경추 골절 누웠다 일어나는 방법 질문해요
경추 왼쪽 후궁 골절이고 7주가 지났는데 아직 유합이 되지 않아 보조기 착용중이에요.
눕거나 누웠다가 일어날 때 몸을 옆으로 돌려서 움직이라고 하는데...
골절이 왼쪽일 경우.. 눕거나 일어날 때 몸은 오른쪽과 왼쪽 중 어느쪽으로 돌려서 일어나나요?
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
경추 왼쪽 후궁 골절이라면 “왼쪽에 무리가 덜 가도록“ 반대편인 ”오른쪽으로 몸을 돌려“ 눕거나 일어나는 것이 일반적으로 더 안전합니다.
이동 시 통증이 적은 방향을 기준으로 하되, “신경 압박이나 불균형이 없는지“도 고려해야 합니다.
정확한 방향은 “CT/MRI 소견과 개인 상태에 따라 달라질 수 있으니” 주치의의 지시를 따르는 게 가장 안전합니다.
무리한 움직임은 유합 지연을 초래할 수 있으므로 조심해서 움직이세요. 감사합니다!
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
경추골절로인해서 불편감이있다면 되도록이면 자극이가지않도록 주의하는것이 좋은데요
통나무굴리기라고해서 몸의 중심부분이 하나로 고정되어있다고생각하고 척추의 회전을 제한한상태로 일어나는 방법입니다
어느쪽이든 좀더 편안한쪽으로 돌리시고 경추의 회전이 생기지않도록 조심하시길 바랍니다 감사합니다~
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.
눕거나 일어날 때는 골절된 쪽으로 몸을 돌리기보다는 반대쪽으로 돌려서 일어나는 게 더 안전합니다. 즉 왼쪽 후궁 골절이라면 몸을 오른쪽으로 돌려 눕고 일어나는 방식을 권장합니다. 감사합니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
왼쪽 경추 후궁골절로 불편이 있으시군요.
옆으로 돌아 일어선다면 오른쪽이나 왼쪽 어느곳이든 상관이 없지만 경추의 안정성을 유지하시고 무릎을 굽혀 지지하며 팔을 이용해 몸 돌려 천천히 일어나 경추에 부하를 주지 않도록 하여야 합니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
경추골절시에는 특정 방향으로 몸을 돌아눕기 보다는 목에 비틀림이나 충격이 가해지지 않도록 몸을 전체적으로 같은 방향으로 돌아눕는 것이 좋겠습니다.
즉, 방햔은 크게 상관이 없겠지만 목과 몸통이 움직이는 방향이 뒤틀리지 않고 같은 방향으로 움직여주시는 것이 좋겠습니다.
또한, 불편한쪽의 방향이 왼쪽이시라면 오른쪽으로 몸을 돌려 돌아눕고 일어나시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
우선 현재로썬 골절의 정도 및 상태에 따라 다르며 왼쪽이 골절이 되었다고 해도 병원내에서 따로 지정 해주지 않았다면 어느 방향이든 통증이 없는 범위내에서 고정된 상태로 일어나시길 추천드립니다.
가장 확실한건 현재 정확한 상태가 파악이 가능한 병원 전문의에 소견을 들어보시길 바랍니다^^
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