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화장품의 흡수를 돕는 방법이 뭐가 있을까요
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.요즘은 화장품의 흡수를 도와주는 기계들이 많아요 기계 없이는 톡톡톡 치면서 흡수 시키는것도 좋아요
건강관리 / 식습관·식이요법
25.02.04
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소화가 잘 안될 때 매실음료를 먹으면 소화가 잘 되는 것 같은데 그 이유가 무엇인지 궁급합니다 매실이 아니라도 소화가 잘 될 음식이 있을까요
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.매실에는 효소를 활성화 시켜주는 역할을 하고요음식의 분해를 도와 주는 작용을 하는데요이로 인해 소화가 잘되게 하는거죠
건강관리 / 기타 영양상담
25.02.04
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술만 먹으면 필름이 자주 끊기는데 어떻게해야 할까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 과거보다 필름이 더 많이 끊기시는것 같아요이는 몸에서 알코올 해독능력이 떨어지고 있는듯해요술을 줄여나가시는게 중요할것 같아요
건강관리 / 식습관·식이요법
25.02.04
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냉동 닭가슴살을 1시간 정도 꺼내놨다가 다시 넣었는데 상하진 않겠죠..?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 닭가슴살이 만약 1시간동안 얼만큼 녹았는지가 중요해요어느정도 녹았다면 다시 얼린다면 냄새가 나고 상하게 되요
건강관리 / 기타 영양상담
25.02.04
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성장기 어린아이들에겐 매일 하루 한끼는 고기가 있어야 하나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 아이에게 단백질은 필수입니다.그런데 고기는 동물성 단백질인데요여기서 식물성 단백질도 같이 먹는게 좋은데요 하루에 한끼 정도 먹는건 도움이 되요
건강관리 / 영유아·아동 식단
25.02.04
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15개월된 남아인데 밥거부가 오면 어떻게 해야할까요 ?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 아이들마다 차이가 어느정도 있어요그걸 어느정도는 인정을 하고 천천히 기다리면서 가르치는것도 좋을것 같아요
건강관리 / 영유아·아동 식단
25.02.04
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180이상 꺼지 크고싶은데 가능할까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 현재 키가 상당히 이상적으로 잘 크고 계신듯해요그리고 충분히 운동과 수면 그리고 영양만 잘 챙기면 가능한 수준인듯해요
건강관리 / 기타 영양상담
25.02.04
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아이들 밥상을 하나 구입하고 싶은데요.
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.아이들은 개인마다 차이가 있을 수 있어요스스로 밥을 먹는 습관은 좋긴한데요 아이가 스스로 먹을수 있게 기다려 주면서 천천히 가르쳐 주는것도 좋을듯 해요
건강관리 / 영유아·아동 식단
25.02.04
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공복혈당장애에 대해서 궁금한게있어요
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.공복혈당장애란 공복 상태에서 혈당 수치가 정상범위를 초과하는 상태를 의미합니다.일반적으로 105은 아슬하게 위험 범위입니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
25.02.04
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아기 영양제 맞게 섭취중인지 전문가님들 조언부탁드립니다
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 22개월 아이가 먹는건 조금 부담이 될수 있겠네요특히 비타민디는 쫌 많이 많아요....
건강관리 / 영유아·아동 식단
25.02.04
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