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간편식이나 가정용으로 나온 식품이 많아지면서 냉동식품 종류도 다양해졌다던데 조리법이나 해동 방식에 따라서 맛이나 영양도 차이가 많이 나나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선결론부터 말씀 드리면 차이가 나요냉동 식품은해동 과정에서 수분의 분포의 차이가 생겨요그리고 덜 해동된 제품은안쪽까지 고르게 안 익어서 차이가 나요
건강관리 / 식습관·식이요법
25.06.07
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식사 전에 과자같은걸 먹는걸 참을수 없네요
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.이는 결국 습관의 중요성인듯 해요과자를 먹는 대신 다른 행동을 하는 것으로 참는것이 좋을듯 해요
건강관리 / 기타 영양상담
25.06.07
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핫케이크 가루로 할 수 있는 요리는 무엇이 있을까요?!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.맞아요 다양하게 만들고 있어요저는이거 가지고 케이익도 만들어요그리고 단맛이 있어 전에는 어울리지 않거든요 휘핑처서 스펀지 빵도 만들수 있어요
건강관리 / 영유아·아동 식단
25.06.07
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탁구가 면역력 강화에 정말 도움이 될까요? 궁금합니다
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 탁구를 도움을 줄 수 있어요탁구를 통해 신진대사가 빨라지고면역력에 증진을 해줄 수 있답니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
25.06.07
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체력측정 결과가 너무 안 좋은데 수면관리하면 괜찮아질까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 도움을 줄 수 있어요수면을 관리하는 것만으로도 스트레스가 개선되고 체력이 관리가 될수 있어요
건강관리 / 환자 식단
25.06.07
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사랑을 하면 호로몬이 분비 되는 건가요? 호로몬이 분비 되면 사랑을 하게 되는 건가요?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.이는 상황에 따라 다르지만예를 들면 시각적으로 마음에 드는 이성을 봤어요 그럼 인지를 하고 생각을하고 호르몬이 발생이 되는거죠 그리고 사랑을 하는 개념으로 생각이 되네요
학문 / 생물·생명
25.06.07
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황인은 왜 백인과 흑인에 비해서 체구가 작은가요?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.우선 황인이 무조건 덩치가 작은건 아니랍니다.황인과별개로 현재 황인 피부를 가진 분들이 키 유전자가 작을 뿐입니다.
학문 / 생물·생명
25.06.07
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무더운 여름에 땀을 많이 흘리는데, 1시간동안 땀을 계속 흘리면, 우리몸에 수분이 어느정도 감소하며, 물을 어느정도 보충을 해줘야 하나요?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.이는 결국 흘린 양만큼의 차이를 보시면 되는거랍니다.사람마다 흘린 양의 차이가 있는데요다만그런거 생각하지 말고 물 500ML 한잔 정도 드세요그럼 남은건 소변으로 다시 배출이 된답니다.
학문 / 생물·생명
25.06.07
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사람의 몸을 일정하게 36.5도로 맞춰주는 신체기관은 어디인지 궁금합니다.
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.이는 하나의 기관이 아닌 여러개의 기관이 복합적으로 작용을 해요그리고 모든 세포에서 동싱에 작동을 한답니다.예를들면 몸에 열이 높아요피부는 땀샘을 열어요세포의 열을 덜 발생 시켜요 근육을 이완시켜요이렇게 복합적으로 모두 같이 움직인답니다.
학문 / 생물·생명
25.06.07
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집 근처 로컬푸드 활용 라면 요리 클래스 있을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.로컬푸드지역에 따라 차이가 있겠지만일반적으로 로컬에 대파를 많이 팔아요 대파만 넣어도 라면의 질이 달라지죠
건강관리 / 기타 영양상담
25.06.07
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