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20살인데 키클수 있을까요????
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.지금 나이라면 성장 가능성은 아주 크진 않지만, 완전히 끝난 건 아닙니다. 남자는 보통 만 18~20세 사이에 성장판이 닫히기 시작하고, 개인차에 따라 1~2cm정도는 더 클 수 있습니다. 다만 이를 위해선 수면, 영양 보충, 운동 등을 해주시는게 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
25.10.12
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타박상후 통증이 지속되는데 놔두면 자연치유 될까요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.뼈나 연부조직이 완전히 회복되지 않은 여파일 가능성이 높습니다. 타박상이라도 엄지발가락은 하중이 많이 실리는 부위라 회복에 시간이 오래 걸립니다. 보통 미세 골절이나 인대 손상이 있었던 경우, 통증이 사라지기까지 6~8주 정도 걸릴 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
25.10.12
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유독 자세가 안좋은 아이들은, 커서도 교정이 어렵나요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.그런 경우엔 성인이 되어서도 잘못된 자세 패턴이 굳어질 가능성이 높습니다. 하지만 좋은 소식은, 성장판이 닫혀도 근육과 자세 패턴은 교정이 가능합니다.
의료상담 / 정형외과
25.10.12
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사무실에 오래앉아있으니 가끔 뒷덜미와 편두통이 있는데요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.앉아서 오래 일하면 목·어깨 근육이 긴장해 생기는 긴장성 두통일 가능성이 높아요. 스트레칭은 30분~1시간마다 잠깐씩이라도 해주세요.편두통이 아니라 단순 긴장성 두통이면 타이레놀(아세트아미노펜) 복용은 괜찮습니다.하지만 시야가 흐리거나 한쪽만 아픈 편두통형 두통이라면, 일반 진통제보단 편두통 전용 약이 필요할 수 있으니 증상이 자주 반복되면 신경과 진료를 권합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.10.12
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코 성장 시기에 대해서 질문드려요ㅠㅠ
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.코는 뼈가 아니라 연골 부분이 많아서, '계속 자란다'기보다 나이가 들며 모양이 조금 변해 보이는 거예요. 실제로 코의 길이와 너비는 성장이 끝나는 18~20세 전후에 대부분 멈춥니다.
의료상담 / 정형외과
25.10.12
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손가락 마디쪽이 찢어졌습니다...
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.사진으로 보면 상처는 깊진 않지만, 관절 바로 위쪽이라 주의가 필요합니다. 움직일 때 벌어지면 살이 잘 붙지 않고, 흉터나 통증이 오래갈 수 있습니다. 지금 상태라면 봉합은 필요 없어 보이지만, 소독 후 보호 밴드로 덮고, 2~3일은 손가락을 과하게 굽히지 않는 게 중요합니다.만약 통증이 심하거나 상처 주변이 붓거나 노랗게 진물이 생기면 병원에 가시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
25.10.12
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손가락 관절이 이렇게 꺽이는게 관절이나 인대 문제인가요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.말씀하신 증상은 “방아쇠수지(trigger finger)” 증상에 아주 가깝습니다. 손가락을 구부릴 때 힘줄이 지나가는 통로(건초)가 좁아져서, 힘줄이 걸렸다가 ‘뚝’ 하고 빠지는 느낌이 나는 거예요. 특히 피아노처럼 반복적인 손가락 사용이 많을 때 잘 생기죠.지금은 손가락을 무리하게 누르지 말고, 가능하면 피아노는 잠시 쉬는 게 좋아요. 증상이 1~2주 내에 안 가라앉으면 정형외과(손 전문의) 진료를 꼭 받아보세요.
의료상담 / 정형외과
25.10.11
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발가락뼈사 부러졌는데 철심을 박아야 하나요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.지금처럼 발가락이 사선으로 틀어지며 부러졌다면, 뼈가 어긋난 상태(전위 골절)일 가능성이 높아요. 이런 경우엔 단순히 붙여놓는 것만으로는 정확한 정렬이 유지되지 않아 변형이나 관절 통증이 남을 수 있어요. 그래서 철심(핀) 고정은 뼈를 제자리에 맞춘 뒤 유지하기 위한 치료로, 변형이 있는 경우엔 거의 필수입니다.지금은 정형외과에서 X-ray 재확인 후 수술 여부를 결정받는 게 가장 안전합니다.
의료상담 / 정형외과
25.10.11
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디스크일때 운동 하라고 하는 이유가 궁금합니다.
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.과거엔 움직이지 말고 쉬어야 한다고 했지만 현대에는 적절한 움직임이 회복의 핵심이라고 말합니다. 운동은 디스크 자체를 붙게 하려는 게 아니라, 허리 주변 근육으로 척추를 안정시키고 혈류를 늘려 디스크 회복을 돕는 원리입니다. 감사합니다.
의료상담 / 정형외과
25.10.11
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오른쪽 허벅지랑 오른쪽 어깨가 아파여 ㅠㅠ
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.다리를 자주 꼬는 습관 때문에 골반이 틀어지고 허벅지 바깥쪽 근육이 계속 긴장되어 나타난 통증일 가능성이 높습니다 .우선 다리 꼬는 습관은 꼭 멈추시고, 허벅지 바깥쪽과 엉덩이 근육 스트레칭을 해주시는 것이 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
25.10.11
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