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방아쇠수지에 파라핀찜질 피드백을 받았는데 관절염등 염증인데 따뜻한 찜질을하면 염증이 더 심해지는거 아닌가요?
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.파란치료와 온찜질은 관절을 부드럽게 도와주며 그 부위의 혈액순환,염증완화,근육안정 등의 회복효과가 있습니다 통증이 있거나 염증으로인한 불편감,관절의 뻑뻑함은 온찜질과 파라핀 치료가 도움이 될 것 입니다~^^
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.19
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허리 수술을 고려 중인데 정말 필요한지 고민됩니다
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.허리의 어떤 질병에 따라 수술을 권하는게 다릅니다 명확한 통증과 증상이 없어 판별하기 어렵지만여러 병원이나 큰 병원도 가보시는 걸 추천드려요 수술을 권하는 곳도 약물이나 주사치료 권하는 곳도 있습니다보통 물리치료-도수,충격파-주사-수술 순으로 권해드리기에 수술 같은 경우 최소 3-6개월은 잡으셔야 회복 될 겁니다한곳만 가지마시고 다른 곳도 가보세요
의료상담 / 정형외과
24.10.19
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만성적으로 어깨가 뭉치는건 어떻게 풀어줘야 할까요?
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.뭉친 어깨의 경우 잘못된 자세나 과도한 긴장감으로 증상이 찾아올 수 있습니다 등받이 있는 의자를 쓰시고 흉추와 요추 경추까지 올바른 자세로 앉아서 작업하시고 만성통증 같은 경우 증상이 오래 가기때문에 일반적인 스트레칭보다 정형외과에 가셔서 도수치료를 주2회정도 꾸준하게 받으시길 바랍니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.18
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삼성의 투수 코너가 견갑골 부상이라고 하는데 어떤부상이고 치료방법은 어떻게 되나요,
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.큰 부상은 아니라고 합니다 담 걸린듯이 통증이라고 하는데 보통 근육이 안정되고 마사지나 스트레칭 하고 시간이 지나면 사라지는 통증이며견갑 안정성을 기르기위해 전거근 위주의 운동을 하면 투구 동작의 도움이 많이 됩니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.18
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선수들은 부상을 당해도 일반인에 비해 빠르게 회복되나요?
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.일반인에 비해 구단에서나 선수 개인으로 재활과 치료를 더욱도 많이 할 겁니다 일반인 혼자 하는 것과 선수 구단에서 해주는 거랑은 훨씬 다르기 때문이며 선수들은 머슬메모리가 있기에 재활하면서도 회복이 빠를 수 있습니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.18
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손목 스테로이드 주사 맞았는데 통증이 계속되는데 괜찮을까요?
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.보통 한 번 맞는다고 호전 되진 않습니다 물론 바로 낫는 분도 있구요~ 일주일에 한 번 간격으로 맞는 걸 권장하고 두 세 번 맞으시면 통증은 가라 앉으실 겁니다그럼에도 통증이 낫질 않는다면 주사를 잘못 주입했거나 다른 검사를 실시하는 걸 권장합니다
의료상담 / 정형외과
24.10.18
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어깨 통증 잠을 자고일어날때 움직이기 힘들정도로 굳는다면?
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.전형적인 오십견인 것 같습니다 일반 물리치료로는 호전이 힘드시니 병원에가셔서 도수치료 받으시길 바랍니다 통증이 더 심해지기 전에 더 굳기 전에 가시길 바랍니다
의료상담 / 정형외과
24.10.18
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어깨에 긴장감이 들어가면서 어깨에 힘이 들어가는건 무엇이 문제인가요?
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.긴장감 또는 스트레스로 인하여 어깨가 힘이 들어갈 수도 있으며 앉아있는 자세에서 목이 너무 앞으로 가면 그럴 수 있습니다 의자 등받이에 기대주시고 등과 가슴이 말리지 않도록 허리를 피며 가슴도 펴주시는 것이 도움이 됩니다
의료상담 / 정형외과
24.10.18
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운동안하고 마사지만 하면 근육이 약해지나요?
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.네 마사지 한다고해서 근육은 쉽게 약해지진 않습니다 강도를 잘 조절하면서 마사지 하시고 걷기운동이나 간단한 근력운동도 꾸준히 해주시길 바랍니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.18
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팔뚝 윗부분이 땡길떄는 어떻게 해야할까요?
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.단순 근육통인듯 합니다 갑작스런 운동을 할경우 근육의 수축 이완 작용을 통해 근육통이 올 수도 있습니다 2-3일 정도 지나면 근육통은 사라질 것입니다 만약 근육통이 계속 있으면 병원에 가시는걸 추천드려요
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.18
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