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여름철에아이스크림에대해서문의를함니다
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.차가운 아이스크림이 구강 천장을 급속 냉각해 혈관 수축, 팽창이 반복되며 통증이 생겨요지방, 공기 함량이 높거나 느리게 먹으면 통증이 덜하답니다.
건강관리 / 기타 영양상담
25.07.07
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홍삼이 소화 불량을 일으키기도 하나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 가능해요결국 홍삼은 소화불량을 일으키기도 하는데요홍삼도 결국 식이섬유를 다량 함유를 하고 있어 소화를 못시키기도 해요
건강관리 / 식습관·식이요법
25.07.07
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신비 복숭아라는 품종은 영양소도 복숭아와 같나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 영양성분은 거의 비슷해요그 당도의 차이가 있는데요이것도 결국 수확 시기에 따라 차이가 있는거랍니다.
건강관리 / 기타 영양상담
25.07.07
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사람이 나이가 들면 몸에서 냄새가 난다고 하는데요.
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.노화로 인해 생성된 2 노넨알이 원인이라, 항산화 음식이 효과적일수 있답니다.녹황색채소, 버섯, 블루베리 등이 도움을 줄수 있답니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
25.07.06
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쌀 포대 내 의 화랑곡 나방 있으면 상 한 것인가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.화랑곡나방 성충이 보였다면 이미 쌀 안에 알, 유충이 숨은 상태랍니다.쌀은 버리시고요주로 제안드리는 방법은 쌀을 패트병에 넣고 냉장 보관하면 좋답니다.
건강관리 / 기타 영양상담
25.07.06
5.0
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간 건강에 토마토 주스가 부정적인 영향을 끼칠 수도 있을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 모든 음식은 과하게 드시면 다 좋지 않답니다.그러나 토마토에는 라이코펜이라는성분이 간을 보호하는 작용을 해요과잉으로 드시면 칼륨도 다량 먹어 간에도 무리가 갈수 있는 구조인거죠
건강관리 / 환자 식단
25.07.06
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목감기에 좋은 음식은 무엇인지 알고 싶습니다
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.배즙, 생상차, 유자차로 목을 진정시키고미역국, 도라지차로 영양 보충을 하는것을 추천 드려요
건강관리 / 식습관·식이요법
25.07.06
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목이 마를 때마다 물을 계속 마셔도 신장에 무리가 없는지 궁금합니다.
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 해당 양 만큼은 드셔도 괜찮아요결국 많이 마신 만큼 밖으로 그만큼 배출을 하기 떄문이죠
건강관리 / 식습관·식이요법
25.07.06
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자고 일어나서 먹으면 좋은 음식이 무엇이 있나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.미지근한 물로 수분 보충 후, 오트밀, 삶은 꼐란, 그릭 요거트 같은 단백질 식품을 드셔보세요
건강관리 / 식습관·식이요법
25.07.06
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당뇨와 요산수치가 높은경우는 어떤 생활을 하는것이 좋은가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.당뇨와 고요산은 저당 및 저퓨린 식단으로 과일, 채소, 통곡물 위주의 식단이 중요해요그리고 운동도 하루 2시간 이상은 유산소와 근력운동도 추천드려요
건강관리 / 환자 식단
25.07.06
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1명 평가
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