배에 가스가 잘 차는 경우는 장이 안 좋아서 그런걸까요??
안녕하세요. 성주영 한의사입니다. 조금만 먹었는데도 배에 가스가 가득 차고 불편한 경우 식습관을 점검해볼 필요가 있습니다. 섬유소가 풍부한 채소나 피트산이 많은 콩 등은 체내 가스를 생성하는 작용을 합니다. 또한, 가만히 누워있거나 움직이지 않으면 가스가 배출되지 않으면서 복부 팽만이 생길 수 있습니다. 복통이나 다른 증상들도 지속된다면 위염, 과민성 대장 증후군 등을 의심해볼 수 있으므로 병원에 내원해보시길 바랍니다.
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치킨을 자주 먹게 되면 통풍에 걸릴 수 있다고 하던데 그 말이 맞는 것인가요?
안녕하세요. 성주영 한의사입니다. 통풍은 바람에 스치는 정도로도 고통을 준다고 해 이름이 붙여진 염증성 관절염의 일종입니다. 통풍의 원인은 관절 주변으로 요산 결정이 쌓이는 것으로 요산 수치를 낮추기 위해 식습관을 확인해볼 필요가 있습니다. 퓨린이 포함된 음식을 많이 먹으면 통풍 가능성이 높아지는데, 붉은 고기, 해산물 등이 포함됩니다. 치킨이나 치킨과 함께 먹는 맥주 모두 퓨린 성분이 많으므로 주의할 필요가 있습니다.
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에스컬레이터에서 넘어졌는데 파상풍이 걱정돼요
안녕하세요. 성주영 한의사입니다. 파상풍은 근육의 경련성 마비와 근수축을 유발하는 감염성 질환입니다. 작은 상처라도 그냥 납두지 말고 세척 후 소독하는 것이 중요합니다. 일반적으로 파상풍균은 1~2일에서 2주까지 잠복기를 거치고 증상이 나타납니다. 파상풍 백신은 시간이 지나면 효과가 떨어지므로 성이느이 경우 항체 생성 주기를 고려해 10년 주기로 맞길 권유드립니다.
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반감기 짧고 수면효과 좋은 수면제 뭐가 있나요? 유도제 말고요 정신과 가게요
안녕하세요. 성주영 한의사입니다. 대부분의 벤조디아제핀계 수면제는 위장관에서 빠르게 흡수되고 지용성으로 중추신경계에 빠르게 도달하므로 작용 시간이 짧다고 알려져 있습니다. 수면제는 갑자기 중단하면 반동성 불면증으로 기존의 불면증보다 심해질 수 있으므로 서서히 점진적으로 줄여야 합니다. 환자의 상태에 맞게 적절한 약이 처방되므로 병원에 내원하셔서 상담받아보시길 권유드립니다.
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누우면 자꾸 눈물이 흘러요. 아무 이유없이요.
안녕하세요. 성주영 한의사입니다. 평소 과로, 스트레스 등이 쌓이면서 정신적인 문제가 있는지, 눈물흘림증 증상으로 인한 것인지 원인을 파악할 필요가 있습니다. 눈물을 코로 내려보내는 통로인 코눈물관이 좁아지거나 눈물샘에서 분비되는 눈물 양이 많아지면 해당 증상이 나타날 수도 있습니다. 눈물흘림증을 줄이려면 충분한 수분 섭취와 함께 핸드폰을 장시간 바라보지 않고 눈 주변 근육을 풀어주는 것이 도움됩니다.
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하루에 얼마를 자야 적당하게 자는걸까요?
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.수면은 낮 동안의 피로를 회복시키고, 생체리듬을 유지해주므로 적절하게 자는 것이 중요합니다. 일반적으로 하루 6~8시간 정도의 수면을 취하는 것이 좋으며, 적게 자면 집중력이 떨어지고, 부상 위험 가능성이나 비만 가능성 등이 높아질 수 있습니다. 잠이 부족할 떈 낮에 잠시 자는 것도 도움이 되지만 낮잠은 30분 이내로만 자야 야간 수면에 영향을 주지 않는다고 알려져 있습니다.
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지금 내몸이 항생제에 얼마나 내성이 있는지 검사
안녕하세요. 성주영 한의사입니다. 항생제 감수성 검사를 통해 환자의 정보를 파악하고, 적절한 치료를 위해 어떤 약을 처방해야할지 알 수 있습니다. 해당 검사를 통해 체내 박테리아가 특정 항생제에 보이는 민감도를 확인할 수 있습니다. 즉, 항생제 감수성 검사를 시행함으로써 박테리아의 선천적, 후천적 저항성 파악을 통해 치료에 가장 적절한 항생제를 결정할 수 있습니다.
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손톱사이에 때가 자주끼는 이유가 뭘까요?
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.손톱 주변에 먼지 등이 많으면 때가 끼는 경우가 많으며, 자주 손에 땀이 나는 경우에도 발생하기 쉽습니다. 손톱을 자주 깎아서 청결함을 유지해보시길 바랍니다.
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잠을 많이 못 자면 원래 두통이 심한 건가요?
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.두통은 워낙 다양한 원인이 있지만 과로, 피로, 스트레스, 수면 부족 등이 대표적인 원인입니다. 심호흡, 명상 등을 통해 긴장된 근육을 이완시키고 심신을 안정시키면 두통 완화에 도움이 됩니다. 또한, 한 자세로 오래 앉아있는 것도 두통을 유발할 있으므로 중간중간 스트레칭을 하고, 혈액 순환에 도움되는 유산소 운동도 규칙적으로 하시길 권유드립니다.
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공복 운동시 간수치에 영향을 줄수 있는지 궁금합니다
안녕하세요.AST, ALT와 같은 간 수치는 간질환만을 의미하지 않습니다. AST, ALT가 높아지면 간질환 외에도 알코올, 골격근의 손상, 만성 심부전, 격렬한 운동 등을 의심해볼 수 있습니다. AST만 단독으로 높아지면 근육질환을 의심해볼 수 있습니다. 간수치는 간에 어떠한 변화가 생겼는지 확인하기 위한 것으로 높은 간수치가 무조건 질환으로 이어지는 것은 아닙니다. 근육에 무리가 가면 간수치가 자연스럽게 높아질 수 있습니다.
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