답변 내역

안녕하세요. 신성현 의사입니다. 쥐는 의학적으로 ‘다리 근육 경련’이라 불립니다. 성인 60%가 경험할 정도로 흔한 증상이며, 종아리 뒤쪽 근육에 가장 잘 일어나지만, 발이나 허벅지에 발생하는 때도 있습니다다리 경련 원인은 대부분 ▲전해질 불균형 ▲근육 피로 ▲원활하지 않은 혈액 순환 탓입니다. 근육의 수축과 이완에 관여하는 칼슘, 마그네슘 등의 미네랄이 부족하면 전해질 균형이 깨져 다리 경련이 생길 수 있습니다. 특히 마그네슘이 부족하면 필요하지 않은 시점에 근육이 수축할 수 있습니다. 단순 영양 부족보단 과도한 운동이나 음주 탓에 전해질 불균형 상태가 되곤 합니다. 서서 일하거나 강도 높은 운동을 자주 해서 다리 근육을 많이 쓰는 사람도 경련이 잘 생깁니다.하필이면 밤에 다리가 잘 경련하는 이유는 ‘누운 자세’에서 그 원인을 찾아볼 수 있습니다. 누우면 종아리 근육이 짧아져 수축한 상태가 됩니다. 평상시하면 근육에 있는 ‘근방추세포’가 근육 길이를 실시간으로 모니터링 해 뇌에 전달합니다. 근육이 조금만 더 수축하면 경련이 일어날 수 있으니 근육을 이완시키라는 신호를 보내게 되는데 수면 중엔 뇌가 신호를 제대로 받아들이지 못해 경련이 생긴다. 즉, 수축한 종아리 근육이 제때 이완하지 못해 쥐가 나는 것입니다..질환이 원인인 경우도 있는데 대표적인 게 요추관협착증입니다. 척추 속 신경이 지나가는 통로가 좁아져 신경이 눌리면, 근육이 경련하는 등 현상이 잘 생깁니다. 다만, 요추관협착증이 원인이라면 야간 다리 경련 외에도 허리 통증, 다리 저림 등 증상이 동반됩니다. 주로 60세 이상에서 많이 발생합니다. 하지정맥류가 있어도 다리 경련이 발생하는데, 정맥의 혈액순환이 원활하지 않아 근육 속 산소가 부족하면 경련이 일어나게 됩니다.질환이 원인이 아니라면, 자기 전에 간단한 스트레칭을 통해 종아리 경련을 완화할 수 있습니다. 두 손으로 벽을 짚고 서서, 왼쪽과 오른쪽 발을 번갈아 뒤로 보내며 종아리 근육을 쭉 늘리는 것입니다. 근육 이완에 관여하는 마그네슘을 보충하는 것도 도움이 됩니다. 그럼에도 자다가 쥐가 났다면 수축된 근육을 반대 방향으로 이완시켜야 합니다. 예컨대 종아리에 쥐가 났다면, 다리를 쭉 편 다음 한 손으로 발바닥을 잡고 위쪽으로 당기면 되겠습니다.

안녕하세요. 신성현 의사입니다.손톱이 자주 갈라지는 현상은 여러 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 환경적인 원인, 영양상태, 질병 등 다양한 요인이 작용할 수 있습니다. 다음은 몇 가지 조치와 권장 사항입니다:보습: 손톱 주변의 피부와 손톱을 주기적으로 보습하십시오. 비타민 E 오일이나 핸드크림을 사용하는 것이 좋습니다.영양: 바이오틴과 같은 영양제가 손톱 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 단백질, 아미노산, 칼슘, 철분, 진, 오메가-3 지방산이 풍부한 음식을 섭취하는 것도 추천합니다.물 마시기: 충분한 수분 섭취는 건강한 손톱을 유지하는 데 중요합니다.화학물질 피하기: 세척제나 특정 화학물질이 닿는 것을 피하십시오. 집안일을 할 때 고무장갑을 착용하는 것을 고려해보세요.손톱 강화제: 약국에서 판매하는 손톱 강화제를 사용하여 손톱을 강화하는 것도 고려해 볼 수 있습니다.날카로운 도구 사용 주의: 손톱을 깎을 때는 부드러운 네일파일을 사용하고, 손톱을 너무 짧게 자르지 않도록 주의하십시오.만약 위의 조치를 취해도 손톱의 상태가 개선되지 않거나 다른 건강 문제의 징후가 있을 경우, 피부과전문의에게 상담을 구하는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 신성현 의사입니다. 류마티스 인자(Rheumatoid Factor, RF)는 자가면역질환인 류마티스관절염의 진단을 돕는 검사입니다. 자가면역 항체인 류마티스 인자(RF)는 면역글로불린G(IgG)에 특이성을 가져요. 류마티스관절염 환자의 80%에서 류마티스인자(RF)가 양성으로 나타나요. 그러나 류마티스인자(RF) 양성 환자의 40%만이 류마티스관절염으로 진단받아요. 간경변, 악성종양, 폐결핵, 바이러스 간염 등 다른 질환이 있을 때에도 류마티스인자(RF) 양성을 보일 수 있기 때문입니다. 또한 전신성홍반성낭창, 강피증, 다발성관절염과 같이 전신성 자가면역질환에서도 류마티스인자(RF)가 양성으로 나올 수 있습니다. 류마티스인자(RF) 결과만으로 류마티스관절염을 진단하지 않아요. 여러 임상적 증상과 영상 검사를 종합하여 의사가 류마티스관절염을 최종 진단하게 됩니다. 류마티스 인자는 5-25% 위양성 (고령, 수혈 후, 백신 후) 이 있는 검사이니 동반되는 증상이 없으시다면 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다.

안녕하세요. 신성현 의사입니다.사진상으로 보았을때 명확치는 않으나 모발이 가늘고 정수리쪽에 가마가 약간 넓어져있어 가능성이 있어 보입니다. 탈모의 진행을 막기 위해서는 조기에 약제치료를 유지하는 것이 필요하오니 진료를 받아보시기 바랍니다.

안녕하세요. 신성현 의사입니다.미주신경성 실신은 대부분 인체에 무해하며 특별한 치료를 필요로 하지 않습니다. 그러나 실신하면서 다칠 수도 있으므로 실신 예방을 위해 의사의 진료를 받고 실신을 유발한 요인을 규명하여 피하는 것이 좋습니다.미주신경성 실신에 약물 치료를 시도해볼수는 있습니다. 가장 흔하게 사용되는 약물은 보통 혈압약으로 사용되는 베타 차단제인 메토프롤롤(metoprolol)입니다. 이 약물은 실신을 초래하는 신호가 전달되는 것을 차단하여 실신을 예방하는 효과를 가진 것으로 생각됩니다. 그러나 4개의 무작위 대조연구에서는 초기의 관찰연구와 달리 메토프로롤이 가짜 약에 비해 미주신경성 실신을 치료하데 효과가 좋다는 것을 입증하지 못했습니다. 파록세틴(paroxetine)이나 플루오세틴(fluoxetine), 세르트랄린(sertraline) 등의 선택적 세로토닌 재흡수 억제제(SSRI)계열 항우울제가 미주신경성 실신에 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 이 약제들은 중추신경계에 작용하여 약효를 내는 것으로 여겨지지만, 실신을 유발하는 반응계에 대한 영향은 아직 명확하게 밝혀진 것은 아닙니다. 그 외에도 이소피라미드(disopyramide), 스토폴라민(scopolamine)과 같은 항콜린제와, 티오필린(theophylline), 메도드린(medodrine) 등의 다양한 약제들에 대해서도 연구 중에 있습니다.

안녕하세요. 신성현 의사입니다.붓고 통증이 심하다면 골절을 염두해두고 정형외과 진료를 반드시 받으셔야 하겠습니다.추가적인 엑스레이 검사가 필요합니다.

안녕하세요. 신성현 의사입니다.담배를 피우지 않고 경구로 니코틴을 복용하면 여전히 몇 가지 건강 위험이 있습니다. 담배에서 나오는 유해한 화학 물질들 없이 순수한 니코틴만을 섭취하면 그 위험은 줄어들겠지만, 아예 위험이 없는 것은 아닙니다.니코틴 자체에 대한 위험은 다음과 같습니다:중독성: 니코틴은 매우 중독성이 있습니다. 니코틴에 의존하는 상태가 될 수 있으며, 이로 인해 몸이 더 많은 니코틴을 요구하게 될 수 있습니다.심장 및 혈관 질환: 니코틴은 심장 박동수를 높이고 혈압을 상승시킬 수 있습니다. 이는 심장 및 혈관 질환의 위험을 높일 수 있습니다.구역질 및 구토: 특히 초기에 니코틴을 섭취할 때 구역질이나 구토를 유발할 수 있습니다.위장장애: 니코틴은 위장계통에 자극을 줄 수 있어 설사나 위장 통증을 일으킬 수 있습니다.호흡곤란: 높은 양의 니코틴 섭취는 호흡곤란을 일으킬 수 있습니다.수면장애: 니코틴은 중추 신경계를 자극하는 특성이 있기 때문에 수면 패턴을 방해할 수 있습니다.두통: 일부 사람들은 니코틴을 복용한 후 두통을 느낄 수 있습니다.

안녕하세요. 신성현 의사입니다.아기가 출생했을 때 골격은 아직 완성되지 않은 상태로 몇몇 부위의 초자연골은 뼈로 골화되지 않고 남아 있습니다. 두개골 역시 뼈로 변화되지 않는 부위가 있는데 이 부위는 두개골의 뼈를 연결시키는 섬유막으로 천문이라고 합니다. 천문은 작은샘을 나타내는 말로 아기의 맥박리듬을 느낄 수 있습니다. 머리의 앞부분에 큰 다이아몬드 모양의 천문을 대천문이라 하며, 뒤통수 부근의 작은 삼각형 모양을 소천문이라 합니다.소천문은 3개월 정도면 막히고, 대천문은 출생 후 차차 뼈로 변화되어 출생 후 14~18개월이면 완전히 막힙니다신생아에서 머리의 앞쪽, 특히 이마 부분에서 눈에 띄게 맥박이 뛰는 것을 볼 수 있는데, 이는 천문 부근의 혈관 때문입니다. 아기의 뼈와 피부는 얇아서 맥박이 더 잘 보일 수 있습니다.대개 이 현상은 정상적인 것이며, 아기가 성장함에 따라 덜 눈에 띄게 됩니다. 그러나 만약에 다음과 같은 증상이 동반된다면 의사와 상담하는 것이 좋습니다:아기가 평소보다 더욱 불안해 보이거나 불편해 보임다른 이상한 증상이 동반됨아기의 머리 크기가 너무 빠르게 성장함다른 부분에서도 맥박이 과도하게 뛰는 것을 느낌만약 이러한 증상이 없고 아기가 건강해 보인다면, 머리에서의 맥박은 대체로 정상적인 현상입니다. 그럼에도 불구하고 걱정되는 점이 있으면, 항상 소아과 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 신성현 의사입니다.머리나 얼굴, 어깨 등에서 느껴지는 그런 작은 '지방 같은' 조각은 실제로 지방이라기보다는 피부의 각질일 가능성이 높습니다. 각질: 건조한 환경, 잘못된 스킨케어 루틴, 노화 등의 이유로 피부의 각질이 지나치게 쌓일 수 있습니다. 이 쌓인 각질은 때로 피부에서 떨어지며, 이 때 손으로 만지면 지방과 유사하게 느껴질 수 있습니다.두피 각질: 두피에서 발생하는 것이라면, 두피 각질 또는 비듬이 원인일 수 있습니다.닫힌 여드름: 얼굴이나 어깨 주변에 나타나는 것이라면, 닫힌 여드름이나 흉터 등의 결과로서의 각질이 원인일 수 있습니다.피부에 나타나는 이러한 현상이 항상 나쁘다고 할 수는 없으나, 만약에 빈번하게 발생하거나 다른 증상들과 함께 나타난다면 피부과 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 평소 스킨케어 루틴을 잘 관리하고, 건조한 환경에서는 보습제를 사용하는 것도 도움이 될 수 있습니다.

안녕하세요. 신성현 의사입니다.탄산수는 많은 사람들이 즐겨 마시는 음료입니다. 그러나 탄산수를 과도하게 섭취하면 일부 부작용이 있을 수 있습니다. 그렇다고 해서 가끔씩 탄산수를 마시는 것이 나쁘다는 의미는 아닙니다.탄산수를 대량으로 섭취할 때의 주요한 고려 사항은 다음과 같습니다:식욕 증가: 일부 연구에서 탄산 음료를 섭취하면 식욕이 증가할 수 있다는 결과가 나왔습니다. 그러나 이 연구 결과는 아직 확실하지 않습니다.이빨에 영향: 탄산수에는 이산화탄소가 포함되어 있어 pH 값이 낮을 수 있습니다. 이로 인해 잦은 섭취는 이빨의 치석 형성을 촉진하거나 이빨의 침식을 초래할 수 있습니다.뼈 밀도에 영향: 몇몇 연구에서 탄산 음료의 과도한 섭취가 뼈 밀도 감소와 관련이 있을 수 있다는 결과가 나왔습니다. 그러나 이는 주로 카페인과 설탕이 포함된 탄산 음료에 대한 연구이므로, 일반적인 탄산수와는 직접적인 관련이 없을 수 있습니다.소화 기능에 영향: 일부 사람들은 탄산수를 마시면 속이 더부룩해지거나 가스가 생기는 느낌을 받을 수 있습니다.그렇다고 해서 탄산수를 전혀 마시지 않아야 하는 것은 아닙니다. 중요한 것은 적절한 양을 섭취하는 것입니다. 또한, 만약 걱정이 된다면, 무탄산수(일반 물)와 번갈아가며 마시는 것도 방법 중 하나입니다.