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무릎 아래 통증에 대해서 질문드립니다.
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.갑작스렁누 운동을 하다보니 무릎 아래쪽에 증상이 발생한 것 같아요. 이런 경우는 흔히 운동 초기 과사용으로 인해 나타나는 경우가 많습니다. 이런 경우 시간이 지나면서 점차 완화되지만 계속 같은 부위에 비슷한 증상이 있다면 병원을 가보시는것이 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
25.09.16
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허리디스크 판정을 받았습니다 운동 뭐가 좋을까요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.교통사고 후 MRI 상 경미한 허리디스크 판정을 받았고, 방사통도 계속 있다면 운동은 조심스럽게 접근해야 합니다. 오히려 무리한 운동이 증상을 더 악화시킬 수 있습니다. 그럼에도 잘하시는 필라테스 선생님과 1대1로 운동을 하시면 자세교정 및 코어 강화가 되어 디스크 관리에 좋을 수 있습니다.감사합니다
의료상담 / 재활·물리치료
25.09.16
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골다공증 주사맞고 수치가 좋아지지않아요
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.골다공증 주사를 1년간 맞았는데 수치가 더 나빠졌다면, 현재 치료 효과가 부족할 수 있습니다. 주사 종류나 칼슘, 비타민 D 상태 등을 점검해보시면 좋습니다. 또한 의사 선생님과 상담해 치료 방법을 바꾸는 것도 좋은 방향이 될 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
25.09.16
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발이 아픈데 왜 아플까요 족저근막염일까요
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.발바닥 전체의 통증은 여러가지 원인이 있는데요. 그중 대표적인 것이 말씀해주신 족저근막염입니다. 다만, 족저근막염은 몇 가지 특징이 있는데요. 아침에 첫 발을 디뎠을 때 통증이 가장 심하다는 것입니다. 자세한 진단은 병원에 가시는 것이 좋습니다. 또한 쿠션이 높은 신발을 신는 것을 추천드립니다. 감사합니다.
의료상담 / 정형외과
25.09.16
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숨을 크게 들이마실 때마다 어깨랑 겨드랑이 쪽 통증
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.숨을 크게 들이마실 때 통증은 근육통 혹은 갈비뼈의 문제일 수 있습니다. 단순히 근육통이라면 일주일 정도 지나면 괜찮아집니다.만약 갈비뼈의 미세골절이라면 엑스레이로도 발견이 어렵고 통증도 오래갈 수 있습니다. 그러니 최대한 안정을 취하시는 것이 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
25.09.16
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만성 허리통증 관리법에 대해 알려주세요
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.디스크가 아니라면 체형 불균형 또는 근육에 의한 통증일 수 있습니다. 그럴때는 코어 근육을 강화해 허리를 지킬 수 있 하는 것이 좋습니다.또한 햄스트링 등 뻣뻣해진 근육도 스트레칭이나 셀프 마사지 등으로 풀어주시는 것이 좋습니다. 감사합니다
의료상담 / 재활·물리치료
25.09.16
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플레이트에 깔려 발끝 골절입니다. 붓기가 오래가요
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.골절이 되었다면 붓기가 비교적 오래갑니다. 이럴 때는 집에서 다리를 올려 놓고 쉬어주시고, 열감이 있다면 냉찜질도 병행해주시면 좋습니다.감사합니다
의료상담 / 재활·물리치료
25.09.16
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뱃살을 빼고싶은데 오른쪽무릎이 아픈상황입니다
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.그럴 때는 무릎에 무리가 가지 않는 운동을 해주시는게 좋습니다. 실내 자전거, 수영 등이 있을 수 있습니다.또한 무릎을 보호할 수 있게 다리 운동도 개별적으로 해주시는게 좋습니다. 감사합니다
의료상담 / 정형외과
25.09.16
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저학년 아이들도, 자세로 인한 디스크나 척추 질환이 유발 될 수 있나요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.어린 아이들도 장시간 좋지 않은 자세로 디스크 초기 증상이나 허리 통증이 발생할 수 있습니다. 하지만 성인들처럼 심한 증상으로 진행되는 경우는 드믑니다.꾸준한 운동과 관리, 올바른 자세 습관을 가지면 심한 질환으로는 진행되지 않을 것입니다.
의료상담 / 정형외과
25.09.16
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배구 중 엄지손가락 통증 병원 가야할까요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.만약 꺾기는 중에 소리가 났다면 인대가 다쳤을 확률이 높습니다. 이런 경우엔 꼭 병원을 가시는게 좋습니다. 만약 그렇지 않다면, 회복하는 과정에 단어 통증이 남아있을 수 있습니다. 일주일이 지난 후에도 통증이 계속된다면 꼭 병원을 가보시는걸 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
25.09.16
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