영양제 헛돈 쓰지 않기! 흡수율 높이는 최적의 복용 시간과 조합
안녕하세요. 오환영 약사입니다.유산균, 비타민, 밀크씨슬은 함께 복용 가능한 영양제입니다.그 이외에도 복용하시는 것이 있다면 추가질문 주세요.-유산균은 일반적으로 아침 공복에 복용할 때 생존율이 좋은 편입니다.따라서 아침 공복, 미지근한 물 한 잔과 함께 먼저 복용해주세요.-비타민은 공복에 복용하시면 속쓰림, 울렁거림 등 위장장애 유발 가능성이 있어서 식후를 추천합니다.또한 활력, 에너지에 도움을 줄 수 있어서 아침 또는 점심 식후 시간에 복용해주세요.-밀크씨슬도 위장장애 및 흡수 측면에서 식후 복용을 권장합니다.아침식사를 잘 안하시면 저녁식후로 복용 가능합니다.즉, 유산균 아침공복 먼저/ 아침식후 비타민/ 아침식후 또는 저녁식후 밀크씨슬
채택 받은 답변
평가
응원하기
약국에서 구매 가능한 에스지모메존로션과 비슷한 성분
안녕하세요. 오환영 약사입니다.에스지모메존로션은 모메타손푸로에이트 성분 스테로이드 로션입니다.해당 성분은 전문의약품이라서 처방전 없이 약국에서 따로 구매가 불가능합니다.비슷한 로션을 찾는다면 일반적인 스테로이드 성분인데로션마다 강도가 다 달라서 처방받아서 사용하시는 것이 가장 효과적입니다.약국에서 판매 가능한 일반의약품 스테로이드 성분은베타메타손 + 겐타마이신 성분인데 이 제품은 항생 성분이 포함된 스테로이드라서아토피성 피부에 자주 사용하실 때는 적절하지 않을 수 있습니다.그 이외의 하이드로코르티손 성분은 에스지모메존로션보다 약해서 효과가 떨어진다고 느끼실 수 있습니다.
평가
응원하기
부심피질호르몬제 질문이있습니다!
안녕하세요. 오환영 약사입니다.스테로이드 고용량 또는 장기복용은 일반적으로 주의가 필요한 것이 맞습니다.다만 수술 대용의 목적이라면 부작용에 비해서 이점이 클 수 있어서병원 상담을 따르시는 것을 권장합니다.경우에 따라 장기복용을 하는 경우도 흔하게 발생합니다.혈당, 체중, 면역력 변화 또는 몸이 심하게 붓는 증상과 같은 부작용은 없는지약 복용하시면서 체크하셔서 병원에 이상반응 말씀해주세요.또한 스테로이드는 장기복용이 걱정되거나 부작용이 있다고 임의로 중단하시는 것은 위험합니다.용량이 높은 경우 서서히 중단하거나 병원 안내대로 해주세요.
채택 받은 답변
평가
응원하기
냄비을 데우다가 내비 뚜껑에 디었는데요. 어떤 연고를 발라야하나요??
안녕하세요. 오환영 약사입니다.뜨거운 냄비 뚜껑으로 인해서 가벼운 화상을 입으신 것 같습니다.빨갛고 아픈 곳이 어느 부위이고 어느정도 크기일까요?심하지 않아서 병원갈 정도는 아니라면 미지근 또는 시원한 정도의 물로 충분히 식혀주세요.그 후 일반 화상연고 또는 무피로신 성분 연고 발라주시면 됩니다.물집이 생겨도 절대 터뜨리지 마세요.부위가 넓고 흉이 걱정되시는 경우에는 화상 전용 습윤드레싱 구매해서 붙이시면 좋습니다.
채택 받은 답변
5.0 (1)
응원하기
약사 선생님 약복용에 관해 질문드립니다
안녕하세요. 오환영 약사입니다.사진 첨부하신 치과, 외과약은 중복되거나 상호작용 하는 것은 아니라서 함께 복용 가능합니다.외과약의 후라시닐정(메트로니다졸)과 치과약의 오구멘틴정(아목시실린.클라불란산) 은 모두 항균제입니다.다만 항균 범위가 다르고 작용 기전이 달라서 필요시 함께 복용할 수 있습니다.속쓰림, 울렁거림 등 위장 불편감을 유발할 수는 있어서 두 약 모두 공복에 복용하는 것은 피해주시고미지근한 물 충분히 함께 섭취해주세요.음주는 절대 금지입니다.
평가
응원하기
임신 준비 전 남자도 엽산 필수인가요?
안녕하세요. 오환영 약사입니다.정자 생성과 성숙까지 걸리는 시간이 약 3개월입니다.따라서 임신 준비 3개월 전부터 영양제를 권하는 경우가 많습니다.그 중 대표적인 것이 엽산입니다.엽산은 DNA합성과 세포분열에 필수적인 성분입니다.따라서 정자의 질을 높이는 것에 도움을 줍니다.8체질 한의학은 현대 의학으로 명확히 근거가 입증된 것은 아닙니다.한의원에서 그런 말을 들어서 고민 될 경우 엽산 복용은 본인의 선택이지만이로운 점이 많기에 복용 추천합니다.특히 나이가 많거나, 정자검사 결과가 안 좋았거나, 난임이거나,흡연.음주.비만 등이 있을 경우는 임신 준비 시기에 남성분들도 엽산 복용을 권장합니다.
채택 받은 답변
5.0 (1)
응원하기
중성지방만 높은데 영양제 추천해주세요
안녕하세요. 오환영 약사입니다.중성지방 수치는 150 아래가 정상기준이기 때문에 현재 수치가 높습니다.LDL콜레스테롤이 정상범위이고 금연, 술도 잘 안드시는 분이라면 그래도 심각한 상황은 아닙니다.이런 상황에서는 중성지방의 원인이 되는 것이 주로 빵, 떡, 과자, 기타 밀가루 등 탄수화물과 당류입니다.혹시 체중이 정상수치보다 높은 편이라면 조절해주시고 탄수화물 위주의 식사를 줄여주세요.식후 조금씩 산책이나 운동을 해주시면 좋습니다.현재 연령대에서는 비타민B,D 섭취해주시면 좋지만 해당 영양소가 직접 중성지방을 낮추는 효과는 없습니다.중성지방 수치에서 가장 도움을 주는 것은 오메가3입니다.현재 복용중이라고 적어주셨는데 수치를 낮추고 싶다면 용량을 높여볼 수 있습니다.대부분 시중 제품이 EPA+DHA 1000mg 이내이기 때문에하루에 2알씩 복용하셔도 무리가 없습니다.
평가
응원하기
피임약 중단 후 첫 생리 이게 정상인가요?
안녕하세요. 오환영 약사입니다.마지막 피임약의 두 알을 못 먹은 것이 5/1~5/7 소퇴성 출혈 시간 직전 말씀하시는 건가요?그 이후에는 피임약 복용이 없었나요?경구피임약을 꾸준하게 복용하시다가 조금 빨리 중단하신 경우출혈시기, 양, 기간 등에 변화가 있을 수 있습니다.그 이후 약을 다시 규칙적으로 복용하거나 아예 중단한 경우호르몬 균형이 맞춰질 때까지 시간이 조금 필요할 수 있습니다.몇달간 피임약 복용하는 경우 내막이 얇아질 수 있어서 생리가 지연되거나 양이 줄어들기도 합니다.이번처럼 갈색혈, 소량으로 출혈이 끝나는 것도 문제가 되지는 않습니다.추후 몇개월간 주기나 컨디션 체크해주세요.
평가
응원하기
이 처방 약들 같이 먹어도 될까요???
안녕하세요. 오환영 약사입니다.처방받은 약 함께 복용 가능합니다.소염진통제는 자이로펜정 한가지입니다.바이겔크림은 경구복용이 아닌 바르는 외용제라서 괜찮고피디정은 소염진통제가 아니라 피부염증 완화해주는 다른 계열 약입니다.다만 근육이완제와 피부 항히스타민제가 모두 졸음을 유발하는 약입니다.운전 및 기계조작, 집중이 필요한 업무를 하실 때는 주의가 필요합니다.졸음, 어지럼증 등 이상반응 없는지 잘 체크해주세요.
5.0 (1)
응원하기
약먹는것 말고 잠 잘오게하는법 있나요
안녕하세요. 오환영 약사입니다.야간근무로 인해서 불면이 생긴 경우는 낮과 밤을 인지하는생체리듬으로 인한 영향이 큽니다.야간근무 시 각성을 유발하는 카페인 등 음료는 최대한 줄여주시고수면시간에는 암막커튼 등으로 어둡고 조용한 환경을 조성해주세요.카페인 없는 따뜻한 차를 마시고 핸드폰 등 전자기기는 멀리하는 것이 좋습니다.수면에 도움을 주는 잔잔한 음악을 틀어두는 것도 괜찮습니다.스틸녹스는 효과가 강한 편인 수면제인데 해당 성분으로 효과가 없다면추가적인 복용은 어려울 것 같습니다.멜라토닌과 같은 수면영양제가 생체리듬을 맞추는 것이 도움을 주기 때문에야간근무가 잦은 경우 한동안 복용해보는 것도 추천합니다.
평가
응원하기