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공복 비피더스균유산균 같이먹어도 되나요?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.아침 공복에 비피더스균, 유산균, 크레아틴, 아르기닌 모두 같이 드셔도됩니다.공복을 1시간정도 유지하는 것이 좋습니다.
약·영양제 / 영양제
24.10.04
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유산균은 보통 몇 억 이상이어야 하나요?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.프로바이오틱스는 다양한 균주가 있으며 대부분 100억마리 보장인 제품들이 많습니다.균주가 좋으면 보장균수가 조금 적어도 괜찮구요.
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24.10.04
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영양제 6개 이상 섭취했을때 문제되나요?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.멀티비타민,오메가3,마그네슘,유산균,비타민c는 매일 드셔도됩니다만 그린캡스,흑염소진액는 3개월정도 복용하고 끊는게 좋을것 같습니다.
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24.10.04
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오메가 3 영양제는 냉장 보관해야 되나요.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.오메가3는 한여름처럼 덥고 습한 계절에는 냉장보관하면서 드시는게 좋고 여름이 아니면 상온보관해야합니다.
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24.10.04
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여자 당뇨환자 얼라이브 원스데일리 포 우먼 종합비타민 섭취 가능할까용?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.당뇨가 있으신 분이 드셔도됩니다만 당뇨환자는 비타민B군이 고함량 필요하기때문에 고함량비타민B군을 드시면 더 좋습니다.
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24.10.04
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코큐텐과 아스타잔틴 같이 먹어도 되나요
안녕하세요. 심주영 약사입니다.코엔자임큐텐, 아스타잔틴, 루테인 모두 같이 드셔도됩니다.이 3가지 영양제는 밥먹고 바로 드셔야합니다.
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24.10.04
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맥주효모 먹다가 통풍왔는데, 판시딜 섭취는 해도 되나요?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.판시딜에 들어있는 약용효모도 맥주효모와 크게 다르지 않습니다.맥주효모를 먹고 통풍이 왔다면 판시딜도 피하는게 좋습니다.
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24.10.04
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합성엽산은 암에걸릴확률이 높나요?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.합성엽산을 먹는다고 발암위험이 높아지지는 않습니다.하루 1000ug이하로 드신다면 위험하지 않습니다.
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24.10.04
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비타민 제품과 우유를 같이 섭취해도 될까요?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.비타민C, 비타민D를 먹을 때 우유로 드셔도됩니다.위가 약한 분들은 속이 쓰릴 수는 있습니다.
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24.10.04
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비타민 보충제를 섭취할 때 빈속에 먹으면 속 버리나요?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.비타민제는 밥먹고 바로 드셔야 위장장애도적고 흡수율도 높일 수 있습니다.유산균하고는 다릅니다.
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24.10.04
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