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축구를 하다가 무릎 십자인대가 끊겼는데 어떤 치료 절차를 거쳐야하나요.
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.십자인대가 끊어져 걱정이 많으실 것 같습니다. 먼저, 십자인대가 끊어졌다고 모두 수술을 하지 않습니다. 특히 후방십자인대는 수술을 하지 않는 경우도 많습니다. 따라서 정확히 손상 정도와 수술이 필요한지 파악하시는 것이 좋습니다. 수술 후에 6주까지는 보통 재활 치료를 하고, 3~6개월 이후에 걷기와 조깅, 가벼운 활동이 가능합니다. 감사합니다
의료상담 / 정형외과
24.11.22
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무릎에 통증이 있으면 스프링 신발이 좋은가요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.스프링 신발을 신으면 무릎에 가해지는 충격이 줄어들어, 어머니처럼 무릎 연골이 닿아 통증이 있는 분들께 도움이 될 수 있습니다. 하지만, 발목이 약하거나 균형감이 떨어지는 경우 주의가 필요할 수 있습니다. 감사합니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.22
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나사박다가 나사에 찔렸는데 파상풍주사맞아야하나요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.만약 최근 5~10년 내 파상풍 예방접종을 바지 않았다면 주사가 필요할 수 있습니다. 혹은 상처가 깊거나 출혈이 심한 경우에는 파상풍 주사를 맞는 것이 안전합니다. 먼저 흐르는 물에 세척하고, 소독제를 발라 감염을 예방하는 것이 좋습니다. 감사합니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.22
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안쪽 복숭아뼈 타박상 찜질 질문입니다
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.보통 다치고 난 후 3일까지 냉찜질을 하고 그 이후에는 온찜질을 합니다. 하지만 일주일 이내에도 붓기나 열감이 있다면, 냉찜질을 하고 난 후 해주시면 좋습니다. 감사합니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.22
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바지를 벗다가 허리가 삐끗했는데 어떻게 해야하나요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.먼저 과도한 움직임을 피해주시고, 냉찜질을 3일 정도 해주세요. 그리고 통증이 너무 심하다면 진통제를 복용할 수 있습니다. 만약 통증이 3일 이상 지속되거나 악화되었다면, 움직임이 제한되거나 특정 자세에서 극심한 통증이 있다면, 부종과 열감이 있다면 병원에 가시는 것을 추천드립니다. 감사합니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.22
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허리를 삐끗해서 병원 다녀 왔는데요~
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.뜨거운 물에 들어가면 혈액 순환을 촉진하고 근육 이완을 해주기 때문에, 도움이 될 수 있습니다. 허리가 삐끗했다면, 통증이 있는 자세를 먼저 피해주시면 좋습니다. 감사합니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.22
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계단에서 발을 접질렀는데 너무 아파요
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.발목이 심하게 꺾였을 때 '팝' 혹은 '뚜둑' 소리가 났다면, 인대가 파열되었거나 인대 및 힘줄이 손상이 되었을 가능성이 있습니다. 이런 경우 발을 최대한 사용하지 마시고, 냉찜질 등을 해주세요. 가능하다면 병원에 가셔서 치료를 받으시길 바랍니다. 감사합니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.22
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허리디스크로 오른족 종아리 바깥쪽이 불편할 수 있나요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.오른쪽 종아리 바깥쪽의 근질거리는 느낌은 허리디스크와 관련이 있을 수 있습니다. 그 외에는 신경 압박, 혈액 순환 문제, 근육 긴장 등이 원인일 수 있습니다. 만약 통증이 점점 강해지거나 지속된다면 병원을 방문하는 것이 좋습니다. 감사합니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.22
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팔꿈치 외측상염? 통증으로 치료중입니다.
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.주사마다 다르지만, 스테로이드가 포함된 인대 주사가 있을 수 있습니다. 하지만 정확한 정보는 의사 선생님께 여쭤보는 것이 좋습니다. 만약 스테로이드 주사라면 3~4회 이하로 맞는 것이 좋습니다. 또한 팔꿈치는 혈액 순환이 부족하고, 지속적으로 사용할 수 밖에 없는 관절이다 보니, 회복이 더딥니다. 충분히 휴식해주시고, 꾸준한 관리를 해주시는 것이 좋습니다. 감사합니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.22
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골반 유연성을 후천적으로 늘릴 수 있나요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.유연성이 선천적으로 부족한 경우에도 꾸준한 스트레칭과 근육 강화 운동을 하시면 개선될 수 있습니다. 개구리 자세, 비둘기 자세, 나비 자세 스트레칭을 하시면 골반 및 고관절 쪽에 유연성이 좋아질 수 있습니다. 감사합니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.22
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