답변 내역

안녕하세요. 심주영 약사입니다.장이 안좋은건 먹었던 음식들과 추운온도가 주된 영향을 미쳐요.죽종류로 드시고 처방받으신 약중에 써스펜8시간이알서방정만 빼고 모두 드세요.

안녕하세요. 심주영 약사입니다.아침식후 영양제들과 크레아틴을 같이 드셔도되는데 크레아틴은 운동전후로만 드시는게 나아요.강한 운동을 할때만 소모하기때문에 운동하지 않는 시간에 드실필요는 없을듯해요.

안녕하세요. 심주영 약사입니다.에너지소모량이 많고 회복기간이 짧기때문에 힘들어할 수 있어요.비타민B군, 레시틴, 오메가3, 아르기닌 정도 추천드립니다.

안녕하세요. 심주영 약사입니다.알러지증상이 간혹 나타나면 그럴때만 드셔도되고 매일 나타나면 매일 같은시간에 드세요.알러지를 줄일려면 오메가3, 비타민D, 프로바이오틱스를 매일 드셔보세요.

안녕하세요. 심주영 약사입니다.써스펜8시간이알서방정만 빼고 나머지 3개는 드시길바래요.항생제가 있기때문에 식후에 드셔야해요.

안녕하세요. 심주영 약사입니다.영양제로 먹는 비타민A는 고함량이기때문에 주의해야하며 일반 식사나 음료에 들어있는 정도로는 상관없어요.

안녕하세요. 심주영 약사입니다.커피를 너무많이 먹어서 나타나는 불면증에는 수면제나 수면유도제를 먹을 수는 있지만 의존성이 생길 수 있어요.

안녕하세요. 심주영 약사입니다.텐텐에는 지용성비타민도 있기때문에 너무 많이드시면 안돼요.비타민A가 1,000IU들어있고 비타민D가 250IU들어있어요.하루에 10개이상 드시지마세요.

안녕하세요. 심주영 약사입니다.4가지 영양제를 한번에 드셔도 상관없어요.모두 식후에 드셔야 위장장애를 줄일 수 있습니다.

안녕하세요. 심주영 약사입니다.자는동안과 다음날 아침에 비염증상을 완화시키기위해 취침 1시간전에 복용합니다.자는시간에 비염이 불편하지 않으면 저녁식후나 취침직전에 드셔도 상관없어요.