 합병증 관련 검사를 받는 것이 매우 중요합니다. 또한, 금주와 금연을 실천하고 체중을 적절히 관리하는 것이 필요합니다.

안녕하세요. 신성현 의사입니다.생야채는 건강에 좋은 영양소를 다량 함유하고 있으며 위염이라고 특별히 제한을 해야한다고 보지는 않습니다.다만 장염의 경우에는 주의해야 합니다.한여름에는 고온 다습한 날씨로 인해 음식을 섭취한 후 배앓이나 설사 증상을 겪는 경우가 가끔 있습니다. 식중독이 여름에 더 자주 발생하는 이유 중 하나입니다. 최근 5년간(20152019년) 식품의약품안전처의 조사에 따르면, 이러한 식중독 사건 중 약 90% 정도가 6~9월 동안에 집중적으로 발생한다고 합니다. 이 식중독의 주요 원인은 병원성 대장균입니다. 병원성 대장균은 소장과 대장 내 세포에 침입하거나 독소를 생성하여 식중독 증상을 유발하는 균으로 알려져 있습니다. 이러한 식중독의 주요 식품 군은 채소류로, 그 중에서도 55% 정도가 이에 해당합니다. 여름철에는 특히 채소류가 대장균 오염으로 인해 식중독을 일으키는 경우가 많이 발생한다는 것이 사실입니다.육류나 생선류와 달리 신선한 채소는 종종 날로 먹거나 충분히 세척하지 않는 경우가 많기 때문에 상대적으로 문제가 될 수 있습니다. 채소를 재배하는 과정에서 가축 분변이 오염된 물로 채소를 세척하거나 조리하는 동안 인간의 손에 의해 오염될 수도 있습니다. 더욱이 여름철에는 높은 온도로 인해 세균이 빠르게 번식하는데, 특히 30~35도에서는 병원성 대장균이 2시간 만에 100만 마리까지 증식할 수 있다고 합니다.냉장 보관 후 빨리 섭취하는 것이 중요합니다. 최근 조사에 따르면, 샐러드와 같은 간편식품은 건강을 생각하여 먹는 사람들이 많아지면서 '세척 문구'를 확인하지 않는 사람들이 많다고 합니다. 냉장 온도(410도)에서 보관하면 대장균 증식이 억제되므로, 냉장 보관 후 최대한 빨리 섭취하는 것이 중요합니다. 유통기한(보통 34일)이 지난 샐러드를 섭취하는 경우도 많은데, 이러한 행동은 건강에 해로울 수 있습니다. 또한, 상온에서 음식을 방치하는 것은 피하는 것이 좋습니다.식중독은 대개 가볍게 나가는 경우가 많지만, 어린 아이나 면역력이 낮은 사람, 심각한 육체적 피로를 겪는 사람들에게는 중증의 식중독으로 발전할 수 있습니다. 따라서 채소와 생채소를 섭취하기 전에 반드시 세척해야 하며, 씻는 방법도 중요합니다. 식약처의 식중독 예방 지침에 따르면, 채소를 세척할 때 식초를 넣은 물에 5분 이상 담가두고 흐르는 물에 3회 이상 세척하는 것이 좋습니다. 또한, 채소를 절단하기 전에 세척하는 것이 중요하며, 조리 도구도 구분하여 사용하여 교차 오염을 방지해야 합니다. 마지막으로, 손을 깨끗하게 씻고 음식을 만들기 전에 손질해야 합니다.세척과 소독한 채소는 냉장 보관 후 빨리 섭취해야 합니다. 식약처의 실험에 따르면, 냉장 온도(4~10도)에서 대장균 증식이 억제되지만, 상온(25도 이상)에서는 세균 증식이 빨라집니다. 따라서 여름철에는 상온에 음식을 두는 것은 피하고, 냉장 보관을 권장합니다. 세균이 생성한 독소는 가열해도 해독되지 않으므로, 상온에서 보관한 음식은 피하는 것이 가장 안전합니다.답변이 도움이 되었다면 추천과 좋아요 부탁드립니다.

안녕하세요. 신성현 의사입니다.열만으로 독감을 배제할수는 없으며독감검사는 원하시면 할수 있고 병원에서 안해줬다기 보다 환자분이 추가검사를 원치 않았거나 검사 권유를 안했을 가능성이 더 높겠습니다. B형 독감은 전염성이 있으므로, 가족 중 한 명이 독감에 걸리면 다른 가족 구성원에게도 옮길 가능성이 높습니다. 독감의 증상은 열, 오한, 기침, 목의 통증 및 콧물 등 다양하게 나타날 수 있으며, 열이 없다고 해서 반드시 독감이 아니라고 단정할 수는 없습니다.병원에 다시 방문하시어 검사를 요청하신다면 검사를 받으실수 있을 것입니다.

안녕하세요. 신성현 의사입니다.충치 보다는 치석일 가능성이 더 높아 보입니다. 구강위생을 철저히 하면서 경과를 보시고 치과전문의 의견을 들어보시는 것도 방법이 되겠습니다.

안녕하세요. 신성현 의사입니다.사시의 정도가 심하거나, 기존 수술로 개선되지 않은 경우, 더 섬세한 조정을 위한 추가 수술이 고려될 수 있습니다. 이 경우, 수술은 복시를 줄이고, 두 눈의 정렬을 개선하는 것을 목표로 합니다. 숙련된 안과전문의와 면밀한 상담을 통해 신중히 결정되야 하겠습니다.

안녕하세요. 신성현 의사입니다.레코비정은 ALT 가 상승되어 있는 만성간염 환자에게서 간을 보호하고 간수치를 낮춰주는 효과가 있는 전문 의약품입니다. 처방받으신 약제는 같이 복용하셔도 무방한 것으로 사료됩니다.

안녕하세요. 신성현 의사입니다. 보통, 피임약은 21일 동안 매일 복용하고, 이후 7일간 휴약기를 가지는 것이 일반적입니다. 이 7일간의 휴약기 동안 대부분의 여성은 월경과 유사한 출혈을 경험합니다. 휴약기가 끝나면, 즉 8일째 되는 날에 새로운 피임약 팩을 시작하는 것이 맞습니다. 피임약을 용법용량대로 복용한다면 휴약기때도 피임 효과는 유지됩니다.

안녕하세요. 신성현 의사입니다.모양만 놓고 보았을때는 가능성이 있으나 대개는 신경병증성 통증이나 소양감을 동반하기에 임상적으로 진단하기는 약간 애매합니다.

안녕하세요. 신성현 의사입니다.여성 STD 검사는 질 분비물로 검사를 할수 있씁니다. 일반적으로는 남자는 소변 여성의 경우 질분비물을 면봉으로 스와프해서 채취하게 됩니다.