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신체 불균형-----------
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.짝다리를 오래 한쪽으로 짚으면 골반, 척추에 불균형이 생기기 쉽습니다. 그래서 반대쪽으로 짚으면 어색하고 불편한 게 정상이에요. 그렇다고 균형 맞춘다고 일부러 반대로 계속 짚는 건 권장되지 않습니다. 짝다리 자체를 줄이고 양발로 균형 있게 서는 습관을 들이는 게 제일 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
25.09.29
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문고리에 팔꿈치를 찧었는데 아직까지 통증이 있습니다. 병원을 가야하나요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.팔꿈치를 부딪힌 뒤 겉으로 멍이나 붓기 없이, 가만히 있으면 괜찮고 누르거나 건드릴 때만 아프다면 대게는 단수 타박상일 가능성이 큽니다. 며칠 ~2주 정도 지나면서 자연히 좋아질 수 있습니다. 만약 그 이상으로 계속 통증이 있으면 병원에 꼭 가시는 것을 권해드립니다.
의료상담 / 정형외과
25.09.29
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발목불안정 수술한지 두 달째인데요…
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.지금 말씀해주신 경과라면 회복이 잘 되고 있는 상태로 보이지만, 수술 2개월 시점에는 아직 발목 안정성이 완전히 회복된 건 아니어서 런닝이나 체육활동은 금물입니다. 10월 말 외래 진료 전까지는 무리하지 말고, 보호대 착용과 재활 운동 위주로만 하시는 게 맞습니다. 외래는 10월 말 이후에도 1~2개월 간격으로 몇 번 더 가실 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
25.09.29
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발가락 골절 성장판에 영향을 얼마나 미칠까요???
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.발가락 뼈에도 성장판이 있고 골절이 성장판까지 닿을 수 있습니다. 하지만 발가락은 체중 부하가 크지 않고, 성장에도 상대적으로 덜 중요한 부위라서 대부분은 잘 회복되고 키 성장에 큰 영향은 거의 없습니다.
의료상담 / 정형외과
25.09.29
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엄마 손가락 연골이 없어짐 통증도 있음
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.손가락 끝 관절에 연골이 닳아 뼈 간격이 좁아졌다면, 흔히 말하는 손가락 퇴행성관절염 가능성이 큽니다. 주사나 약물은 일시적인 통증 완화엔 도움되지만, 말씀처럼 붓기가 반복되고 젓가락질 같은 일상동작이 불편하다면 추가 진료가 필요합니다.
의료상담 / 정형외과
25.09.29
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계단을 내려올때 급하게 내려왔는지 무릎이 쑤시네요
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.대퇴사두근이나 종아리 스트레칭을 같이 해주시면 무릎 하중이 줄어들 수 있습니다. 또한 허벅지 앞쪽을 폼롤러로 천천히 굴려 풀어주시거나 앞 정강이도 풀어주시면 무릎에 부담이 줄어들 수 있습니다. 감사합니다.
의료상담 / 정형외과
25.09.29
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팔정맥 튀어나옴 시술가능한곳인가요
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.팔에서 보이는 요골측 표재정맥은 말 그대로 얕게 지나가는 정맥이라서, 미용적 목적으로 레이저, 경화술, 절제 같은 시술을 하기도 합니다. 이 정맥 자체는 주요 혈액순환을 담당하는 깊은 정맥이 아니라서 제거해도 큰 문제가 없는 경우가 많습니다.
의료상담 / 정형외과
25.09.29
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상처난곳이 가려운 이유가 나으려고 하는거맞나요
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.상처가 아물어가는 과정에서 새살이 올라오면서 가렴움이 생기는 건 정상적인 회복 반응이에요. 문제는 아니니 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다. 다만 긁거나 만지다 딱지가 떨어지면 흉터가 심해질 수 있으니 최대한 손대지 않는 게 좋아요.
의료상담 / 정형외과
25.09.29
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무릎 관절 약한 것 같은데 10시간 걷기
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.20살이고 큰 질환이 없는 상태라면 준비만 잘 하면 하루 10시간 걷기 도전 자체는 가능합니다. 다만 무릎이 부담이 있다면, 무릎 보호대, 중간에휴식, 충분한 수분과 에너지 보충 등이 도움이 됩니다.
의료상담 / 정형외과
25.09.28
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키 중3에 멈춤ㅇㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇ
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.지금 고 2이고 골연령이 실제 나이와 같다고 하니 아직 성장 가능성은 남아 있을 수 있습니다. 하지만 더 크려면 생활 습관 관리가 정말 중요합니다. 충분한 수면과 균형 잡힌 식단, 규칙적 운동, 체중 관리가 필수입니다.
의료상담 / 정형외과
25.09.28
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