혈당이 높을때 먹어야하는 영양제들 추천좀 해주세요
혈당관리에 도움이 되는 영양제들 추천해주세요
뭐가 어떻게 좋은지도 알려주시면 감사하겠습니다... 다 먹을수는 없으니 골라서 먹어보려고요
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
혈당 조절에 도움이 될 수 있는 성분들로는 바나바잎추출물이나 크롬, 셀레늄, 비타민C, 비타민D 등이 있습니다
특히 바나바잎추출물에 들어있는 핵심 성분인 코로솔산은 천연 인슐린이라고도 불리며, 혈중 포도당을 세포 내로 이동시켜 혈당 조절과 에너지 생성에 도움을 줄 수 있습니다
그 외에 크롬이나 마그네슘과 같은 성분들도 인슐린이 잘 작용할 수 있도록 도와줄 수 있는 미네랄이며, 비타민C와 셀레늄 등은 항산화 효과를 통해 혈관 건강을 유지하는데 도움이 될 수 있습니다
보통 바나바잎추출물과 크롬 등의 성분들이 복합적으로 들어있는 건강기능식품들이 있으니 그런 제품들을 하나 기본으로 챙겨드시면서, 비타민C 1000mg 정도의 제품을 1일 1정 정도 추가로 복용해보시는 것을 권장드립니다
1명 평가안녕하세요. 심주영 약사입니다.
혈당관리에 좋은 영양제로는 마그네슘, 오메가3, 바나바잎추출물 등이 있습니다.
제일 중요한건 오메가3입니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
마그네슘과 밀크씨슬을 일단 추천드립니다. 밀크시슬은 건기식과 일반의약품 두 종류가 나오는데 추출용매가 다르니 꼭 일반의약품으로 선택하시고요. 하루에 아침저녁 1알씩으로 복용하시면 웬만한 당뇨약 하나와 효과가 크거나 비슷한 정도의 혈당조절효능을 보입니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
혈당관리에 좋은 영양재로는 오메가3와 마그네슘을 기본으로 드시면서 그래도 부족하다면 바나바잎추출물을 추천드립니다.
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
혈당관리에 도움이 되고 추천 드리는 영양제 성분은 코큐텐과 바나바 추출물 을 권해드립니다. 바나바 잎에 함유된 코로솔산이라는 물질은 인슐린 작용을 촉진하고 세포로 이동시켜 혈당 관리를 도와줄 수 있으며 코큐텐은 당뇨로인한 혈관손상을 방지하는데 도움을 줄수 있으니 규칙적으로 복용해보시는걸 권해드립니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
혈당관리에 식후혈당상승을 예방할수 있는 바나바잎추출물, 인슐린저항성개선에 도움이 되는 크롬, 셀레늄, 아연, 마그네슘을 권장드립니다. 하지만 영양제보다 식단을 조절하는 것이 혈당관리에는 가장중요하기에 정제당, 정제탄수화물은 피하고, 당분이 많은 과일도 줄이는 것을 권장드립니다.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요
평가 감사드려요 ^^ 항상건강하세요.