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축구하다가 발목을 접질렀는데 얼음찜질
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.지금처럼 다친 직후(24~48시간 이내) 라면 얼음찜질이 꼭 필요합니다. 냉찜질은 염증과 붓기를 줄여주고, 조직 손상을 최소화해줘요. 한 번에 15~20분 정도, 수건을 한 겹 감싸서 하루 여러 번 해주시면 됩니다.
의료상담 / 정형외과
25.10.16
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오른쪽 허벅지 뒤가 당기면서 통증이 있어요
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.말씀하신 증상은 허리에서 오는 좌골신경 자극이나 햄스트링 근육 긴장 가능성이 높아요. 저림이 없고 통증만 있다면 아직 근육성 긴장 단계일 가능성이 크니, 당분간 무거운 물건 들기나 장시간 앉기를 피하세요. 온찜질 후 가벼운 햄스트링 스트레칭을 하고, 3~5일 내에 호전이 없으면 병원에 가보시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
25.10.16
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발목불안정 수술한지 3개월이 지낭 시점..
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.발목 외측 인대 재건술 후에는 화살표 방향으로 움직이기 어려운건 아주 흔한 증상입니다. 지금 3개월차라면 인대는 아직 안정화 중이고, 일부 움직임 제한은 정상 회복 과정으로 볼 수 있습니다. 다만 다음 진료 시 이 부분을 말씀해주시는 게 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
25.10.16
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아이들 성장통, 한쪽 무릎에만 오기도 하나요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.성장통은 한쪽 무릎에만 오는 경우도 꽤 많습니다. 이럴 땐 따뜻한 찜질이나 부드러운 마사지, 가벼운 스트레칭이 도움이 됩니다. 다만 무릎이 붓거나 절뚝이거나, 통증이 며칠 이상 계속된다면 병원에 가시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
25.10.16
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수술 해외를 놀러가도 괜찮을까요??
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.9월 21일에 금속판을 넣는 수술을 하셨다면, 11월 28일 약 9주 정도 경과된 시점인데요. 뼈가 어느 정도 붙기 시작했을 시기이긴 하지만, 아직 완전한 고정은 되지 않아 무거운 짐 들기나 팔을 과하게 움직이는 행동은 피하셔야 합니다. 여행자체는 가능하지만 캐리어 들기, 장시간 걷기가 통증을 유발할 수 있으니 조심해주시는 게 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
25.10.16
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초등학생이 도수치료를 받아도 되나요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.초등학생도 도수치료를 받으 수 있습니다. 다만, 성인과 달리 성장판이 열려 있고 근육, 인대가 유연하기 때ㅑ문에 강한 교정보다는 부드럽고 안전한 치료가 이루어져야 합니다.
의료상담 / 정형외과
25.10.16
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발바닥에 뭐가 박혔는지 걸을때마다 통증이
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.피가 나지 않고 열감이나 통증이 심하지만 뭐가 박힌 게 보이지 않는다면 급한 응급 상황은 아닐 수 있습니다. 다만 빨갛게 부어오른 부위가 점점 단단해지거나, 통증이 빠르게 심해지거나 열이 동반되면 퇴근 후 바로 병원에 가보는 게 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
25.10.16
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리포라제주 히론트주 동시 투여가 적절한가요??
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.말씀하신 대로 리포라제(hyaluronidase) 는 히알루론산(hyaluronic acid) 을 분해하는 효소이기 때문에, 두 성분을 동시에 같은 부위에 주사하는 것은 원칙적으로 부적절합니다. 단, 의료진이 두 약을 다른 층이나 다른 부위(예: 피하 vs 관절 내) 에 나누어 주입했다면 괜찮을 수 있습니다. 이 부분은 병원에 의뢰해보시는 것이 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
25.10.16
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허리 통증 ㅠㅠ 무거운거 들다 삐끗한 이후로, 근육이완제가 효과가 없어요
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.지금 말씀하신 증상은 디스크보다는 요추 주변 근육이나 인대의 만성 염좌 혹은 근막통증 증후군일 가능성이 높습니다. 한 달째 통증이 심해진다면 병원에 가셔서 전문적인 진료와 치료를 받아보시는 것을 권해드립니다.
의료상담 / 정형외과
25.10.16
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골반전방경사가 있어 허리에 무리가 가는데 어떻게 해야 하나요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.골반전방경사가 있다면 앉을 때 허리에 과한 압력이 걸려 저림이나 뻐근함이 쉽게 생깁니다. 운동만으로도 개선은 가능하지만, 이미 저림이 느껴질 정도라면 근육 불균형이 꽤 진행된 상태일 가능성이 커요.우선은 병원에서 정확한 자세·근육 평가를 받는 걸 추천드려요.
의료상담 / 재활·물리치료
25.10.16
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