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답변 내역

피가 나지도 않았는데 뇌에 문제가 생길 수 있나요?
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다. 뇌진탕은 겉으로는 상처와 같은 외상은 없지만 뇌쪽으로 충격을 받아서 생기는 겉으로 뇌출혈과 같은 증상도 발생할 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
25.06.09
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관절부분을 뚜둑소리가 나도록 꺾게 되면 나중에 골다공증이 생기나요???
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.과하게 하게되면 관절연골이나 디스크의 손상이 생겨 관절염등이 생길 수 있습니다. 그래서 인위적으로 자주 관절에 소리를 내지는 않으시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.06.08
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수영하면서 어깨 통증이 있는데 물리치료가 도움이 될까요?
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다. 찌릿한 통증이시라면 회전근개 손상 혹은 어깨의 염증이 있음을 의심해봐야 합니다. 재활의학과나 정형외과를 방문하셔서 주사치료나 물리치료를 받으시면 좋고 증상에 따라서 충격파나 도수치료도 도움이 되실 수 있습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.06.08
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PT 후 근육통, 운동을 계속해야 할까요?
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.운동으로 생긴 근육통의 경우는 운동으로 풀어주시는게 오히려 회복이 빠를 수 있습니다. 가셔서 너무 심하시면 회복운동겸해서 강도를 낮춰서 해주시는 것도 하나의 방법이 될것 같습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.06.08
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3월 30일 발가락 골절 5월 16일날 깁스 보호대 착용 종료 진단을 받구요
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.골절 후 근력 감소가 있을 수 있는 상황이고 근육과 관절의 뻣뻣함이 남아 있을수 있습니다. 발목 주변의 안정화 운동을 해주시면 도움이 되실 것으로 생각이 됩니다.위와 같은 운동들 중에 쉽다고 여겨지는 것을 통증 없는 범위에서 조금씩 해주시면 좋을 것 같습니다.
의료상담 / 정형외과
25.06.08
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뒷목이 뻣뻣하고 어깨 근육이 뭉치면서 피곤해지는데요?
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.위와같은 스트레칭을 해볼수있습니다. 하지만 위와같은 스트레칭을 한번했다고해서 완전히 좋아지거나 하지는 않습니다. 다만 꾸준히 통증 없고 할 수 있는 범위에서 꾸준히 해주시면 도움이 되실 것으로 생각이 되고 위와 같은 동작들을 꾸준하게 해주시는것도 좋을 것으로 생각됩니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.06.08
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무릎 꿇고 있는 자세가 좋지 않은 자세인가요?
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다. 무릎을 완전히 구부린 자세는 연골이 압박되는 정도가 높아서 좋지 않습니다. 자주하게되고 오랜시간을 하게되면 무릎에 좋지않은 영향을 줄수 있습니다만 간헐적으로 하거나 자주하시는 것이 아니라면 괜찮을 것으로생각됩니다.
의료상담 / 정형외과
25.06.06
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발목 통증 있는데 테이핑만 해도 상관없나요?
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다. 보조역할을 해줄수 있어서 도움이 되실 수 있습니다. 비탄력 테이프와 탄력 테이프가 있는데 비탄력으로 고정해주시는게 더좋을것으로 생각이 됩니다. 그리고 통증에 따라서 다르지만 한동안 운동을 쉬어주시고 회복에 더 초점을 맞춰주시는게 추후에 계속 운동 하실때 좋으실 것이라 생각이 됩니다.
의료상담 / 정형외과
25.06.06
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허리가 자꾸 너무 아픈데 둔근인가요 ?
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다. 엉치부위로 잦은 통증이 느껴지신다면 디스크로 인한 문제를 의심해볼 수 있겠습니다. 평소에도 엉덩부위쪽으로 있으시다면 신경눌림이 간간히 발생한다고 보면 될 듯 합니다. 자세적인 부분도 문제가 있을 수 있습니다. 통증이 있으시다면 한의원을 가셔도 되고 정형외과나 재활의학과에 가셔서 진료를 보셔도 될 것으로 생각이 됩니다.
의료상담 / 정형외과
25.06.05
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디스크등 척추질환이 있는 사람은 침대와 바닥 어디에서 자는 게 좋을까요?
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다. 요즘은 침대도 좋은 것들이 많아서 오히려 바닥이 좋지 않을 수 있습니다. 다만 침대의 매트리스의 경우에 너무 푹신한 것으로 사용하시는 것보다 약간 하드한 매트리스를 사용해서 주무시는 것이 허리에 좋겠습니다. 만약 침대 매트리스가 너무 푹신한 경우라면 오히려 바닥에 약간 두툼한 요를 깔고 주무시는게 더 나을 수 있겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.06.05
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