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영양제와 식품 먹는 시간 순서가 궁금합니다
안녕하세요. 심주영 약사입니다.밀크씨슬은 식중이나 식후에 드시면되며 아침, 저녁 하루 2번 드시면 가장 좋습니다.유산균은 공복이 좋습니다.
약·영양제 / 영양제
25.02.17
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비타민 B6, B9, B12 하루 용량 궁금해요
안녕하세요. 심주영 약사입니다.비타민B6는 100mg, 비타민B9는 1mg 이하로 드시는게 좋고 비타민B12는 딱히 상관없습니다.모두 같이 드셔도됩니다.
약·영양제 / 영양제
25.02.17
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비타민A, 루테인지아잔틴 문의드립니다~
안녕하세요. 심주영 약사입니다.루테인, 지아잔틴이 들어있는 영양제는 보통 비타민A도 들어가니 3가지 성분이 다 같이 들어간 영양제를 드시면됩니다.
약·영양제 / 영양제
25.02.17
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영양제랑 유산균중 어떤게 몸에 더좋은지 알려주세요
안녕하세요. 심주영 약사입니다.유산균이 들어있는 프로바이오틱스 영양제와 유산균이 들어간 요구르트 같은 음식을 비교한다면 당연히 전자가 좋습니다.
약·영양제 / 영양제
25.02.17
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주변에 갱년기를 겪고 계시는 분들이 뼈에 좋다는 MBP 드시던데, 섭취 시 어떤 원리로 뼈에 작용하는 건지 궁금합니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.MBP는 뼈에 작용하는 단백질로 뼈를 잘 만들고 덜 부수도록하는 효과가 있다고 알려져있습니다.
약·영양제 / 영양제
25.02.17
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신생아 유산균 문의드립니다!(복용나이)
안녕하세요. 심주영 약사입니다.듀오락디드롭스 유산균을 돌전 아이가 먹을 수 있으니 너무 걱정하지마세요.두돌까지 먹이셔도됩니다.
약·영양제 / 영양제
25.02.17
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시중에 당뇨에 효과있다는 제품들은 어떤가요!?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.당화혈색소를 바로 잡아주는 영양제는 없고 혈당상승을 어느정도 억제시켜줄 수 있는 영양제로 바나바잎추출물을 추천드립니다.
약·영양제 / 영양제
25.02.17
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마그네슘 복용시간이 궁금합니다!!
안녕하세요. 심주영 약사입니다.마그네슘은 진정, 이완작용이 있어서 저녁에 드시면 숙면에도 도움이 되기에 보통 저녁식후를 추천드립니다.아침에 드셔도 상관없습니다.
약·영양제 / 영양제
25.02.17
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여드름 오메가3 복용 궁금해요 알려주세요
안녕하세요. 심주영 약사입니다.오메가3를 여드름에 드셔도 효과를 볼 수는 있는데 드라마틱한 변화를 바로 보여주지는 않습니다.효과를 보려면 최소 2알씩 드셔야합니다.
약·영양제 / 영양제
25.02.17
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혈당이 높을때 먹어야하는 영양제들 추천좀 해주세요
안녕하세요. 심주영 약사입니다.혈당관리에 좋은 영양제로는 마그네슘, 오메가3, 바나바잎추출물 등이 있습니다.제일 중요한건 오메가3입니다.
약·영양제 / 영양제
25.02.17
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