답변 내역

안녕하세요. 심주영 약사입니다.마그네슘은 신경과 근육의 이완을 통해 긴장완화, 근육통 감소, 불면증 개선 등 좋은 효과가 있습니다.흡수율이 낮은 마그네슘은 설사를 유발합니다.

안녕하세요. 심주영 약사입니다.비타민C는 무조건 고용량이 좋지 않습니다.속이 쓰릴 수도 있고 잘못하면 가스참, 복통 등도 나타나기 쉽습니다.일단 1000mg짜리를 1~2알 정도씩 드셔보세요.

안녕하세요. 심주영 약사입니다.30대가 이 영양제를 복용해도 괜찮습니다.관절 염증완화에 좋은 MSM과 칼슘이 들어있는 영양제네요.

안녕하세요. 심주영 약사입니다.헛개추출물에는 간에 좋은 성분이 들어있습니다.헛개차도 이런 맥락에서 드시는 건데 큰 효과는 없습니다.

안녕하세요. 심주영 약사입니다.뿌리는 마그네슘은 효과가 없다고봐도 무방합니다.뿌렸을 때 시원한 느낌이 들어서 일시적인 진통효과가 있습니다.

안녕하세요. 심주영 약사입니다.소량의 카페인을 섭취할 수는 있지만 커피 1잔에 들어있는 카페인은 고용량입니다.아주 연하게 타서 드시길 바랍니다.

안녕하세요. 심주영 약사입니다.아르기닌도 단백질 합성에 도움이 됩니다만 메인 아미노산은 아닙니다.운동 전 혈액순환을 위해 아르기닌을 드시는 정도로 생각하시면됩니다.

안녕하세요. 심주영 약사입니다.처방받은 약과 타이레놀콜드, 인펙신을 복용하셔도됩니다.타이레놀콜드와 인펙신 2가지를 같이 드셔도되구요.

안녕하세요. 심주영 약사입니다.아침, 점심, 저녁 식전, 식후 잘 나눠서 드시네요.매일 이렇게 드셔도 괜찮습니다.마그네슘은 저녁식후가 더 좋구요.

안녕하세요. 심주영 약사입니다.비타민C의 효과를 보기위한 용량은 사람마다 다를 수 있습니다.1회 1000~2000mg를 하루 1~3번 나눠서 드셔보세요.