영양제 6개 이상 섭취했을때 문제되나요?
26살인데요 제가 멀티비타민,오메가3,마그네슘,유산균,그린캡스,흑염소진액,비타민c 이렇게 먹는데 문제될까요? 요즘 속에서 이상한냄새 올라와서 뭐때문인지 좀 걱정돼서 질문드려요
안녕하세요. 김강희 약사입니다.
서로 중복되거나 상호작용이 있는 성분이 포함되어 있지 않기 때문에 여러 종류의 영양제를 같이 복용하셔도 괜찮습니다.
식사를 통해서 여러 영양소를 한번에 섭취하는 것과 비슷하다고 생각하시면 됩니다.
다만 흑염소진액과 같은 생약 성분이 구역감을 유발할 수 있으므로 식사 직전에 복용하는 것이 좋습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 이용학 약사입니다.
위 영양제 중에는 가장 유력한 것은 멀티비타민과 오메가3, 흑염소진액입니다.
비타민b군이 약냄새가 나는 경우가 있습니다.
오메가3는 생선으로부터 추출되는 경우가 많아 생선냄새가 올라올 수 있습니다.
흑염소진액 또한 냄새가 나는 제품이므로 이상한 향이 올라올 수 있습니다.
안녕하세요. 황상일 약사입니다.
질문주신 영양제들은 전부 같이 복용해도 괜찮습니다
다만 최근 속이 불편했던것은 멀티비타민 내 비타민B군 오메가3 등이 위장장애가 있을수있는데 그것때문으로 생각됩니다
해당 영양제는 서로 간격을 두고 복용하시고 식후에 복용하시면 해당 불편함이 개선될수있을것으로 생각됩니다
감사합니다 추천부탁드립니다
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
멀티비타민,오메가3,마그네슘,유산균,비타민c는 매일 드셔도됩니다만 그린캡스,흑염소진액는 3개월정도 복용하고 끊는게 좋을것 같습니다.
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
그린캡스, 흑염소진액은 장기간 복용하면 좋지않기때문에 조심하셔야합니다.
냄새는 멀티비타민, 오메가3, 그린캡스, 흑염소진액이 유발할 수 있습니다.
안녕하세요. 이병도 약사입니다.
26살인데 멀티비타민,오메가3,마그네슘,유산균,
그린캡스,흑염소진액,비타민c 이렇게 먹는데 문제될 없지만
요즘 속에서 이상한 냄새 올라오면 연령대 고려 오베가3를 빼세요
안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
말씀하시는 제품들은 다 같이 복용을 하셔도 괜찮을 것으로 판단됩니다. 속에서 냄새가 나는 것은 현재 복용하는 영양제 중 멀티비타민, 오메가3가 원인일 가능성이 높지 않을까 싶습니다.
안녕하세요.
영양제 복용시 서로 성분이 겹치지 않게 복용하시면 좋습니다. 성분이 겹치면 권장용량을 초과 할 수 있습니다. 진액을 복용시에는 장기간은 복용시 주의하셔야겠습니다.
안녕하세요.
영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 작성해주신 영양제들은 복용을 하셔도 되겠습니다. 진액 같은 영양제는 장기간 복용시 주의가 필요하겠습니다.
안녕하세요. 백찬양 약사입니다.
본문에 문의주신 것들은 일반적으로 복용가능한 영양제입니다. 다만 복용하는 성분에 따라 속에서 이상한 냄새가 올라올 수는 있으니 제품마다 이를 확인하시는게 좋습니다.