답변 내역

안녕하세요. 오환영 약사입니다.감기 등 가벼운 인후염에는 애니펜과 같은 소염진통제 복용을 1차적으로 추천드립니다. 보다 빠르고 안전한 효과가 있고 목 부어있는 증상이나 통증을 잘 잡아줍니다.소염진통제로도 효과가 없거나 증상이 심한 염증성 인후염이 왔을 때는, 의사 처방에 따라 스테로이드 성분을 추가 복용할 수 있습니다.

안녕하세요. 오환영 약사입니다.역류성후두염으로 복용 중이신 약물을 알려주시면 보다 정확한 상담이 가능합니다.대부분은 위산조절약과 위장약 계열로 예측해보며아침공복에 위산조절 약을 복용하면 위 산도가 떨어져 유산균 흡수가 일부 저하될 가능성이 있습니다.하지만 중요한 영향은 아닐 것으로 생각하며 최근 제품은 보다 개선된 형태로 나오기 때문에역류성후두염 약 복용중에도 유산균은 드시는 것을 더 권해드립니다.자기 전 식물성 멜라토닌과 콜라겐도 그대로 복용하시면 됩니다.

안녕하세요. 오환영 약사입니다.사진 첨부하신 약 중 오엠피에스정40mg이 에스오메프라졸 성분 위산억제제로 확인됩니다.아침공복, 식사와 30분~1시간정도 간격이 있으면 효과가 가장 좋습니다.식후에 복용하면 위의 산도가 낮아지며 흡수율이 떨어지고 약효 발현 시간이 길어질 수 있습니다.아침공복 복용이 어려우시면 취침전 공복에 복용하셔도 괜찮습니다.또한 식사를 이미 하셨다고 약을 건너띄는 것 보다는 효과가 좀 저하되더라도 복용하시는 것을 권장합니다.

안녕하세요. 오환영 약사입니다.30세 성인 연령에서 기억력 감퇴는 피로, 집중력, 스트레스로 인한 경우가 많습니다.견과류, 베리류 등에 항산화와 기억력에 도움을 주는 성분이 들어있습니다.견과류에서는 호두가 가장 대표적이고 아몬드, 캐슈넛 등을 같이 드시면 좋습니다.현재 연령에서 가장 추천드리는 영양제는비타민B군 + 오메가3 + 포스파티딜세린or은행옆 입니다.신경기능유지, 기억력감퇴 예방, 피로회복, 에너지생성, 뇌혈류개선 등에 도움을 줍니다.규칙적인 수면, 주2회 이상 땀을 흘리는 운동, 균형잡힌 식단 등이 1차적이며영양제를 꾸준히 드시면 보조적으로 도움을 줄 수 있습니다.

안녕하세요. 오환영 약사입니다.물, 꿀물, 이온음료 등은 전해질과 수분 보충으로 숙취에 도움이 됩니다.밀크씨슬, 헛개 등의 성분이 들어가면 간 보호에 도움이 되지만이온음료 중 추천을 원하신다면 기본적으로는 다음과 같습니다.포카리스웨트는 당이 가장 적고 인체와 유사한 전해질 균형을 가져서 제일 추천합니다.게토레이는 나트륨 성분이 많아서 땀을 많이 흘리신 경우 좋습니다.파워에이드는 단맛과 보다 자극적인 음료를 원하실 경우 괜찮습니다.숙취와 장염 등에는 이온음료 중 포카리스웨트를 권합니다.

안녕하세요. 오환영 약사입니다.1μg = 40 IU즉, 현재 복용중인 함량 10μg = 400IU 입니다.기본적인 권장 섭취량은 600~1000IU 지만, 햇빛을 충분히 못받거나 영양 섭취가 부족한 등의 원인으로한국인들은 비타민D가 체내에 부족한 경우가 많습니다. 2000~4000IU/day 까지의 증량도 권장합니다.

안녕하세요. 오환영 약사입니다.영양제는 흡수율, 부작용, 영양제간의 상호작용을 고려해서 권장 복용시간이 있습니다.현재 어떤 영양제를 드시는지 알 수 없어 대표적인 제품들을 말씀드리겠습니다.비타민B : 아침식후, 에너지 대사 성분이라 아침 복용시 에너지생성, 피로회복 등 효과가 좋으며 식후 복용하면 위장장애를 피할 수 있다.비타민C : 점심식후 또는 저녁식후, 비타민C의 산성이 공복 복용하면 위장 자극을 줄 수 있고, 저용량 여러번으로 나눠서 복용하면 흡수율이 더 좋아진다.오메가3 : 저녁식후, 지용성 성분이라서 기름 진 식사와 함께 복용하면 흡수율이 높아지고 속쓰림을 예방할 수 있다.비타민D : 저녁식후, 마찬가지로 지용성 비타민이라 기름진 식사와 함께 복용하면 흡수율 높아지고, 저녁 복용시 수면 호르몬 안정에도 도움을 줄 수 있다.마그네슘 : 저녁식후, 속쓰림 예방해주고 저녁에 복용하면 수면질 개선에 도움을 줄 수 있다. 불면과 근육이완에 도움을 준다.유산균 : 아침공복 복용이 일반적으로 흡수가 잘된다.

안녕하세요. 오환영 약사입니다.대부분의 수용성비타민, 미네랄은 과잉 섭취시 소변으로 배출되기 때문에하루정도 2정 복용했다고 심각한 문제는 발생하지 않습니다.다만 그런 경우가 빈번한 경우, 체내에 축적되거나 간에 부담을 줄 수 있어 정확한 복용을 권장합니다.우선 오늘은 1정을 드셨거나 2정을 드셨거나 크게 걱정하지 마시고 충분한 수분섭취 해주시면 됩니다.일정하고 규칙적인 복용을 위해서, 일주일짜리 약통에 약을 채워놓고 먹거나, 일정한 시간을 정해두시거나, 본인만의루틴을 설정하시는 것이 도움이 됩니다.

안녕하세요. 오환영 약사입니다.칼슘과 마그네슘도 용량비율이 맞지 않거나 칼슘이 고함량인 경우, 흡수율이 떨어질 수 있습니다.두 가지를 같이 복용할 경우 일반적으로 복합제를 많이 선택하시는데 그 경우 제조사에서 흡수율을 고려하여 설계하기 때문에 크게 신경쓰지 않아도 됩니다.칼슘은 철 흡수를 방해합니다. 따라서 시간 간격을 두고 복용하면 흡수율, 생체이용률이 더 높아진다고 볼 수 있습니다.하지만 현재는 칼슘 800mg 이하의 용량에서는 철 흡수 억제가 완만하다고 평가하며, 이러한 저해효과도 단기간일 뿐, 신체의 보상작용으로 흡수율을 다시 회복한다고 합니다. 영양제로 복용하는 정도에서는 크게 신경쓰지 않아도 됩니다.다만, 최대 흡수율 최대 효율을 지키고 싶으신 경우,칼슘과 철분은 시간간격을 두고 복용해주시고칼슘이 고함량인 경우 마그네슘과도 간격을 띄우는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 오환영 약사입니다.증상이 심하신 경우, 해당 약들은 같이 복용하셔도 괜찮습니다.다만 아젤리스정, 베타틴정도 피부 알러지 및 콧물 비염 등 증상에 사용하는 항히스타민 약물입니다.아래 감기로 복용하시는 약에도 해당 성분이 일부 중복되는 것이 있어서 함께 복용시 졸음이나 입마름 부작용이심해질 수 있습니다.