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답변 내역

견과류는 건강에 무조건 좋은지 궁금합니다.
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.견과류는 건강에 무조건 좋지 안항요견과류가 생각보다 살이 엄청 많이 찐답니다. 지방이 상당히 많기 때문이죠 하루 10~20g정도만 드세요
건강관리 / 식습관·식이요법
25.05.27
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꽈배기는 비만을 유발할 수있나요??
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 유발할수 있어요비만을 유발하는 성분을 많이 가지고 있는데요탄수화물과 지방 그리고 설탕까지 .... 사실 많이먹으면 안좋아요
건강관리 / 다이어트 식단
25.05.27
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매일 반복되는 일상 속에서 지루함을 줄이고 활력을 되찾으려면 어떤 방법들이 효과적일까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.저도 특히 요즘에 많이 격고 있는것 같은데요저는 매일 활력을 찾기 위해서 개인만의 취미를 하루 1시간을 가져요 이 1시간동안 알차게 쓰기위해 노력을 한답니다.
건강관리 / 다이어트 식단
25.05.27
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아이도 검사를 해봐야 하는걸까요? 알려주세여
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 일반 아이들도 키도 살도 평균보다 떨어지는 경우가 있어요무조건 갑상선 항진증 때문이라고 보기는 어려워요 다만 불안하다면 검사를 한번 하는 것도 방법일 수 있어요
건강관리 / 영유아·아동 식단
25.05.27
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우리나라 바다에는 산호초가 별로 없는건가요?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.우선 산호초가 많아요다만 그 길이가 비교적 짧은 편이기도 하고요다른 나라 중 많은 곳에 비해서는 적다고 보시면 될것 같아요
학문 / 생물·생명
25.05.27
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하루 권장 당류 섭취량은 얼마인가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 이는 사람마다 차이가 있어요.다만 한국인의 일반적인 기준은 100g 이랍니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
25.05.27
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장염 걸렸을때 미역국 괜찮을까요 좋을까요 안좋을까요
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 미역국은 장염에 좋은 경우가 많아요그런데 미역도 잘게 잘라서 먹는 것이 더 추천드려요
건강관리 / 환자 식단
25.05.27
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식물들도 동물처럼 밤에 잠을 자나요?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.잠을 잔다고 표현을 하는경우가 있는데요광합성을 하지 않는 시기를 잠을 잔다고 표현하는 전문가들이 있어요
학문 / 생물·생명
25.05.27
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위암 수술후 왜 자꾸 속이 메스껍나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 위암수술한지가 한달 정도만 되었다고 하시는데요이건 조언보다는 병원으로 방문하시는것이 우선으로 보여진답니다.
건강관리 / 환자 식단
25.05.27
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물 많이 마시면 피부가 좋아지나요??
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 좋아요우리가 씻고나서 로션을 바르는데요보습 효과가 있어요물을 마셔야지 기본 피부에 수분을 유지할수 있어요
건강관리 / 식습관·식이요법
25.05.27
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